Hvordan å miste vekt ved hjelp av soda og sitron? Brus med sitron: anmeldelser og resultater (bilder)

Spring, stranden sesongen, nyttårsaften ... Grunnene til at vi raskt trenger å se ditt beste, endring, men det evige problemet - overvekt - restene. Ikke festet favoritt kjole, bluse streker ikke hva vi ønsker, men om jeans med en lav-slengte må glemme ... Folk rettsmidler er alltid mer troverdig enn kjemi, så i dag la oss snakke om hvordan å gå ned i vekt ved hjelp av natron og sitron. Enten å stole på en populær måte å redusere vekten, hvor effektive er de?

diett Basics

Før vi diskutere hvordan å gå ned i vekt ved hjelp av soda og sitron, må du først finne ut i hvilken biologiske prosesser grunnlagt av denne metoden. Hva skjer med fettvev og energien verdien av mat konsumert, hvis disse ingrediensene handle på det?

Fora - dette er utvilsomt en veldig sunn frukt. I tillegg til den generelle styrkingen av kroppen, kan det bidra til nedbryting av fett, og dermed tap av ekstra kilo. Den inneholder pektin, som har den egenskap at det omslutter tarmveggen og, enda viktigere, normaliserer blodsukkernivået. Sitronsyre akselererer og normaliserer metabolisme, noe som er meget viktig i fedme og reduserer også sultfølelsen.

Når den brukes sitron øket produksjon av magesafter og fordøyelse er forbedret på grunn av den syre med enzymer. Vitamin C styrker immunsystemet og reduserer faren for infeksjoner. I tillegg inneholder sitrus vitamin A, B, P, kalium, sink, bor og kobber.

Sitron renser blod og lymfe sirkulasjon, fjerne giftstoffer fra kroppen. Det er også en positiv innvirkning på stoffskiftet, for derved å redusere vekten. Her er alt klart, men siden vi snakker om hvordan å miste vekt ved hjelp av soda og sitron, men nå la oss snakke om den andre ingrediensen.

Den alkaliske bestanddel i dietten, foreslår vi å bruke og som en uavhengig anordning for vekttap, og er sammenkoblet med en syre (i vårt tilfelle - sitron). Av seg selv, kan den soda ikke fremkalle spaltning av fett, såvel som påvirker absorpsjonen av de som nettopp er blitt forbrukt. Det reduserer litt surhet i magen, men det påvirker ikke absorpsjonen og kaloriforbruk. I denne tandem soda nøytraliseringsmidlet er heller negative konsekvenser sitron bruk, nemlig virkningen av syre på tannemaljen og gastrisk mucosa.

Ifølge ernærings

Leger og spesialister i vekttap fremheve fordelene med sitron i kampen mot overvekt. I denne ekstremt negative holdningen til de vanlige nettverks slanking oppskrifter med bare ett aske. Ingen effekt slik behandling kan ikke gi, men gjøre alvorlig skade på fordøyelsessystem - enkelt.

Natron og kalk kan anvendes sammen som en nyttig drikk. For å stimulere vekttap, fullføre dagen av en annen prosedyre. Vi snakker om et bad med natron. Det hjelper å fjerne overflødig væske fra kroppen, den hvite huden og mykgjørende. Oppskriften er enkel: en pakke fortynnet natriumkarbonat i vann og moderat varme suge i badet i 20 minutter.

Forskjellige fremgangsmåter for påføring og sitron soda

Det er på tide å lære å gå ned i vekt. Soda og sitron bør brukes daglig, morgen og kveld, under måltider. Hvis målet ditt - å miste noen kilo og vedlikeholde resultatet, vil du trenge en sitron per dag. fruktjuice bør fortynnes i to kopper vann og drikke i flere etapper. Deretter må du skylle munnen med en løsning av brus. For dens fremstilling Oppløs 1 ts substans i en tekopp.

Hvis du planlegger å miste flere og flere kilo, er det nødvendig å ty til mer drastiske metoder. Således er til og med saften av en sitron helles i et glass vann en dag ville ta tre slike deler. Før bruk, legge til drikke tredjedel av en teskje natron - det vil myke syre virkning på slimhinner. Du kan gå gjennom en to-ukers kurs, etterfulgt av en pause.

anbefalinger

Drikking sitron og brus - en flott måte å øke hastigheten på vekttap prosessen. Men å stole på det er ikke verdt det. Du definitivt trenger å justere kostholdet. Presset sitron kaker pop, du er skuffet over å finne forekomster på hofter, lår og midje stedet for å miste vekt.

Søtsaker og fet mat bør unngås, og det anbefales ikke å spise etter 18 timer. Resten av dietten er ganske mild, ikke krever strenge restriksjoner. Du kan bruke alle foreslåtte oppskrift: sitron og brus vil bli dine gode venner på vei til en slank figur.

Og assistenter vil være grønnsaker og frukt, samt grønn te. Bruke den med sitron og søtsaker uten at du i det minste stoppe økende vekt. Det bør bemerkes at vekttap med denne metoden er treg, i en måned kan du miste fra 1 til 5 kg.

Justere kosthold, erstatte skadelige produkter er nyttige, kan du legge en atletisk øvelser. Det vil konsolidere prestasjoner innen vekttap og øke muskel tone. Så, helse, glede og godt humør, vil du ikke bare ta bort.

Kontra

Som alle andre, har denne metoden sine ulemper. Hvis du har en kronisk sykdom i mage-tarmkanalen (spesielt når ledsaget av høy surhetsgrad), gjør regelmessig bruk av sitron og brus ikke passer deg. Sår eller gastritt bedre å helt forlate deres bruk, så det kan provosere en forverring.

Hvis du har en sår hals, eller andre inflammatoriske sykdommer i halsen eller munnen, vil sitronsaft bare intensivere irritasjon. Brus løsning, tvert imot, akselerere healing. Sitroner kreditert leveren rensing eiendom, men hvis du har pankreatitt, er det bedre å ikke risikere det. Ikke egnet for denne fremgangsmåte og hypertensive pasienter, fordi det utløser økt blodtrykk.

Som du kan se, ikke alle slankedrakter brus med sitron. Vurderinger om denne metoden er også ganske kontroversielt. Men de som holder et riktig kosthold, oppnå gode resultater. Jenter si at vekttap skjer gradvis, med 3-5 kg per måned, og resultatene lagres i lang tid.

funn

Vi så på hvordan å gå ned i vekt med soda og sitron. Ingenting komplisert om det, men som alle andre diett, er denne metoden en test av vår viljestyrke og krever konsistens i handlingene. Det er nødvendig å kombinere et mottak og sitron brus med et fornuftig kosthold, i alle fall ikke bare prøver å leve på vann med sitrus juice. Og ikke glem å oppsøke lege.