Hva å gjøre når kjedelig hjemme

Hva skal jeg gjøre når det er kjedelig? Dette problemet gjelder ikke bare idle skolebarn i løpet av ferien. Psykologer bemerker at kjedsomhet kan være et signal om svært dype problemer med selvidentifikasjon. Fremveksten av denne følelsen mellom partnere i familien indikerer ikke alltid kjøling. Det maskerer nesten alltid dyp misforståelse og kamuflekterte konflikter. Å løse dem vil føre til fravær av noen (oftest skjult i underbevisstheten) av sekundære fordeler. Derfor er det lettere for folk flest ikke å stikke så dypt inn i sine egne problemer, men bare føl deg hvor kjedelig de er. Hva tar det og hvordan du underholder deg selv i tilfelle at kjedsomhet oppstår uventet, hvis alle vanlige metoder er oppbrukt, og selv om du ikke tidligere har hatt et lignende problem? La oss liste noen universelle oppskrifter og anbefalinger. Og du etter eget valg kan forvandle dem i samsvar med sin egen fantasi.

Hva å gjøre når kjedelig på jobb eller hjemme

Gå inn for sport! Ikke hør for å avvise denne anbefalingen. Det er ikke nødvendig å bruke hver dag fra nå av til dine lange treningsøkter. Det er flere nyanser her. Variety, nyhet og kompatibilitet er noen av dem. Hvis du er opptatt med rutinearbeid, sett inn i det fem minutters sport. I Vesten kalles slike sportsimpregneringer "Tabata". De utvikler mikrotrening, hvis varighet ikke overskrider fire minutter. Disse små, men svært effektive kompleksene er utviklet for å øke stoffskiftet, strekke kroppen, øke adrenalinnivået og bytte oppmerksomhet. Sistnevnte er et uunnværlig pluss hvis du trenger et friskt blikk på verden uten noen spesiell investering. Også, så liten trening er svært nødvendig, hvis du ikke vet hva du skal gjøre når du kjeder deg. Noen ganger har du lyst til å se på TV-programmer eller TV-programmer. Men føl deg at kjedsomhet allerede kryper opp til deg, da TV-produksjon ofte er ganske rutinemessig. Det er nødvendig å ikke gi henne en sjanse, ved å kombinere slik passiv hvile med strekk, yoga øvelser eller med samme "Tabata". Dette vil øke konsentrasjonen på filmen, da det vil være nødvendig å gjøre anstrengelser for å holde oppmerksomheten. Og samtidig vil han ta vare på kroppen, ikke la ham ligge sømløst på sofaen, som lider av hypodynami.

Hva å gjøre når du kjeder deg og ikke liker noe

I dag jobber mange mennesker på slike felt som er oppfordret til å gi håp til andre, underholde dem og gjøre dem lykkelige. Du trenger bare å tvinge deg til å bli kjent med resultatene av deres arbeid. For eksempel er det i hver storby kulinariske kurs. Selv om du ikke angir målet ditt for å lære å mate familien din, vil flere mesterklasser underholde deg og gi deg rikelig med informasjon. Du kan være sikker på at dine kjære ikke snart vil høre fra deg uttrykket: "Jeg kjeder meg! Hva skal jeg gjøre? "Hvis mat ikke er det materialet du kan vise dine kreative talenter på, kan du alltid finne den rette. Dekorere, jobbe med farget sand, lage postkort (scrapbooking) eller dekorasjoner fra perler og til og med provoserende gatekunst - alle disse aktivitetene lar deg ta vare på deg selv, finne nye venner og se verden fra en ny vinkel.