Berry smoothie: en trinnvis oppskrift med bilder

En deilig cocktail med en ku eller soyamelk, kefir eller yoghurt kan du forberede deg uten mye bråk. Berry smoothie oppskrifter med bilder som vil bli presentert i denne artikkelen, vil være et flott tillegg til en sunn frokost eller snack.

"Smak av sommer"

Classic smoothie laget med frisk frukt eller bær. Men i vårt land det meste av året disse ingrediensene som finnes i butikkene er nesten umulig. I tillegg er prisen på disse produktene vokser flere ganger i vinter. Derfor trenger vi ikke se noe galt med det cocktail vil bli fremstilt fra frosne bær. Så, hvordan å lage en berry smoothie? Velsmakende drikk oppskriften er enkel:

• Skrell en banan, skjær den i skiver og deretter satt i en bolle med en blender. Hvis du ønsker å smake en smoothie ble mer mettet, og deretter plassere frukten i fryseren i en halv time.
• Sett i en bolle 120 gram bringebær og blåbær 50 gram.
• Ingredienser Hell 120 ml av frisk melk.

Bland en cocktail, legge til det (hvis du vil) litt sukker eller honning og hell drinken i glass.

bær frokost

Hvis familien vokser opp barn, ikke være lat til å lage mat for dem smakfulle og sunne smoothies. Vane å spise sunn mat er dannet i familien, så huske dine favorittoppskrifter eller oppfinne sin egen prøving og feiling. Vi anbefaler at du en enkel oppskrift bær smoothie i en blender :

• En liten banan og en halv moden kiwi skrelle, skjære vilkårlig, og deretter sette i en bolle med en blender.
• Legg til det 150 g av bringebær (frosne eller ferske) og 120 g blåbær.
• Hasselnøtter (mutterne 15) for å hogge chips separat.
• Slå på blender, hell den ferdige drikke i et glass og dekorere det med bakken nøtter.

Om ønskelig kan man legge en dråpe honning drikke, og deretter forsiktig bland den med bær vekt.

Smoothie bringebær-eple

Uvanlig smak og original design for en lang tid fylt med dine gjester. Hvordan koke bær smoothie? Oppskriften er enkel:

• Visp 100 gram bringebær med tre eller fire spiseskjeer sukker.
• Epleskall, skåret i mindre biter og fjern frøene. Deretter sette den i en blender bolle og knuse til puré.
• Koble forberedt produktene og legge dem til 20 gram revet sjokolade.
• Hell over i skålen 50 ml fløte og blande alle ingrediensene igjen.

Hell smoothie i en klar bolle og pynt med hele bringebær drikke.

Cranberry Smoothie

Tyttebær - er en spesiell bær som er rik på vitaminer og sporelementer. Det var hennes leger anbefaler å bruke som en kur for forkjølelse, så vel som et middel til å styrke immunforsvaret. Derfor tilbyr vi å lage mat ut av det deilige bær smoothies. Les drikke oppskrift nedenfor:

• Hell over i en blandekopp frosset tranebær og hell den 200 gram sukker. For å gi mer juice bær, bør bær være litt tak i varmen.
• Grind tyttebær, og hell deretter over i et beger på 300 ml og 100 ml yoghurt fløte.
• Pisk til bær inntil cocktail ikke vil være en lys og luftig masse.

Hell drikke i høye glass og tjener garnished kvist mynte. Vær oppmerksom på at denne oppskriften bruker mye sukker. Derfor bør dette være en smoothie drink med forsiktighet til de som følger figuren, eller lider av diabetes.

Berry smoothie. Oppskrift med frosne bær

Uvanlig smak denne drinken gir kanel. Du vil være fornøyd hvis kokk med oss bær smoothie. Oppskrift på en deilig cocktail av frosne bær finner du her:

• Skrell og hakk vilkårlig halv banan (ikke glem å sette den i fryseren i en halvtime før). Sett den i bollen med en blender.
• For å sende en banan 75 gram bringebær, blåbær 50 gram, 15 gram honning, en klype kanel og en kvart kopp knust is.
• Hell over i skålen 95 ml eplesaft og slå den, inntil blandingen blir homogen.

Klar drikke skal serveres til bordet umiddelbart - hell den i glass og pynt med et sugerør.

sommer cocktail

Midt i frukten av sesongen behandle deg selv og dine kjære opprinnelige drikke,. Vi inviterer deg til å ta kontakt med en uvanlig bær smoothie. Steg for steg oppskrift med bilder, se nedenfor:

• Vel kjølig glass helmelk.
• Skyll grundig under rennende vann, et glass fersk kirsebær og glass jordbær. Å smake smoothie var på topp, bør kirsebær være mørkt og søt. Hvis bærene er mer vassen, kan cocktail legge litt sukker eller fruktose.
• Fjern groper fra kirsebær alle.
• Koble tilberedt mat i blender bolle og bland dem. Deretter legge litt vanilje og visp alt sammen igjen.

Interessant, hvis melk i denne oppskriften erstatte cottage cheese, får du en svært velsmakende krem. Den kan brukes som en dekorasjon på desserter eller bringe til bordet, pyntet med pisket krem.

