Hva er Thai massasje? Hvordan Thai massasje?

Sikkert hver person som noen gang hørt om thaimassasje. Men veldig ofte folk har en overfladisk kjennskap til hendelsen. De er ikke klar til å forklare hva en thai massasje, hva dens fordeler. Og hvis han virkelig er så nyttig, som de sier om ham?

Så, la oss forstå hva en thaimassasje? Og hvordan å bære den ut med hendene.

karakterisering prosedyrer

Ikke noe enkelt svar, hva thai massasje. Det er en kunst som gir en positiv innvirkning på personen.

Thai massasje brukes til å forbedre den fysiske og mentale tilstanden til organismen.

Den kombinerer ulike metoder for eksponering. De er:

• passiv yoga;
• akupunktur;
• strekking;
• refleksologi.

Thai massasje teknikk utarbeidet i århundrer i landene i Sørøst-Asia, på grunnlag av religiøse og filosofiske doktriner.

Derfor, hva er Thai massasje? Det er en integrert del av Thai medisin, som helbreder ikke bare kroppen, men også ånden og sinnet av mannen. På nivå med en massasje på hennes bruk urtemedisin, åndelig praksis og riktig ernæring.

Det er denne teknologien:

• Det gir fleksibilitet i leddene;
• bedre holdning;
• Det lindrer smerte;
• Det stimulerer blodsirkulasjonen,;
• fjerner følelsen av tretthet,
• Det roer nervesystemet.

Påfør to typer thaimassasje:

• Dzhap Sen - trykk på visse steder av spenningsavlastning og rensing av legemet;
• Stretching - for å øke fleksibiliteten.

Bruken av prosedyrer

Thai massasje, som gjør at bilder for å få et inntrykk av arrangementet - det er først og fremst å skape harmoni mellom kropp og sjel. Når du trykker på de aktive punkter av velvære oppstår. energi sirkulasjon er gjenopprettet.

Bruken av thaimassasje hjelper med trøtthet, hodepine, virker på dypt subcutaneous vev, gjenopprette hudens elastisitet og glatter ut rynker.

Kontra

Før du gjør en thailandsk kroppsmassasje, sørg for at det ikke vil føre til skade. Ikke glem at i hjertet av hendelsen er en medisinsk prosedyre - massasje. Og det har kontraindikasjoner. Derfor, før du starter kurset, bør du rådføre deg med legen din.

Thai massasje er strengt kontraindisert ved:

• maligniteter;
• kardiovaskulær sykdom;
• koldbrann;
• trombose;
• tuberkulose;
• akutt nyresvikt;
• akutt inflammasjon;
• skader;
• sykdommer i arteriene;
• vaskulær aneurisme;
• psykiske lidelser;
• aterosklerose;
• HIV-infeksjon;
• osteomyelitt;
• allergier.

Når lokale begrensninger på visse områder av kroppen kan manipuleres med forsiktighet eller helt forlate massasje på disse stedene.

viktige anbefalinger

Hvis du ønsker å prøve deg å gjøre thaimassasje, bilder og anbefalinger vil hjelpe deg å utføre prosedyren riktig.

Men det er viktig å vurdere før arrangementet er noen tips for bedre effekter:

1. Det er umulig å massere rett etter et måltid. Og i så fall, hvis pasienten har en følelse av sult. Den beste tiden for inngrepet - 2 timer etter måltider.
2. Utestengt alt snakk under massasje.
3. Smerte bør ikke være sterk under prosedyren.
4. Romtemperaturen bør holdes komfortabel.
5. Ikke massasje i en stresstilstand.

Nå vurderer de viktigste retningene av prosedyren

Tradisjonell Thai Massasje (Nuada Thai)

Med denne fremgangsmåten, ligger en pasient ned på gulvet, på madrassen. Massasje terapeut fungerer på kroppen, ikke bare hender, men også albuer, føtter og knær.

Massasje med urteposer (Nuadha Prakopa samunray)

Dette er en ganske interessant prosedyre. urte komprimere brukes i denne typen thaimassasje. Den er laget før prosedyren.

Urter innpakket i grov duk. De holdes over damp så lenge som temperaturen heves nodul.

Massøren presser muskelen varme posen. Dermed varmer han opp og forbereder dem for videre prosedyre. Heat fremmer åpningen av porene gjennom hvilke urter påvirker kroppen. I dette tilfellet, vil mye mer bruk gir thaimassasje. prosedyren teknikk vil bli diskutert i detalj nedenfor.

refleksologi

Hvilket betyr at denne fremgangsmåten? Refleksologi er også kalt Thai fotmassasje. Den er basert på det faktum at den menneskelige foten har et visst punkt. De er ansvarlige for alle de indre organene.

