Hva kalori jordbær, og hvordan på hvilke sykdommer det brukes

Strawberry er de mest favoritt bær folk flest. Forresten, kalori jordbær lavest enn andre frukter, så det er så glad i damene, Weight Watchers. Mange ser frem til sommersesongen for å nyte masse god smak denne fantastiske bær. Takket være moderne teknologi russiske statsborgere kan spise det hele året.

Men jordbær, dyrket in vitro, selv med tillegg av ulike kjemikalier for rask vekst vil aldri bli sammenlignet med smaken av det som vokser i naturen i sommer. Det har lenge vært kjent at jordbær er rike på mineraler, antioksidanter og vitaminer. Men for hver alders dette saftig godbit er nyttig på sin egen måte.

Hva annet vet du om denne spektakulære bær? Hva er jordbær kalori og kan derfor betraktes som et kosttilskudd produkt? Disse og mange andre spørsmål vil vi forsøke å avsløre så mye som mulig i denne artikkelen.

Det bør bemerkes at 100 g. bær bare 26 kalorier, noe som betyr at den har en svært lav kalori. Jordbær i tillegg veldig bra for helsen din, hvis du ønsker å gå ned i vekt - lean på kalorifattig og duftende bær.

Videre ble 100 g av dette produkt inneholder daglig inntak av vitamin C, er det ansvarlig for benvekst og styrker immunsystemet normaliserer motilitet av tarmen. Den samme mengden av vitamin C finnes bare i solbær, jordbær er ikke lenger i konkurransen. Til sammenligning er en oransje flere ganger mindre av dette vitaminet enn fem jordbær.

Nyttige egenskaper jordbær

Berry diett kan være fullt vurderes, fordi bortsett fra en rekke sporstoffer og vitamin kompleks (B2, B3, B6, A, E, F), betyr det ikke få noen skade på kroppen vår. Lav kalori jordbær er lett å forklare - 90% av det er vann.

Alle dietitians anbefaler å bruke dette produktet i faste dager. Videre kan det spises i en frossen form, og frisk. Fra bær gjør syltetøy, syltetøy, fruktdrikker, yoghurt, juice og salater med tillegg av ulike frukter. Det er lagt til konditorvaren fremstilt infusjoner og narkotika.

Om de medisinske egenskapene til litt mer

Om kalori jordbær alt klart nå diskuterer ikke minst - sine medisinske egenskaper. På grunn av den høye konsentrasjonen av mineralelementer det har antimikrobiell og antiinflammatorisk virkning. Ofte er dette grunnen til at det anbefales å bruke for personer som har eller har mage lidelser, men bare i fersk form.

Siden dens suksess brukes til å behandle sykdommer i nasopharynx. Strawberry helt eliminerer ubehagelig lukt i munnhulen. Berry anbefale også å spise i løpet av akutt luftveisinfeksjoner, hindrer den utvikling av akutt luftveissykdom på grunn av det høye innholdet av vitamin C, som ble sagt ovenfor.

For de som lider av en mangel på jod, kan også inkluderes i kostholdet ditt, dette uunnværlig produkt, som bidrar til å normalisere funksjon av skjoldbruskkjertelen. Mange leger fore jordbær diabetikere i kombinasjon med medikamenter terapi, som før det senker sukker i blodet.

Hvis du har ømme ledd eller du lider av anemi, av disse sykdommene vil spare deg alle de samme bær. Dette er den beste naturlig vanndrivende og en gunstig effekt det har på leveren. Revmatisme og leversykdommer kan være bare et par dager for å spise jordbær og drikke rikelig med væske. Dette jordbær diett anbefales å arrangere et par ganger i måneden.

I alternativ medisin er det viktigste produkt for behandling av forskjellige sykdommer. For eksempel med eksem, diatese, sår og utslett bandasje av jordbær eller gjøre lotions. Hvis du lider av søvnløshet, hjelper det infusjon av blader og bær. Den samme avkok kan brukes med hormonelle forstyrrelser og hypertensjon.

Til tross for det store antallet fordeler, har det også ulemper. Den største ulempen - allergifremkallende virkning. Med allergi jordbær drikke er svært uønsket i tilfelle av mindre allergi kan drikke yoghurt produkt (yoghurt, yoghurt).

For det andre er det kontraindisert ved nedsatt lever- og kolikk, økt surhet i magen og blindtarmbetennelse. Barn under ett år og gravide kvinner bør være svært forsiktig med å bruke bær.