LDL kolesterol økes: hvordan redusere det og hva er normen?

Kolesterol - et stoff som er nødvendig til hver eneste celle i kroppen. Det er inneholdt i sammensetningen av cellemembraner. Kolesterol finnes i blodet serum ikke i seg selv, men er et enkelt kompleks med proteiner som den er overført. Slike forbindelser er kalt lipoproteiner.

Rollen av kolesterol

Kolesterol har en svært viktig funksjon for kroppen:

• dette er en av de viktige komponenter i cellemembraner, er det ansvarlig for deres permeabilitet;
• Det er en forløper for dannelsen av steroidhormoner (androgener, østrogener, kortikosteron, kortisol, osv.);
• ved sin deltakelse syntese av gallesyrer.

Total kolesterol ikke har noen prognostisk verdi ved bestemmelse av mulig fare for iskemiske og andre hjertesykdommer, men dets store verdi indikerer behov for en detaljert undersøkelse av lipoproteinmetabolisme.

typer av lipoproteiner

Det finnes flere typer av lipoproteiner, men gir bare de to viktigste:

1. LDL - lav tetthet.
2. HDL - høy tetthet.

Rollen til hver av dem er strengt definert, og er direkte motsatt den mekanisme av forstyrrelser i lipidmetabolismen (HDL-kolesterol og LDL), er frekvensen av disse indikatorene tilsvarende 1,05 mmol / l og 4,5 mmol / l. I tillegg, kolesterol og triglyserider fraksjoner er. Alle disse komponentene er definert i studien med tittelen lipidogram. Dette blir bestemt ved kvantitativ biokjemisk analyse av total kolesterol, LDL, HDL og triglyserider.

LDL - "dårlige" kolesterol, og en øket konsentrasjon kan indikere en økt risiko for utvikling av kardiovaskulære sykdommer. LPVN, tvert imot, virker som en beskyttende faktor mot forekomst av aterosklerose.

HDL kolesterol

LPVN kolesterol-verdier under 1,03 mmol / l kan indikere en alvorlig risiko for koronar hjertesykdom og aterosklerose, uten hensyn til den totale kolesterolkonsentrasjon. Disse tallene er indikativ for tidlig påvisning av risiko, og blir også brukt for å vurdere effekten av behandling med sikte på reduksjon av lipidnivåer i blod.

Indikatorer HDL lik 1,55 mmol / l eller mer, i motsetning til dette tyder på at en mulig risikofaktor for kardiovaskulær sykdom er negativ eller reduseres til null.

I fraksjonen LPVN transporteres rundt om på 25% av det totale kolesterol.

LDL kolesterol

Høyt kolesterol LDL spiller en viktig rolle i utvikling av hjertesykdom og kan indikere en arvelig hyperlipidemi. Dette er bevist som et resultat av en rekke epidemiologiske og kliniske studier som også viser sine aterogene egenskaper. Hvis LDL-kolesterol økes i kombinasjon med triglycerider, kan denne kombinasjonen indikere en økt risiko for utvikling av aterosklerose. Med denne kombinasjonen kan tidlig diagnose av denne sykdom. Resultatene av disse undersøkelser for å vurdere effektiviteten av behandlingen, som er rettet på å redusere lipider i serum.

Hvis LDL-kolesterol er senket, kan den være et resultat av underernæring eller malabsorpsjon.

Omtrent 70% av det totale kolesterol LDL struktur opptar.

LDL-kolesterol er forhøyet. Hva er det farlig?

Enkelt sagt, det "dårlige" kolesterol (LDL) er et molekyl som kan oksidere og trenge inn i blodkarene danner på innersiden av aterosklerotisk plakk. De hemmer signifikant blodstrømmen og kan til og med fullstendig blokkere hulrommet av blodkaret og det dannes en blodpropp. Dette kan føre til utvikling av akutt hjerteinfarkt.

Dannelsen av slike klumper i blodkar som leverer blod til hjernen, kan føre til slag.

På grunn av det faktum at karlumenet smalner, blod, oksygenrikt, til hjertemuskelen tilføres i tilstrekkelige mengder. Dette frembringer utvikling av ischemiske og andre hjertesykdommer. Videre karveggene, som er konsentrert aterosklerotisk plakk, mister sin elastisitet. Hvis LDL-kolesterol er forhøyet, slår det både hjerte og kar.