Smoothies, frukt og bær

Hvis du er en tilhenger av et sunt kosthold i stedet for dessert kokk selv denne deilige forfriskende cocktail. Oppskrift på drinken du kan lese her:

• Sett i en bolle med en frossen og skiver banan stykker.
• Legg til det en halv kopp hakket vilkårlig fersken og en halv kopp mango. Frukt kan også fryses før bruk.
• Rør til produkter nesten fullt glass med blåbær.
• Hell frukt og bær et glass melk, en kvart kopp appelsinjuice og legge til et par skjeer av yoghurt naturell.

Bland produkter, hell det ferdige drikke i glass og dekorere det som du ønsker.

Berry smoothie. Oppskrift med banan og grønn te

Det antas at smoothies kan muntre opp selv de mest dystre dagen. På grunn av de modne bær og saftig frukt, er du garantert å få en kostnad på livlighet. En forfriskende drikk laget som vi beskriver nedenfor, en veldig lett og behagelig å smaken. Og gjør det alle kan, hvis han bruker ukomplisert oppskrift:

• Visp blender 125 g tyttebær, 120 g bjørnebær, jordbær (seks stykker), halv banan og 60 gram blåbær.
• Legg frukt i koppen til vekten av grønn te 75 ml, 30 ml soyabønnemelk og 75 gram honning.

Bland ingrediensene igjen. Etter det umiddelbart hell drinken i et glass og server. Denne drinken kan være en reell frelse for de travle byboerne. Dette er ikke overraskende - på kort tid, kan han lage en solid matbit og "spiser" den på farten.

Smoothie av yoghurt og blåbær

Dette lyset drikke kan tilberedes raskt til frokost. I tillegg er det enkelt å erstatte en matbit for de som følger formen eller ønsker å gå ned i vekt. Forbereder smoothies er veldig enkelt:

• En banan, ren, skåret i biter og fryse.
• Etter en tid, bland i en bolle med banan, et halvt glass appelsinjuice, en halv kopp yoghurt og en kvart kopp blåbær.

Denne drinken kan du legge skiver av mango og appelsinjuice å erstatte eple.

Smoothies er melk-tranebær

Ved første øyekast ingrediensene i oppskriften foreslo ikke for å passe sammen. Men dette er falske, og du kan enkelt tilbakevise det hvis isprobuete på deg selv oppskrift berry smoothie med melk:

• Sett i en bolle med banan, en kopp fersk tyttebær, glass melk og noen isbiter.
• Visp produkter til uniform og deretter umiddelbart tjene.

Lett Drikke konsistens leverer mye moro for barn og voksne. Men hvis du supplere med kli og nøtter, vil du motta en solid og sunn frokost.

Smoothie jordbær-blåbær

Noen drikker er utarbeidet i etapper, men for best resultat du ønsker å vise den største oppmerksomhet. Heldigvis neste bær smoothie oppskrift som du finner nedenfor, er ikke altfor komplisert. Du kan enkelt lage det fra skrap og bruke minst mulig tid.

• 100 g frosne eller friske blåbær hogge i en blander.
• Deretter tilsett en halv kopp av honning og 30 ml vann (og kan erstattes av fersk grønn te er avkjølt).
• Separat blande 100 gram ble behandlet med 20 ml av jordbær fet fløte og honning.

De vakre briller lå lag smoothies og server umiddelbart. Vi er sikre på at denne drinken nyte dine gjester og vil gjøre et varig inntrykk på dem.

Cherry-banan smoothie

Det er viktig at drikken var ikke bare deilig, men hadde også en presentabel utseende. Det er i dette vil bli den neste bær smoothie oppskrift som vi presenterer her:

• Brew kamille te - cocktail vi trenger 50 ml.
• Skrell en banan, kutte dem tilfeldig og legg i en bolle.
• Bland frukt te til uniform.
• 100 gram hermetisk kirsebær, bland med en teskje sukker, og deretter male den til puré.
• Ta et gjennomsiktig glass, og plassere den i en smoothie lag, som alternerer mellom en banan og en kirsebær.

Klar drikke pynt med hele bær og skiver av banan. Tjene cocktails til bordet, dekorere glass sugerør.

Tips for å forberede smoothies

Som du kanskje har lagt merke til, et karakteristisk trekk ved denne drinken - frihet i valg av råvarer. Kreativitet vil hjelpe deg å lage en original cocktail som vil sette pris på dine kjære. Også, siden du finner en smak som appellerer til deg mest. Men det er fortsatt forbereder regler for smoothies, som skal lytte:

• Til en frosne bær trenger ikke legge is - fortynne drikke nok melk eller te romtemperatur.
• Bær og frukt er bedre visping hver for seg, og væsken tilsettes senere og stoppe alle sammen igjen.
• Hvis du velger å bruke frosne bær, la dem stå i romtemperatur en stund - så er bedre å skille seg ut juice, noe som gir den unike smaken av drikke.
• Hvis du er på en diett, trenger du ikke legge til sukker eller honning smoothie, gi opp bananer og juice. Merk den friske bær, epler, yoghurt, yoghurt og grønn te.

Vi vil være glad hvis våre oppskrifter og tips vil hjelpe deg med å forberede en drink av dine drømmer, eller i det minste gjøre den vanlige menyen er mer variert.