Diet Victoria Romanet: menyen anbefalinger og resultater

vet du hvor tynn Victoria Romanet? Diet, der hun satt, vet du? Hvis ikke, anbefaler vi at du leser artikkelen. Vi håper at informasjonen i det vil hjelpe deg i kampen mot overvekt.

curriculum vitae

Victoria Romanets diett vil nedgraderes senere. I mellomtiden, la oss undersøke hennes biografi. Vic Romanet ble født i januar 1990 i byen Donetsk (Ukraina). Hun vokste opp i en velstående familie. Hennes far - eier av flere hotell i Krim. Når vår heltinne var 8 år gammel, hennes foreldre skilt. Snart min mor giftet seg for andre gang. Vika dukket yngre søster Antonina.

I september 2014 brennende brunette gikk på reality show "Dom-2". I lang tid har hun bygget relasjoner med Andrei Cherkasov. Flere måneder siden, paret brøt opp. Belle kunne ikke finne en ny kjærlighet og forlot prosjektet.

Hvordan det hele begynte

Den unge mannen Victoria likte henne figur: en praktfull bryster, runde hofter og en liten mage. Svært ung jente i samme farge. Men det antifanaty og kritikere tenkte annerledes. De blir ofte lagt ut på nettet Foto av Victor Romanet ved hvilken synlige defekter brunette (cellulitt på ben, en dobbelthake, fett på magen bretten). Ved første deltager i "Dom-2" ikke fester noen spesiell betydning. Men slike triks kritikere presset jenta til å gå ned i vekt. Hennes startparametre: høyde 170 cm, vekt 68 kg.

På en diett sitter Victoria Romanet

Vår heltinne aldri praktisert faste. Hun bestemte seg for at nå vil spise sunn mat i små porsjoner.

Anbefalinger som holder seg til et tidligere medlem av "House-2":

1. Mesteparten av kosthold bør være usøtet frukt, grønnsaker, magert kjøtt, grønnsaker, mager fisk og meieriprodukter med lite fett.
2. Under den strenge forbudet er saltholdighet, søtsaker, bakverk og røkt delikatesser.
3. Mengde mat inntak - 4-5. I en porsjon av ikke mer enn 150 til 200 gram
4. Total avholdenhet fra alkohol. Det eneste som er tillatt - et glass tørr hvit eller rød vin. Og ikke mer enn en gang per uke.
5. Tygge maten. Spis en teskje.

oppskrifter

Hvem sa at å miste vekt betyr alltid et ensformig kosthold og fersk mat? Victoria Romanets diett tilbakeviser denne informasjonen. Nedenfor er oppskrifter som tidligere medlem av "House-2" som brukes i kampen mot overvekt.

sjømat salat

Butikken kjøpte reker renset fra skjell. Et par friske agurker og paprika vasket med vann fra springen, makulere. Du trenger også å hogge kål. Alt dette er satt sammen i en bolle. Drysset med olivenolje og sitronsaft. Pynt med hakkede urter. Det viser seg velsmakende og svært nyttig for formen salat.

grønnsakssuppe

Potten med kokende vann som var justert til å sette potetterninger og bete. Etter 10 minutter, tilsett strimlet kål. Mens suppen er kokt, gjør zazharku av revet gulrot og hakket løk. Smak til med salt suppe. 10 minutter før slutten av matlaging zazharku sender i en kasserolle. Grønnsakssuppe som brukes i mat uten majones, rømme og andre ingredienser.

bakte epler

Ta 2-3 moden frukt (helst grønn). Vask med vann. Fjern kjernene av. Den resulterende fordypningen put dampet rosiner og ½ time. L honning. Fyll ut alle eplene. Deretter sende dem i mikrobølgeovnen. Velg maksimumstemperatur. Tid baking epler med søt fylling vil være 7-8 minutter.

resultater

I løpet av få måneder, Vick tok av 13 kg. Fra pyshnoteloy damene slått den inn i en slank jente, trygg. Vår heltinne er sterkt redusert i volum. Midje og hofter tok 10-15 cm. Romanet måtte snarest gå til butikken for en ny garderobe. Men du vil være enig i at dette er hyggelige gjøremål.

Uten sport hvor som helst

Victoria Romanets diett ble stemt over. Sikkert du innser at brunette ikke kunne ha oppnådd disse resultatene uten trening. Å være på prosjektet, hun deltok på et lokalt treningssenter. Daglig Vic jobbet for 1-1,5 timer på en stasjonær sykkel. Hun viste også bøyle, gjorde øvelsene med utvidere og ball for fitness.

Forlate "Dom-2", Romanet ikke gitt opp sport. En opprinnelig fra Donetsk registrert i en av de beste fitness klubber i Moskva, der det er en rekke treningsutstyr og et basseng.

Normal vekt eller anoreksi?

Bilde av Victor Romanet tyder på at hun fortsetter å gå ned i vekt. Vicki fans bekymret om tilstanden hennes helse. Dens volum smelter foran øynene våre. Det virker som et tidligere medlem av "House-2" som den oppdaterte tall. Hun gjerne bærer jeans, passer hennes slanke ben.

Nå er hennes vekt er nær mark på 50 kg. Påminnelse: veksten av kvinner er 170 cm Hvis du sammenligner alternativene og se på en spesiell bord formulert ovenfor, kan det nevnes at vekten er under det normale .. Mens Vick var fornøyd med alt. Og snakk om anoreksi i dette tilfellet er ikke nødvendig.

i konklusjonen

Diet Victoria Romanet Nå vet du. Denne jenta har gjort en god jobb over transformasjonen av hans utseende. Hun gjorde det riktige valget i favør av et sunt kosthold og moderat trening.