I denne formen for massasje presse en trepinne på de forskjellige områder av foten, noe som påvirker organer. Sterk smerte kan oppstå under prosedyren. Dette tyder på at kroppen, som er ansvarlig for dette punktet må undersøkes og behandles.

Nå la oss se på hvordan du gjør Thai massasje hjemme. utføre teknologien er ganske enkel og krever ingen spesielle ferdigheter.

Men før du slår til prosedyrene, bør det bli forstått at en slik thailandsk kroppsmassasje. Denne effekten på kroppen, som består av suksessive operasjoner for hver seksjon. Arrangementet begynner med en fotmassasje. Deretter jobbet bena, rygg, skuldre.

fotmassasje

Som nevnt ovenfor, starter arrangementet med sonen. Følgende teknikker vil hjelpe deg å forstå hvordan du kan få Thai fotmassasje.

1. Klienten ligger på magen. Armene utvidet langs kroppen. Hodet vendt til siden. Massasjeterapeut utfører pasient trinnene på føttene. Hvordan skjer dette? Han bør stå opp til kundens fot. Deretter presser terapeuten forsiktig puten under stortåen. Således utfører den alternative trinn i fotspor partner, overføring av vekten til den høyre, da det venstre ben. Denne øvelsen krever myke bevegelser, for ikke å skade pasienten.
2. Det andre trinn - å trykke hæler. Klienten er også i hvilestilling. Massør snur ryggen og begynner å massere pasientens hæl av foten. Hvis du har problemer med leddene, er dette stadiet bedre å hoppe.
3. Deretter må du gå tilbake til det første skrittet - forsiktig, trykk fingeren pads på pasientens fot.

fotmassasje

Nøye utformede foten, kan du gå videre.

1. Partner ligger på magen, bena litt fra hverandre. Massør kneler mellom klient føtter, palmer og begynner å trykke på lårene, beveger seg oppover. Bevegelsene må være skarp, men ikke myk, og ganske energisk. Når du trykker terapeut må bære vekten av kroppen hans på hendene. Slike bevegelser utføres 5-7 ganger.
2. Etter det, gjøre tøyningsøvelser. Massør kommer ned på ett kne, plukker opp klient stopper og prøver å forsiktig bringe pasientens hæler til sine baken. Når strek kan ikke forhindre begynnende smerte. Det er nødvendig å flytte kundens bena jevnt, uten brå bevegelser. Når hælen nær til setet så nært som mulig, er det nødvendig å holde benene i denne posisjon i 10 sekunder. Denne øvelsen utføres 3-5 ganger. Det bidrar til å gjøre musklene mer fleksible.
3. Det neste trinnet - å strekke bena. Massasje terapeut er bak klienten sitter på sine føtter. Han plukker opp pasientens ben og plukker opp, bøye i knærne, slik at det dannes en rett vinkel mellom lår og legger. Deretter flytter forsiktig kundens føtter mot høyre til venstre lår begynner å stige. De samme må gjøres og til venstre. Massør i denne øvelsen skal føle sammentrekning av musklene i pasienten, til å stemme på sin rytme. Utføre slike bevegelser bør være fra 3 til 5 ganger i hver retning.

rygg massasje

Fortsetter Thai kroppsmassasje, gå til neste område.

