Hvordan å returnere synet? Topp 10 anbefalinger

Datamaskiner, fjernsyn, tekstdokumenter - gjennomsnittlig personens øyne få en god hvile, men når han går til sengs. I denne forbindelse er en god visjon konvertert til uoppnåelig drøm. Måter å gjenopprette den, uten å ty til kirurgi, eksisterer. Den mest populære av disse er beskrevet i denne artikkelen.

Hvordan å returnere synet? gymnastikk

Enkle øvelser vil bidra til å styrke blodtilførselen til øyet vev, gi tonen i muskler, styrke dem og bli kvitt tretthet. Hvis en person er alvorlig hensikt å oppnå god visjon, vil tiden for gym har til å tildele en daglig basis.

• Den første øvelsen starter med øynene lukket. Øyelokkene er senket, folk vekselvis ser venstre og høyre. Etter 20 repetisjoner skal gå videre til en sirkulær bevegelse, stadig skiftende retning. Etter 20 runder du må åpne øynene dine og sende elevene til nesen, reprodusere denne handlingen 10 ganger.
• Følgende øvelse, som tar sikte på å godt syn, er utført av vinduet. Ved første, folk stirret på hvert element som ligger i nærheten, for eksempel en fugl på et tre som står nær. Deretter omdirigerer blikket til fjerne deler.
• Den tredje øvelsen er gjort med øynene lukket. Du trenger å "skrive" nesen i rommet, forestille den som en blyant. Lov til å tegne bilder, for å sette sin egen signatur, og utføre andre handlinger som ber fantasien.

praksis solarization

Sola - nylig oppfunnet av Bates metoden for å oppnå den ønskede frekvensen av syn, hvis vi mener løfter skaperen. Du kan velge en av følgende øvelser eller kombiner dem for større effektivitet. Ufravikelig krav - nærvær av sollys.

Den optimale tid for gymnastikk - soloppgang. Man har en komfortabel stilling, ser mot øst, øyet fokuserer solen. Hovedutfordringen er i kontinuerlig observasjon av å øke den lyse disken.

En annen fin øvelse - synet av sollyset, spiller på vannet. For gjennomføringen av den trenger noen omfattende vann - innsjø, elv, sjø.

palming

Prakke utvikleren ble også Uilyam Beyts, som kunngjorde resultatet av metodikk for eksperimentering. Spesielle øvelser vil hjelpe folk som har vært nærsynthet, en myse. Det gir ikke bare godt syn, men også fjerner spenninger, var kulminasjonen av lange sammenkomster for papirer eller datamaskin.

Palming kan utføres ved en hvilken som helst passende stilling, er den i stand til å tilveiebringe en fullstendig avslapning av kroppen av hver celle. For varmeflaten gnisse mot hverandre, og deretter overlagres på øyet. Deres tett passform er ikke nødvendig, det er tillatt å gripe nesen litt. Det viktigste er at øynene blir utsatt for varme, noe som gjenoppretter sin tapte energi. Holdning opprettholdes i 5 minutter er gjengitt daglig.

Vi tar vann behandlinger

Den grunnleggende idé for fremgangsmåten er basert på kontrasten som er tilveiebrakt ved vekslende eksponering for varmt og kaldt vann. På grunn av det forbedrer blodsirkulasjonen i netthinnen.

Den beste tiden å vannbehandling - morgen. Det er nødvendig å fremstille to stykker av en hvilken som helst vevet neddyppet i en kaldt vann, den andre - i det kokende vannet. For det første er øyet plassert på den oppvarmede vev, er to minutter holdt. Deretter erstatter det ostuzhennoy stoff, som også har fjernet et par minutter senere.

Hvordan du kan gjenopprette visjon bruke dråper?

En mann som er bekymret for øyeproblemer, vil absolutt trenger å se inn i apoteket. Dråpene er nyttig for de som har god og dårlig syn, for å forebygge. En kjent og tilgjengelig for den økonomiske posisjonen til et alternativ - den russiske "Taufon", dyrere vil koste den belgiske "Kvinaks".

Øyedråper hjelp til å kjøre de forstyrrede metabolske prosesser, stoppe utviklingen nærsynthet / langsynthet, bedre syn. I første omgang skal vi ta hensyn til dem eldre.

Briller simulatorer hjelp

Denne anordning viste seg å være utmerket som et redskap for utvinning. Det ser ut som en plast dørslag rolle linser utføre perforerte plater. Metoden består i tvungen reduksjon av diameteren av pupillen. Varighet av trening - for omtrent et år.

Før trening er verdt å sjekke synet som et tilbehør skaperne lover å øke skarpheten opp til 20-30%. Briller slitt sted på 10 minutter, er det ønskelig å gjenta denne handlingen til 4 ganger per dag.

Hvilke matvarer bedre syn?

Alle som bryr seg om øyeproblemer, er det nødvendig å følge nøye med sitt eget kosthold. Det er produkter som vises på forringelse av utsikten.

Den ukentlige menyen bør sikkert legge blåbær, ha gunstige effekter på øynene. Retten til å bli servert i noen form, selv bland med sukker. Oppkomme av nyttig for visjonen karoten er gulrøtter, som også må inkluderes i kosten. Vil være nyttig nyper, tyttebær, tranebær, søt flagg.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Løs problemet med øynene hjelper ikke bare spesialisert klinikk. Godt syn en person kan gi seg selv sin egen, snu til bevist populære oppskrifter, enkelt å tilberede.

Infusjon, basert på persille, opprettet fra en spiseskje av blader. Produktet ble tilsatt til et glass av kokt vann, holdes i 40 minutter, forsiktig filtrert, tatt to ganger daglig. For å oppnå konkrete resultater, er en dag anbefales å drikke minst to glass.

sport

Hvis kompleksiteten i synet ennå ikke har hatt tid til å ta en global, aktiv livsstil hjelper. Når du velger en sport er det best å holde seg på alternativene, forutsatt en konstant øye å fokusere, trene dem. Perfekt løsning vil være basketball og fotball, du kan velge å badminton og tennis.

Stell av

Til slutt, til den 10. måte å håndtere dårlig syn. Tips for å unngå forverring, ganske enkelt. Det er umulig å lese i svakt lys, og lå i transport, sitte ved datamaskinen for lengre timer uten pause, glemmer de spesielle briller og regelmessig rensing av skjermen. Lagre funksjonalitet er det viktigste organ er alltid lettere enn å gjenopprette den.