Hva bør være strøm når mye sukker i blodet?

Normal (eksperter) blodsukkernivået, typisk i størrelsesorden 3,5 til 5,6 mmol / l. Hvis disse tallene er oppblåst, er det på tide å slå alarm. Selvfølgelig må legen deretter tildele en rekke ytterligere studier for å avklare diagnosen direkte. Imidlertid er det generelt anbefalt at et spesielt måltid med en klype sukker i blodet. Det er omtrent det, og vi vil dekke i denne artikkelen.

grunnleggende regler

• Det første trinnet er å drastisk redusere mengden av karbohydrater i kosten, spesielt fordøyelig.
• Videre bør det fullt gjennom kostholdet og å ekskludere visse kategorier av produkter.
• Bør spise små måltider, men ofte (omtrent seks mottakelser per dag).
• Biprodukter, som har i sin sammensetning av komplekse karbohydrater er anbefalt å bruke hovedsakelig i den første halvdel av dagen.
• Ikke i noe tilfelle bør ikke begrense seg til væsken.

Servering med en klype sukker i blodet. Hvorfor begrense mengden av karbohydrater?

Karbohydrater er ansett for å være den direkte kilde til sukker. Hvis for mange av dem i det daglige kostholdet, kroppen rett og slett ikke kan takle splitting. I dette tilfellet blir produktet en ekte destroyer celler. Saken er at ukontrollert overskytende glukose påvirker nesten alle systemer av indre organer. Dersom analysen viste at dette antallet er for høy, derav eller bukspyttkjertel ikke kan takle sin primære oppgave, eller cellene ikke er forskjellig følsomhet for insulin. Det er derfor et spesielt måltid på en forhøyet blodsukker etter behov.

Tillatt og forbudte produkter

• Først av alt, leger anbefaler sterkt helt utelukket fra det daglige kostholdet produkter som i sin sammensetning såkalte "enkle" karbohydrater (for eksempel syltetøy, kaker, druer). I tillegg under forbudet blir tatt krydret, fet, røkt mat. Saken er at disse produktene er ganske påvirke stoffskiftet, og i stor grad forenkle konsekvente akkumulering av kolesterol.
• En diett med økte nivåer av sukker for å fokusere på alle typer grønnsaker. Dette gjelder spesielt for selleri, squash, gulrøtter og squash. Hvis vi snakker om frukt, eplene er et utmerket alternativ. Grunnlaget for den daglige kosten bør være lav-fett versjoner av kjøtt / fisk, dampet. Meieriprodukter er en uunnværlig kilde til kalsium. Servering med en klype av sukker i blodet og involverer bruk av en flerhet av korn, som inkluderer bokhvete, havremel. For eksempel er det enkelt å tilberede som en siderett til hovedrett, og den mest vanlige morgen grøt.

Prøve-menyen

Til frokost kan du spise lav-fett cottage cheese og en kopp grønn te (bare uten sukker). Til lunsj, er et flott alternativ anses som dampet kylling bryst med vegetabilsk salat og en halv grapefrukt. Til middag tillatt kokt fisk med grønnsaker. Som en ganske mettende snacks mellom de viktigste måltider med frukt og kli.

Høyt blodsukker under svangerskapet. diett

Under svangerskapet babyen på økt sukker eksperter anbefaler å revidere sitt vanlige kosthold. Så bør forlate potetmos, pasta produkter. I tillegg, ved bruk av de fleste frukter og kullsyreholdig vann er bedre å vente. Som for dietten, består vanligvis av grønnsaker og magert kjøtt / fjærfe. Videre er spesiell oppmerksomhet anbefalt å betale korn og melkeprodukter. Totalt sett må maten nødvendigvis korrigert av behandlende lege, basert på individuelle prestasjoner av helsen til kommende mødre.