Fôr salat - smaken og fordeler

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, men kan ikke gi opp deilig mat, prøv å stadig inkludere i sin meny diett salat. Og selv om antall kalorier i det vil være liten, vil smaken bli på høyeste nivå. Diettmat er ikke mindre appetittvekkende enn vanlig. Men på samme tid er det svært nyttig og ikke mindre velsmakende.

Ulike alternativer, som kan kokes diett salat mye. I alle mangfoldet, alle vil finne noe for seg selv den mest attraktive. Selv forbereder en ny oppskrift hver dag kan ikke bli gjentatt i flere år. Ofte i slike retter er kokt hvitt kjøtt fjærkre. Dette kan være kylling eller kalkun, gås eller and. Ikke mindre hyppig anvendes som additiver fisk eller blekksprut filet.

Kost salat med kylling er vanlig i italiensk og middelhavsmat. Spesielle kulinariske ferdigheter de trenger og kan være et flott alternativ for å lære den kulinariske kunster av unge elskerinner. Innbyggere i kystnære områder som matlaging en salat av blekksprut diett.

Har du lyst til å starte dagen med en lett, men solid frokost? Prøv salaten og du liker det. Å lage det du trenger for å lage hundre gram blekksprut, agurk, grønn stråle, en pose med pistasjenøtter og olivenolje. Hogge salat i fem minutter. Men først bør renses fra filmen og kokt blekksprut. De er forberedt på raskt. Det er nok til tre eller fem minutter i kokende vann, slik at blekksprut var klar. Det er ikke nødvendig å koke dem lenger, fordi kjøttet er mørt gummi.

Mens våre blekksprut kjøle seg ned, skjærer vi i skiver av fersk agurk og finhakk persille. Det vil bare trenge vårløk, men vil ikke hindre basilikum, dill og salat. De vil legge en litt annen nyanse av smaken parabolen er klar. Frigjøre pistasjenøtter fra skallet og male i en kaffekvern eller blender til en tilstand av store biter. De avkjølte kjøtt blekksprut skåret i terninger eller strimler. Alle komponenter blandes i en dyp skål salat, salt, kledd med olivenolje og strø generøst med hakket pistachios.

Tatt i betraktning både frokost alternativet eller snack salat diett, være oppmerksom på at sammensetningen av slike retter huske å inkludere en rekke grønnsaker eller frukt. Også anvendes vegetabilsk olje, krydderier, frø og nøtter. I mange oppskrifter blir det kokt kjøtt, noe som gjør kosten salat solid nok. Det er mulig å forberede ikke bare for hverdagsmat, men også på festbord hvor det passer organisk blant annet snacks.

Et utmerket eksempel kan være fest salat diett tallerken fremstilt ved den følgende oppskrift. Sammensetning litt uvanlig, men det er kombinasjonen av disse produktene gir denne salaten en krydret smak. Vi trenger en søt rød eple, paprika rød, oransje, hundre gram myk ost, fersk sopp, og fettfri yoghurt, en teskje av sennep og smør, tre spiseskjeer sitronsaft.

Sopp skåret i skiver og stek raskt i smør. Apple kuttet i terninger, geitost fint bryte og appelsinskall og dele inn i segmenter, kuttet i små biter. Pepper frø og renset fra en tann figur kniv for å skjære brød i en vakker striper. Yoghurt, sitronsaft og sennep saus skarp little mix for salater. Leaving litt pepper til pynt, bland i en stor bolle alle ingrediensene til salaten. Refill forberedt saus, satt i en dyp skål salat og dekorere med striper av pepper. Før servering bordet, prøv å kjøle salaten i kjøleskapet.

Når introdusert i sitt kosthold kosttilskudd salat, berike du kroppen din med næringsstoffer. Og redusere kaloriinnholdet i maten - det automatisk programmere reduksjon i vekt.