Hvor mange kalorier er i en jam? Calorie jordbærsyltetøy

Jam - en herlig dessert og en stor naturlig hjemme bøte for behandling av mange inflammatoriske prosesser. Denne deilige parabolen er flott for alle er en utrolig rørende minner fra fortiden sommeren, og for mange, en uforglemmelig barndom.

Jam - en matrett å være forberedt fra frukt og bær med sukker. Vanligvis er begge bestanddeler er tatt i like proporsjoner. Derfor bør du alltid huske at bruk av denne type arbeidsstykket må være rimelig. Dette dessert - mye moro, men det kan ta noen skade.

Denne artikkelen vil forsøke å finne ut hvor mange kalorier er i en jam generelt og spesielt i en herlig jordbær.

Kort på jordbær

Navnet på denne fantastiske bær ble født på grunn av sfærisk form av frukt. Det skjedde fra den gamle russiske ordet "klubb" har en verdi på "avrundet" eller "sfærisk".

Det har lenge vist seg å være gunstig deilige, utrolig vakre bær. Den inneholder en masse av antioksidanter og vitaminer som kan overvinne en rekke av betennelse, forebygge aldring av hjernen, noe som reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Om kalorier og sammensetning av syltetøy

Jo mer sukker er lagt til det ferdige produktet, kalori jam jordbær ovenfor, samt noen annen frukt eller bær dessert.

Generelt sett alle brenn preform fremstilt på grunnlag av frukt eller bær, varierer avhengig av søtheten av fruktene blir brukt, inneholdende forskjellige mengder av fruktose. Det skal også bemerkes at det avhenger av fremstillingsmetode, hvor koking finner sted, hvilket fører til en betydelig reduksjon i massen. Til slutt, med forskjellige metoder for fremstilling av dessert for en skje syltetøy ferdig ha forskjellig karbohydratinnhold.

I alle fall, daglig inntak av et par skjeer med syltetøy legger ikke ekstra vekt, det gir en boost av energi og gir fordeler til kroppen, fordi denne medisinen i løpet av forkjølelse. Men på kort sikt spist en hel bank av syltetøy, selvfølgelig, kan gi betydelig skade på helse.

Til tross for liten kalori seg bær (100 g 30 kcal), i den ferdige jam denne figuren blir betydelig. Kalorijordbærsyltetøy er i gjennomsnitt 100 gram produkt 280 kcal. Således omfatter syltetøy av banken (500 ml) av jordbær totalt mer enn 1500 kcal.

100 g av fremstilte produkt har: protein - 0,3 g fett - 0,17 g, karbohydrat - 74,5 g

Jam og sykdom

Calorie jam jordbær vi har lært. Nå avgjøre om fordelene med denne type dessert.

Som nevnt ovenfor, er det jam et godt stoff. Frukt og bær, som har i sin sammensetning av en rekke mineraler og vitaminer, godt kan påvirke helse og bidra til å behandle sykdommer. For eksempel, mange mennesker vet hvor nyttig bringebærsyltetøy på, forkjølelse og hoste.
En del av jordbærsyltetøy er cellulose, organisk syre, beta-karoten, mineralsalter, vitaminer, mineraler (jern, magnesium og mangan).

Nyttige egenskaper jordbærsyltetøy

På grunn av innholdet i bær av et stort antall næringsstoffer desserter laget av dem, har en positiv innvirkning på menneskers helse. Jam jordbær oppviser egenskapene til naturlig antioksidant, øker hemoglobin beroliger nervesystemet, forbedrer immunforsvar, motvirker søvnløshet, fotsopp, fjerner skadelige stoffer fra kroppen og styrker blodkar.

Bruken av dette produktet bidrar til å forbedre hjernefunksjonen, normalisering av blodtrykket, opprettholdelse av synsskarphet og øke libido.

Sammenligning av ulike typer kalori syltetøy

For å forstå hvordan kalori jordbærsyltetøy er forskjellig, vurdere alternativene for denne velsmakende dessert av ulike bær.

Nedenfor er en annen art kaloritopp per 100 gram ferdig produkt:

• Solbær - 284;
• bringebær - 273;
• apple - 265;
• cherry - 256;
• stikkelsbær - 220;
• Plum - 280.

Ryabinovoye syltetøy, har et relativt lavt tall for kalorier, inneholder mye nyttig fosfor. En berberisfamilien, tindved, hagtorn, valnøtt: Plum, og er også lav-kalori-typer, men de har gode medisinske egenskaper. Imidlertid bør tiltaket være klar over når de brukes.

konklusjon

Til tross for relativt høyt kalori jordbærsyltetøy, kan dette deilig dessert kalles for de fleste en av favoritt. Likevel må man huske og dens farer.

I kokeprosessen minsker innholdet av vitaminer og mange andre næringsstoffer som følge av varmebehandling.

Ved å drikke bær dessert sukker omdannes til fett, gradvis akkumuleres i kroppen. De sistnevnte årsaker helseproblemer, blant årsakene fedme. For å unngå slike konsekvenser, er det mulig å bruke mindre skadelig oppskrifter syltetøy. For eksempel legge mindre sukker, mindre koke ned syltetøy eller bare male bærene med sukker.