Økte nivåer av LDL kan utløse utvikling av aterosklerotiske lesjoner i de nedre lemmene og kolelitiasis et al.

LDL kolesterol: satsen for kvinner og menn

Betrakt de normale verdier av LDL-kolesterol.

alder	menn	kvinner	målenhet
Opp til 19 år	1,5-3,6	1,5-3,9	mmol / liter
Fra 20 til 29 år	01.05 til 04.05	01.05 til 04.02
Fra 30 til 39 år	2,0-4,9	1,8-4,4
Fra 40 til 49 år	2,3-5,3	2,0-4,9
Fra 50 til 59 år	2,3-5,3	2,3-5,7
Fra 60 til 69 år	2,3-5,6	2,6-6,0
70 år og eldre	2,3-4,9	2,4-5,6

I den ovenstående tabell viser hvordan, avhengig av alder og kjønn endringer, en av de viktigste fraksjonene lipidprofil - LDL kolesterol. Normen for kvinner er litt forskjellig fra menns. Dette skyldes hormonelle forskjeller mellom kjønnene. Normale verdier av LDL hos menn i alderen 20 til 60 år er noe høyere enn for en fin halv. Men i senere år, forandrer alt seg, og LDL kolesterol (normen) hos kvinner fanger opp med menns prestasjoner og selv blir litt høyere. Så påvirket av mangelen på kvinnelige hormoner i overgangsalderen.

Også på sitt nivå kan påvirke og regional forankring. For eksempel, konsentrasjonen av kolesterol i befolkningen i India og Pakistan er litt høyere enn de andre etniske grupper.

Grunner for å øke LDL

På økningen i frekvensen av LDL kan påvirke flere faktorer:

• ernæringsmessige faktorer - dårlig ernæring;
• utilstrekkelig aktiv livsstil;
• metabolske forstyrrelser - overvekt;
• røyking,
• alkoholmisbruk;
• endokrine sykdommer - diabetes, hypotyroidisme;
• hypertensjon;
• leversykdom;
• arvelig hyperlipoproteinemia.

Slik finner du LDL kolesterol?

Å bestemme nivået av kolesterol nok til å donere blod fra en vene i behandlingsrommet av noen klinikken. Du trenger en lege henvisning for LDL kolesterol analyse. Den kan fås i resepsjonen på terapeuten, kardiolog, kirurg, eller pre-medisinsk undersøkelse.

Blod på LDL-kolesterol skal analyse om morgenen på tom mage. På slutten er det ønskelig ikke å konsumere fet mat, og middag må være senest 19.00. Ellers kan de sanne kolesterol tallene bli noe forvrengt.

Resultatet av analysen kan oppnås på følgende dag. Hvis det viser seg at LDL kolesterol økes, behandling foreskrevet av lege. I forhold til totalkolesterol over 10 mmol / l og høy LDL-fraksjonen kan tilbys opptak til koronarbehandling enhet eller poliklinisk planlagte behandlingen. Mest sannsynlig er statinbehandling anbefales. Hvis LDL-kolesterol er forhøyet, så vel som generelle og ikke-farmakologiske metoder ikke hjelper, statin kan bli utpekt for liv.

Senke kolesterolet uten medisiner

Før du starter kolesterolsenkende medisiner, må du prøve å gjøre dette med en spesiell diett og mosjon. Hvordan å senke LDL kolesterol uten piller? Regelmessig moderat trening kan bidra til å løse dette problemet. Ikke nødvendigvis gå til treningsstudio og trene hardt der. Hvis det ikke er noen sykdom i det kardiovaskulære systemet, er det mulig å lage små 30-minutters joggetur i fritiden, men du trenger å holde et øye med pulsen. Det må ikke være høyere enn normalt med mer enn 80%, dvs. umiddelbart etter pulsen joggetur 100-140 slag per minutt - .. er normen. Og etter 5-10 minutter, bør han vende tilbake til sine normale verdier - 60-80 slag per minutt.

Noen ganger kjører er kontraindisert, i dette tilfellet, ville den perfekte løsningen være en 40-minutters gang på et normalt tempo.

Diet å senke kolesterolet

Samtidig fysisk aktivitet bør endre sine smakspreferanser. Det er vanskelig å gjøre, men vi snakker om helse, så dette trinnet er nødvendig.