1. Massør knelende eller lener seg på ett ben. Fingrene separert, armene avslappet. Deretter setter han hendene på sacrum, uten å berøre ryggraden. Produserer vekslende trykk, med overføring av kroppsvekten. Således flaten beveger seg oppover inntil skulderen område. Pasienten i dette tilfellet er å innhalere gjennom nesen og puster - gjennom munnen. Massasje terapeut må tilpasse seg kundens pust. Disse bevegelsene utføres 5-7 ganger.
2. Den neste fasen av thaimassasje tilbake - øvelsen "Cobra". Massør sitter på fote igjen, klienten hoftene. Han tar pasientens arm ved håndleddet, sakte rettet, løfte kroppen av partner, så lenge det ikke tar vertikal stilling. Utføre denne øvelsen bør ikke brått og pent og jevnt. For å forsterke effekten, kan du sitte lavere i knehasecyste området. Gjenta bevegelsen 35 ganger. Når du utfører denne øvelsen, bør massasjeterapeut ta hensyn til vektfordeling. Hvis hans kroppsvekt overstiger vekten av pasienten, er det mulig å plassere knærne i setet. Dette vil lette avholdelse av økten. Hvis en kunde har et problem i korsryggen, kan denne øvelsen ikke gjøres.
3. Den neste fasen av en rygg massasje kan være en studie av elastisitet av muskelsystemet. Klienten sitter på hælene, føttene sammen, knærne fra hverandre. Stammen er forlenget fremover. Han rumpe skal berøre leggen. Hvis dette ikke fungerer, må du legge et teppe eller håndkle for å fikse posisjonen. Massør kostnader og forsiktig presser sacrum klient, flytte huden ned, men ikke berøre ryggraden. Øvelsen utføres 5-7 ganger. Dersom kunden har smerter eller har en rygg skade, er dette massasje ikke verdt å gjøre.
4. For å åpne lavere energisentrene utføre følgende. Pasienten ligger på magen hennes. Massør klemmer hendene i nevene og begynte å banke dem i sacrum, uten å berøre ryggraden. Øvelsen utføres rytmisk, uten rykk, med avslappet håndledd. Fortsett å trykke for 40-80 sekunder. Denne typen massasje er utelukket med tretthet og skader.
5. Den andre fasen av øvelsen - betydningen av hjertet. Brukes for å forbedre åndedrett og energi utgivelsen. Tappes i 30 sekunder på hver side av ryggraden i regionen av hjertet. Kan ikke gjøres for pasienter som lider av hjerte- og karsykdommer.
6. Den siste fasen av øvelsen. En hånd er plassert på hjertet, den andre - på sacrum. Massør må balansere flyten av energi i 1-2 minutter.
7. Etterfulgt av å strekke til å gjøre. Pasienten ligger på ryggen, krysset bena bøyd i knærne. Massasjeterapeut tar kundens armbåndsur pusten og prøver å trekke opp en partner, på utpust. Klienten er vertikalt i 10 sekunder, deretter terapeuten forsiktig senker pasienten. Øvelse gjenta 5-6 ganger.
8. Følgende trening hjelper skulderen belte. Pasienten sitter på hælene. Massør knar kontinuerlig skulder klient avdeling innen 3-5 minutter.

ansiktsmassasje

Vi bør ikke glemme at alle områder med behov for eksponering. Derfor vurderer vi hvordan du gjør Thai massasje av ansikt:

1. Pasienten ligger på ryggen. Det bør være helt avslappet. Hvis han har en ubehagelig følelse i korsryggen, så å løse opp spenninger plassert under knærne rullet håndkle. kunde torso bedre skjul, fordi det kan være kaldt under prosedyren. Massør kommer tilbake på føttene og gjør hans tommelen stryke pannen, fra sentrum til templene.
2. Deretter utfører en sirkulær bevegelse med urviseren i templene.
3. Videre masserer nesen og kinnene, også stryke fra midten og ut mot kantene.
4. Chin håndtere mot bunnen av skallen.
5. Lett i en sirkel massert øreflippene og alle ører.
6. Deretter en massasje terapeut i 1 minutt stenger palmer i pasientens ører. Under hele prosedyren må du følge klientens pust og prøve å stille inn på den på samme bølgelengde.
7. Avrunding av ansikts stilling av tommelen på den sentrale delen av kundens panne. I dette tilfellet palm berøre hårfestet. I denne stillingen, bør terapeuten prøver å fylle klienten gjennom improviserte trekanter med positiv energi.

Massasje med urteposer

Denne teknikken gjør det mulig å oppnå en svært god effekt. Faktisk Thai kroppsmassasje med urteposer i tillegg til effektive tiltak, som beskrevet ovenfor, omfatter den helbredende kraften av planter.

Poser som brukes for filler avgifter ingefær, basilikum, limongrassa, gurkemeie. De er plassert i et naturlig stoff og oppvarmet på et dampbad.

Varm opp posene utføre pressebevegelser på de aktive punkter og langs energi linjer. Denne typen massasje hjelper med nervøse stress, generell tretthet i kroppen, smerter i musklene.

Denne prosedyren kan bare utføres av kvalifiserte eksperter i salonger.

Thai massasje Slim

Mange vet at denne fremgangsmåten er ganske effektive i kampen mot overvekt. Hvordan thaimassasje for vekttap?

Fremgangsmåten hjelper for å justere vekten og kroppens konturer, utføres som følger:

1. Massasjeterapeut arbeider med energi sentre til kunden, forbedre effekten av bruken av ekstrakter og oljer.
2. Prosedyren tar noen timer. I løpet av denne tiden, gnir terapeuten oljer og ekstrakter i pasientens hud.

Før slank massasje er anbefalt å gå til den thailandske bath. Dette letter åpningen av porene. Følgelig vil en mye bedre effekt phytoremedy.

Slim thaimassasje utføres kun av lisensierte fagfolk i salonger.