Coleslaw med gulrøtter. Enkel salat med kål

Fra kål er svært enkel og lett å lage velsmakende og sunn salat. Nesten alle salater med tillegg av kål er et kosttilskudd, slik at du ikke bare mette kroppen med vitaminer, men også kan miste et par ekstra kilo.

Coleslaw med gulrøtter

For utarbeidelse trenger du: 300 gram kål, to mellomstore gulrøtter, en løk (helst rød), en klype spisskummen.

For fylling: to teskjeer av eplecider eddik (eller sitronsaft kan iverksettes), en spiseskje av sukker, fem ss olivenolje, en spiseskje av sennep og en klype salt. Å coleslaw med gulrøtter få en velsmakende, ta Dijon sennep.

Fremstilling: Kål hode snitt, og så tynt som mulig shinkuem den. Gulrøtter min, fjern skallet og gni på et grovt rivjern selv. Løk skåret i tynne skiver, halv ringer. I en dyp skål Sett grønnsakene og dryss med karve. Alle bland godt for hånd.

Nå klargjøre fylling. Ta en liten kopp, satt tilbake sukker, salt, sennep, tilsett sitronsaft og bland grundig med en mikser. På samme tid, gradvis hell i olivenolje og fortsett å røre inntil blandingen er konsistensen vil ikke være lik majones. Coleslaw med gulrøtter kledd med forberedt saus og bland godt. Vi setter det i kjøleskapet i en time eller over natten. Så han gjorde mest mettet med saus og vil være mye bedre. Coleslaw med gulrøtter kan være forberedt på forhånd, vil smaken bare bedre.

Kål salat med rødbeter

Vi trenger: 300 gram kål, en bete, en gulrot, to grønt eple, 50 gram rosiner, to pickles, haug med vårløk, et par teskjeer spisskummen, 70 gram selleri (rot), en spiseskje av eple cider eddik, fire spiseskjeer olivenolje , en klype pepper og salt.

Fremstilling: bete, eple og gulrøtter vasket, fjernes skallet og tre på et grovt rivjern seg selv. Rengjør selleri, og finhakk. Tynt shinkuem kål. Agurker skåret i små terninger. Finhakk vårløk. Rosiner hell kokende vann og la stå i ti minutter.

Varm opp pannen og stekt uten å legge spisskummen olje. Deretter spres i koppen, og legger olivenolje, eplecider eddik, salt og pepper. Alt bra, slo med en mikser.

Alle ingrediensene er spredt i en stor bolle og fyll den med forberedt saus. All mix, og vi kan bringe til bordet.

Kål salat med egg

For å fremstille salaten ta følgende produkter: et halvt kilo kål, et agurk, tre egg, dill eller persille, majones og en bit av salt.

Forberedelse: Først shinkuem kål, jo tynnere jo bedre, salt og Mnemonic hendene til juice. Agurk og kutt i mine mellomstore strimler. Rense og separere eggehviten fra plommen. Protein skåret i terninger, kombinere eggeplommene med majones og en god jord til en glatt masse. Kål blandes med agurker, protein og legge plomme majones blanding. Bland godt og legg i en salat bolle. Dryss med hakkede urter.

Enkel og rask salat med kål

Vi trenger: 200 gram fersk kål, Bank of hermetisert erter, ett egg, en løk, 120 ml eddik, friske urter og en klype salt.

For bandasjen: majones, pepper, sukker og salt.

Fremstilling: fint strimlet kål prisalivaem svakt, hell den varme eddik og rør til kål legger seg. Den resulterende saft blir drenert.

Skjær løk halv ringer helle eddik og la stå i en halv time, gikk jeg til bitterhet. Tilsett erter, majones, pepper, salt og bland. På toppen av salat greener dekorere.