Vet du hva som er nyttige skrelle appelsiner?

Alle voksne og barn er veldig glad i solar duftende frukt fra sitrus familien. Ja, ja! Nettopp! Vi snakker om den deilige og saftige appelsiner! De bare fascinere oss med sin behagelig smak og milde aroma, og i det lange vinterkvelder gi en følelse av sommer friskhet og coolness. I dag om fordelene med appelsiner si nesten alle leger, og likevel prøve å finne ut hva disse fruktene har tjent en slik hengiven kjærlighet til deg selv?

Orange - en lagerbygning av vitaminer og mineraler

Orange er ansett som en lagerbygning av vitaminer unntatt askorbinsyre det inneholder mye mer nyttige stoffer: folinsyre, beta-karoten, flavonoider, fotokjemiske midler og mange andre. Det er disse stoffene kan spille en spesiell rolle i kampen med en rekke sykdommer, aktiverer de kroppens forsvar og danner en usynlig vegg av forskjellige skadelige infeksjoner. Appelsiner og andre sitrusfrukter spille en spesiell rolle i forebygging av kreft, spesielt mot kreft i halsen, munn og mage. Tallrike studier har vist at den konstant bruk av denne frukten reduserer risikoen for sykdom forårsaket av 40-50%.

Peel av appelsiner er nyttig for høyt kolesterol

Verdens helseorganisasjon mener også at sitrus kan være nyttig i forebygging av hjertesykdom og slag. Ifølge vitenskapelige data, en orange en dag reduserer risikoen for slag med 20%. Vi bør ikke kaste bort skallet - skrelle appelsiner reduserer dårlige kolesterolet i blodet. Det samme stoffet er tilgjengelig i fersk presset appelsin juice, men det er det mye mindre. Skallet av appelsiner - det er et utmerket verktøy for å opprettholde godt humør, og derfor trenger å lære å bruke det riktig i husholdningen. Du kan rive den på et lite rivjern og brukes til matlaging sauser, supper, salater og grønnsaker te.

Appelsinskall. Nytte eller skade?

Orange refererer til de typer sjeldne planter der alle deler er nyttige for mennesker. De, som alle sitrus, inneholder nyttig sitronsyre, noe som hindrer dannelsen av appelsinfrukt nitrater og nitritter. Derfor verken oransje eller hans hud er ikke en trussel mot menneskers helse. Appelsinskall brukes til å lage tinkturer, som lindrer smerter i kritiske dagene. I tillegg er disse fruktene helt trukket ut fra kroppsgiftstoffer og avfall. Folk som elsker og ofte spiser appelsiner, har ingen problemer med vannsaltbalansen, og som et resultat, har liten eller ingen hevelse.

Hvor nyttig skillevegger appelsiner?

Selv skillevegg mellom appelsinskiver har næringsverdi, de inneholder pektin (løselig fiber) som er til stede i epler, plommer og rips. Mange av de fordelaktige middel og omfatter en sitronskall. Bruken av pektin ble bevist for lenge siden, lagt merke til at det reduserer nivået av skadelig kolesterol. Skillevegger også inneholder store mengder av bioflavonoider, som er ansett som den beste antioksidanter. For å føle den næringsmessige kraften i appelsiner, så mye som mulig må du spise hele frukten, med iver og partisjoner.

Hvem kan skade appelsiner?

Spiser sitrus kontraindikert hos individuelle intoleranse, så vel som i akutte sykdommer i mage-tarmkanalen. Ren appelsinjuice kan påvirke tannemaljen, så etter å ha drukket appelsinjuice eller spist anbefales å skylle munnen eller pusser tennene. I andre tilfeller kan appelsiner spises i rimelige mengder og på samme tid å være alltid i god form og i godt humør!