Asteniske-depressiv syndrom som en av de mest vanlige psykiske lidelser

Mann i dag er vanskelig å opprettholde deres psykiske helse. Konstant stresset kan påvirke tilstanden til noen. Noen som lider til det siste, og deretter bryter ned, noen blir brukt til å leve i en tilstand som er langt fra normal, men fortsatt er det de som alltid ønsker å finne årsaken. Mentale lidelser er mange og asteniske-depressiv syndrom er ikke de sjeldneste av dem.

Hva er dette syndromet?

Dette er ikke bare en kombinasjon av depressive og asthenic syndromer. Han er underlagt en rekke mennesker som lever i vår tid, mennesker, men noen er uttalt, mens den andre er nesten umerkelig. For dette syndromet er karakterisert ved:

- intellektuell retardasjon;

- motor retardasjon;

- nedstemthet;

- trøtthet og utmattelse.

Tror ikke at denne sykdommen vil passere av seg selv. Ofte er det tilfeller der personer med dette syndromet bare å bli vant til å gjennomføre en slik "kjedelig" måte å leve på og ikke engang prøve noe for å endre. Gradvis, de selv slutter å legge merke til det som omgir dem vender seg bort, problemer med arbeid blir mer og mer - det begynner å virke normal. Selvfølgelig er det veldig dårlig, men enda verre er at asthenic-depressive syndrom kan føre til ulike nevrotiske lidelser, som kan være svært alvorlige. I dette tilfellet er det ikke utelukket og belastningen for den enkelte.

Årsakene til dette syndromet

Livet gir ikke rett til å stå stille og hvile har råd til ikke alle. Folk som ønsker å oppnå noe i livet, stadig ta opp et par ting på en gang. I jakten på en rekke fugler, selvfølgelig, vanskelig å fange enda en. Ingen resultater ikke bare fører til tap av tid, men også avtaler et alvorlig slag for vår bevissthet: det er en følelse av depresjon, humør faller, så er det apati, uvilje mot å gjøre noe - med andre ord, kan asthenic-depressive syndrom oppstå på grunn av konstant frustrasjon og fiaskoer. I tillegg kan det også oppstå av andre grunner:

- stor fysisk og følelsesmessig stress;

- senket immunitet;

- en stillesittende livsstil,

- Problemer med skjoldbruskkjertelen;

- mangel på vitaminer og mineraler, eller problemer med deres fordøyelighet av kroppen.

Utsatt er folk som er engasjert i skapende arbeid. Asthenic-depressive syndrom er svært utbredt blant leger, lærere, tekstforfattere, kunstnere, filmskapere, designere og andre representanter for tilsvarende yrker. Også utsatt er de som er syke med kronisk gastritt, nefritt, pankreatitt, eller en annen kronisk sykdom. Spørsmålet for disse menneskene hvordan å komme seg ut av doldrums, er svært relevant. Svaret er, takk Gud, ikke én.

Asteniske-depressive syndrome: behandling

Før behandling, ville det være fint å finne ut at for noen grunn, grep du denne sykdommen. Den riktige tilnærmingen i dette tilfellet - det er halve kampen, i prinsippet, som i mange andre situasjoner.

Hvis dette syndromet ble forårsaket deg stor fysisk og følelsesmessig stress, anbefales det å tenke på ferie. Husk at i en deprimert tilstand, er du neppe å lykkes på jobb, og mest sannsynlig også skade karrieren. Hvis du har lidd mye å gå bak de andre feil, er det anbefalt å gjøre introspeksjon og tenke på dine mål. Det vil være en god idé å sjekke ut noen bøker om psykologi, som nevnt selvrealisering, motivasjon, kommunikasjon og så videre.

Hold deg aktiv. Ingen sier at du må stå opp klokken seks om morgenen og kjøre til stadion. I dag er det mange sett med øvelser som du må bruke bare 8-10 minutter om dagen - for en start det er nok.

Ta kontakt med legen din for å gjøre de nødvendige testene. Problemer med vitaminer, mineraler, immun - dette er ikke en spøk, men så, hva som må tas opp. I tillegg vil legen finne årsaken til asthenic-depressive syndrom er langt mer nøyaktig enn du ville gjøre det selv.