Fordelene med havremel cookies og deres forberedelser

Nyttige egenskaper av havremel

Mange av oss hører ordet "havregryn", umiddelbart slå opp nesen, minner hvor som barn min mor stappet henne i morgen, snakker om hva det er nyttig. Men mor gjorde var riktig. Havregryn inneholder en masse av fiber (bedrer fordøyelse), kalium, fosfor (for dannelsen og utviklingen av ben-system), jern (for å forebygge anemi), jod, fluor, sink, kobolt, vitaminer A, E, B1, B2, B6, K. En slik betydelig mengde nyttige elementer bidrar og utvikling av muskelvev. Inositol som inneholdes i havremel senker kolesterol i blodet, og forhindrer dannelsen av kolesterol plakk. Bare hva om havregryn bare vil ikke gå inn i halsen? For slike tilfeller har bakere kommet opp med havrekjeks, bruk som gjorde ikke mindre enn fra korn. I tillegg kan den fungere som et supplement til frokost og en god kosttilskudd produkt.

Fordeler med Havremel kjeks

Slike konfektminiatyrbilder av havremel anses nyttig søthet. De er sammensatt av alle de bærende elementer for å forbedre ytelsen av lever og bukspyttkjertel. Eksperter har bevist at de som er inkludert i ditt daglige kosthold er en cookie, berike organismen med nyttige stoffer. Noen fans av havregryn merke forbedret hår og spiker tilstand, god helse og en følelse av metthet. Fordelene med havremel cookies virkelig flott! Men hvis du ikke stoler på butikkene, kan du enkelt lage en kake hjemme. For å gjøre dette trenger du:

• havregryn - hundre fem gram;
• margarin - åtti g;
• Sukker - ett hundre og tyve fem gram;
• Egg - to stykker;
• salt - en halv skje (teskje);
• muka- sekstifem gram;
• soda - på spissen av en kniv.

Matlaging havremel cookies hjemme

Stek havreflak i en forvarmet panne, en skål (ss) av sukker. Pisk margarin, sukker og vanilje til eggedosis masse, tilsett eggene. Koble melet med bakepulver og salt, tilsett frokostblanding. La deigen hvile i tjue minutter. Deretter på lagt pergament stekeplate legge ut deigen med en skje for å få en liten kake. Bake i ovnen ved 180 grader. Husk at for å fjerne fra pergament fatet trenger bare kjøles ned skjema! Nå kan du trygt ringe familien for en kopp te med kjeks nyttige! Du sørge for at fordelene av havremel cookies er ikke bare rik sammensetning og næringsstoffer, men også en flott og unik smak.

Havremel cookies ammende mødre

Dietten av en sykepleier mor like viktig som å mate babyen. Tross alt, med morsmelken til barnet ditt av alle næringsstoffer overføres til full utvikling og vekst. Mange leger advarer om at kraftforing må være balansert og korrekt, det vil si innholdet av mange vitaminer og mineraler. Fordeler med Havremel kjeks beviste i medisin, fordi når de brukes, du mette kroppen med massevis av B-vitaminer og jern. Kjære mamma, behandle deg selv og dine smuler vakre og nyttige mirakel baking.