Hvete korn. Nyttige egenskaper ved produktet basert på ulike frokostblandinger

Den første av de korn som menneskeheten har prøvd i antikken var absolutt hvete. Selv i bibelske kilder, er dette produktet nevnt gjentatte ganger. Smak kvaliteter gjør hvete en viktig "person" lunsj fest. Kalori matvarer komponent av en størrelsesorden større enn for de samme potet eller belgfrukter planter.

Slik pakker du ut hirse

Millet ekstraheres fra hirse, som males og knust. Den oppnådde korn er grunnlaget for hvert korn, supper, dressinger, puddinger, bakt hirse og andre retter. Den har en rekke viktige vitaminer og mineraler som er nødvendige for den personen. Ikke glem om noen av mineraler som magnesium, fosfor og jern.

Hvete korn, nyttige egenskaper

Hvor nyttig hvete grøt? Millet - utmerket materiale for å avgifte (såkalt rensing av kroppen). Det eliminerer også tungmetaller akkumuleres i kroppen. Hvis du er en lang tid på å jobbe i farlige forhold eller i ditt område ustabilt miljø - bare ikke glem fra tid til annen for å koke hirse retter. Hvete korn også stimulere fordøyelsesorganer, og renset dem, gjenopprette balansen i utvekslingen, hvis det er nødvendig.

Men høy-kalori korn kan være en stor kosttilskudd. Det er ingen bedrag her. Hvete grøt, takket være de gode egenskapene av korn fra hvilken den fremstilles, er et unikt medikament. Den normaliserer blodtrykket, styrker hjerte og lavere kolesterolnivå (renser og uncork fartøy). Dessverre er antall retter fra hirse fortsatt liten. Som en generell regel, koker hirse grøt eller lagt til hirse i suppen. For eksempel er det ikke noe vanskelig i matlaging faktisk hvete grøt.

Du vet hva annet er kjent for hvete grøt? Nyttige egenskaper av dette produkt ble utvunnet ved hjelp av leveren, urogenitale system, huden yngre. Denne retten er uunnværlig for personer med diabetes. For ikke å betent bukspyttkjertel, leger anbefaler på det sterkeste å bruke hirse buljong, fylt med ubehandlet hirse. Det fremstilles ved den følgende oppskrift:

• Millet bør være nøye skyll og la tørke.
• Etter tørking, helle kokende vann og la stå i noen timer. Strain.
• Spiser 150-200ml. avkok før måltider 3 ganger om dagen.

Bestem beredskap av hirse kan være omtrent en halv time etter starten av matlaging.

Lille hemmeligheter matlaging grøt

Hvis grøten å lage mat velsmakende, vil din helse bedre, og stemningen er positive. Dette skyldes det faktum at et produkt er rik på folsyre - en naturlig stabilisator av mental helse.

Er det mulig å kurere en rennende nese hirse? Det viser seg, ja! Frisk hirse grøt pakket i små poser laget av lin og tilføres til nesehulen. Unik hvete grøt! Nyttige egenskaper det har, sin smak, gjør dette produktet et kongelig parabolen.

La oss gå tilbake til triksene av matlaging. Millet å ikke gi bitterhet, damp kokende vann før koking. Tørk det korn eller på en varm stekepanne. Slik bearbeidet hvete korn, nyttige egenskaper som ikke er tapt.

Nå kan du begynne å lage mat hirse. På en tørr glasskorn tilsatt 2-3 glass vann, koke inntil de er klare i 10-15 min. Deretter hovedretten igjen å dampe i noen minutter. Slik er enkel oppskrift på grøt, som, for å gjøre "høydepunkt", kan legges til smake en rekke krydder, sauser eller sauser. Den aller grøt kan være pprekrasnym garnityr for andre retter.

Hvis hvete grøt, gode egenskaper og er så ubestridelig, laget av spiret hvete korn, er nytten av denne retten har økt med flere ganger!

For å oppsummere, det bør bemerkes at regelmessig spise hvete og andre korn hirse retter, vil du være sunn, og humøret vil alltid være på topp.