Hvordan lage nøtter med kondensert melk

Nøtter med kondensert melk - en favoritt behandler ikke bare barn, men også voksne. Det er ikke noe rart, fordi den unike smaken av kondensert melk, shortbread, og selv valnøtter ikke kan sammenlignes med noe annet. Butikkene øynene løpe fra et stort utvalg av godbiter, men noen ganger hun ønsker noe hjemmelaget med sine egne hender. I denne artikkelen vil du ikke bare lese oppskriften på en favoritt delikatesse, men også lære om fordelene ved disse produktene.

Hvordan lage deigen på nøtter

Du trenger:

• 3 egg;
• Artikkel 0.5. sukker;
• 250 g margarin;
• 3 ss. mel;
• 0,5 h. L. salt;
• soda, eddik smelt;
• og, selvfølgelig, formen på stekepannen.

Ta eggene og skille hvite fra yolks. Den første satt til side, og bland eggeplommene med sukker til det blir hvitt tekstur (det er best å gjøre det med en mikser). I smeltet margarin, tilsett mel og melis med eggeplommene. Elt deigen (det bør være tett). Tilsett salt til protein - visp til en sterk skum. De har også sende til deigen, og selv legge til det 0,5 timer. L. soda, eddik slukket. Deretter kan du handle på to måter, avhengig av hva slags nøtter med kondensert melk du vil.

Den første metoden

Hvis du liker kjeks, kondensert melk oljet, men uten noen tilsetningsstoffer, gjør du slik. Rull baller av deig, plassere dem i form av nøtter og bake. De ferdige cookies sette kondensert melk og "lim" det er to halvdeler.

Den andre måten

Men hvis du liker nøtter, for eksempel med kondensert melk og valnøtter, gjør du slik. Når de er kokt, ta en del av leveren (kan være noe som kommer ut av formene) og knuse den. Bland smuler med kondensert melk og hakkede nøtter. Den resulterende blanding ble fyll utsparinger nøtter. Klar søtsaker kan pritrusit melis.

Calorie favoritt godbit

Kaloriynst kondensert melk er meget høy - 320 kcal per 100 gram av produktet (56 g karbohydrater, fett, og 8 g 7 gram protein). Dette skyldes det faktum at i prosessen med å fremstille en konsentrert melk oppnådd, som straks øker dens energiverdi. Til tross for kalori, er dette produkt meget nyttig, fordi det har beholdt en rekke verdifulle stoffer som er inneholdt i melk, som for eksempel kalsium og melkeprotein.

Tips ernæringsfysiologer

Den store ulempen av kondensert melk er at den inneholder mye sukker. Derfor ernæringseksperter anbefaler å spise nøtter med kondensert melk som et tillegg til frukt eller mindre kalori dessert, og kondensert melk veldig godt med te, kaffe og andre drikker, i at det kan legges i stedet for sukker. Hvis du bruker dette sødme som et frittstående produkt, er det fullt mulig at i nær fremtid, din figur ødelegge den ekstra vekten. Til sammenligning er hele Bank of kondensert melk inneholder 1200 kcal, og den daglige prisen til en person som er på en diett - 1400 kalorier.

Kondensert melk for barn

Barn er uønsket å bruke dette produktet i ubegrensede mengder. Søtsaker i store mengder kan føre til brudd på de metabolske prosesser i kroppen, noe som er skadelig for deres helse og fig. Men dette betyr ikke at barn trenger å strengt begrense søtsaker, la dem ha en viss mengde av dine favoritt mat, og da vil det ikke være noen problemer med deres helse.

konklusjon

Nøtter med kondensert melk er ofte bakt på helligdager, i helgene, eller bare for å diversifisere sine menyer med noe velsmakende på en ukedag. Ikke nekte deg selv gleden av å nyte den unike smaken av dine favoritt søtsaker.