Fighting cellulitter hjemme. Tips og oppskrifter

Om cellulitter er ikke rykter vet kvinner i ulike aldre og vekter. Det er feil at "appelsinhud" kan påvirke legger og lår pyshnotelye damene middelaldrende. Det viser seg at ganske ung, slank og fit jente no-no, ja og viser tegn til det på kroppen hans. Ofte mange bommer på den tredje etappen, og begynner først da å kjempe mot cellulitter. Hjemme, anbefales det å løse dette problemet en integrert tilnærming. Dette vil omfatte anti-cellulitt bad, peeling, innpakninger og selv-massasje.

Hva er cellulitter?

Som det sies, må fienden å vite i person. Hvis du kaster en komplisert medisinsk terminologi, blir alt helt klart og enkelt. Hvis vi snakker om den visuelle manifestasjonen av denne sykdommen, er det humper og hull, som er den første og den andre fasen er bare merkbar når huden klemmes, og den tredje og fjerde synlig og følbar ved berøring uten mekanisk handling. Og inne? Cellulitt - er den fettakkumulering, som er innkapslet med tykke vegger. På grunn av sin ugjennomtrengelighet skallet hindrer fett "smelter" under trening, ikke passerer inn i oksygen, som brenner fett. I henhold til bekjempelse av cellulitt i hjemmet og i de medisinske institusjoner er det samme: å ødelegge kapselveggen og trekke tilbake subkutant fett.

Integrert tilnærming for å løse problemet

Cellulitt behandling hjemme - en møysommelig og tidkrevende prosess. Mange salonger lover å spare sine kunder fra de forhatte støt for enkelte prosedyrer. Ikke alltid lovet og fikk den samme på grunn av individualitet av hver organisme. Videre behandling i kabinen - ikke en billig fornøyelse. Derfor er det nødvendig å ha tålmodighet, og kampen mot cellulitter hjemme vil bære frukter i en måned. Som allerede nevnt, bør behandlingen være integrert, adressert ikke bare å redusere visuell manifestasjon, men også for å eliminere interne problemer. Dette vil omfatte:

• balansert sunt kosthold;
• fysisk aktivitet;
• Anti-cellulitt kroppsinnpakning og skrubb;
• massasje.

mat

Feil kosthold - er en av de tre pilarene som står cellulitter. Mange kvinner gjør feil fra tid til annen torturere meg selv uttrykke dietter som lover å hjelpe deg å miste 10 kg i 5 dager. Husk, jo saktere du ned i vekt, jo mer stabilt resultat. Retur til normal diett, vil du komme tilbake ganske raskt dumpet kg med en hevn. Derfor er sult dietter og faste dager for å erstatte et balansert sunt kosthold.

fysisk aktivitet

Sportsaktiviteter bidra til å gå ned i vekt, bly muskel tone, men de trenger ikke ta bort cellulitter. Bilder av jenter sport, selvfølgelig bevise noe annet, men ikke glem at de har lyktes med hjelp av sports ernæring og år med trening. Jogging, fitness og treningsstudio vil hjelpe deg å håndtere årsakene til cellulitter, og dette er også viktig.

cellulitt behandlinger

Hva slags kamp med cellulitter hjemme uten wraps og skrubber? Disse prosedyrene bidra til å gi næring til huden og subkutane lag av oksygen og på anvendbare enzymer som effektivt konkurrerer med "appelsinhud", aktiverer blodsirkulasjon og lymfestrømmen tilbaketrekning av overskytende væske og spaltede fett.

• Kratt er nødvendig for å fjerne døde hudceller og åpne porer. Det anbefales å brukes direkte foran wraps. Body Scrub er bedre å forberede deg, jo mer det på grunn av spesielle komponenter det krever. For dette tas honning, kaffepulver, havsalt og eteriske oljer med anti-cellulitt effekt.
• Wraps - dette er en av de mest prisgunstige, effektive og morsomme måter å bekjempe cellulitter. For å fremstille blandingene nyttig honning, kaffe, salt, rød pepper, kanel, leire, eteriske oljer. Det er ikke nødvendig å bruke alle ingrediensene på en gang, men det viktigste - honning, kaffe og salt - må være til stede. Etter påføre blandingen på problemområdene, er det nødvendig å snu maten brytes og varmt å bære klær. Varighet av prosedyre - 40-60 minutter, og gjenta dem trenger en dag i en måned.

massasje

Mekanisk handling har alltid vært et kraftig verktøy i kampen mot cellulitter. På grunn massasje kapselen veggen svekke og bryte ned. Således blir hudens overflate glattes og redusert volum. Under massasje, anbefales det å bruke anti-cellulitt olje, som også er mulig å forberede deg blande en grunnleggende og viktig fett.