Bør utelukkes fra kostholdet alle produkter, som inkluderer mye mettet fett. Disse inkluderer:

• Alle pølser;
• alle kjøttprodukter;
• Alle kaker og bakverk, kaker og kjeks;
• fettholdig kjøtt;
• fett;
• vegetabilsk olje (bortsett fra soya, raps og mais);
• fløte og rømme;
• majones;
• harde oster.

Frukt, friske grønnsaker og fersk juice fra dem, tvert imot, er det anbefalt å inkludere i kostholdet ditt. Marine fiske vil også være nyttige, det vil si. A. Den inneholder omega-3. Spesielt nyttig sardiner og laks, men fisken bør ikke saltet eller stekt. Det er best dampet eller bakt i ovnen.

Temmelig svak grønn te er også til en viss grad reduserer kolesterol, t. K. Den omfatter flavonoider, er de i stand til å forsterke veggene i blodkarene.

Noen eksperter mener at å drikke rødvin i svært små mengder er i stand til å redusere nivået av dårlig kolesterol. Andre forskere med data er ikke enig og sier at alkohol, selv i små doser, fører til skade på kroppen. Derfor er denne behandlingen best å utsette så lenge alle ekspertene ikke kom til enighet.

Det er velkjent at det finnes produkter, regelmessig bruk av noe som kan senke kolesterol med 10%. Disse inkluderer:

1. Nøtter - de kan påvirke absorpsjonen av mettet fett i kroppen. Men bruken bør begrenses (ikke mer enn 10-12 enheter per dag), t. Til. De er for høy i kalorier.
2. Korn - havre, bygg og vill ris og kli inneholder de nødvendige fiber for god fordøyelse.
3. Soya, heller isoflavoner som inneholdes i den, er i stand til å senke LDL-kolesterol.
4. Flerumettede vegetabilske oljer (soyabønne, linfrø, peanøtter, raps og mais) med høyt kolesterol i maten kan spise. Slike oljer inneholdende flerumettede fettsyrer som er istand til å senke kolesterol. Det anbefales å fylle sine salater.
5. Marine fisk bør være minst 3 ganger i uken er inkludert i menyen.
6. Eventuelle frukt og grønnsaker inneholder løselig fiber, hjelper de til å kvitte kroppen av LDL-kolesterol. Spesielt nyttig å inkludere i kosten av kål, gulrøtter, sitrusfrukter, epler og aprikoser. Belgfrukter bønner spesielt nyttige.
7. Det antas at hvitløk, spesielt i kombinasjon med en sitron, er det i stand til å rydde av kolesterol plakk blodkar. Disse to produktene er en del av et stort antall populære oppskrifter for å rense blodårene og senke kolesterolet.

Hvis LDL kolesterol under normal, ikke denne tilstanden ikke krever behandling. Dette kan være et resultat av dårlig ernæring og lavkaloridietter. I dette tilfellet, bør du gå tilbake til et balansert kosthold. Dette vil være nok.

medikamentbehandling

Det viste seg at en økning i LDL kolesterol spiller en viktig rolle i utviklingen av aterosklerose. For å hindre dannelsen av denne sykdommen og dens komplikasjoner, det nivået du må hele tiden overvåke denne saken, spesielt hvis det er en predisposisjon til sin vekst. Hvis LDL-kolesterol er forhøyet, bør behandlingen gjennomgå en kardiolog.

Hvis kosthold og trening ikke har hjulpet til å takle høye nivåer av kolesterol bør være foreskrevet av lege medisiner. Det kan være:

• statiner;
• Niacin (nikotinsyre);
• fibrater eller fibrinsyre-salter som reduserer nivået av triglyserider og LPVN økende og avtagende henholdsvis den "dårlige" kolesterol brøkdel - LDL;
• gallesyresekvestranter;
• kolesterolabsorpsjonsinhibitorer (preparat "ezetimib");
• kosttilskudd inneholdende i sin sammensetning av omega-3 fettsyrer.

statiner

Om statiner bør snakke i mer detalj. De kjemiske stoffer som er istand til å redusere produksjon av enzymer. Uten dem, kan det ikke være syntesen av kolesterol i kroppen.

Det er viktig å huske på at du trenger å ta statiner separat fra andre legemidler som reduserer kolesterol og kan ikke kombineres med inntak av grapefruktjuice. Dette skyldes det faktum at sammensetningen av grapefrukt inneholde stoffer som kan påvirke leveren enzym som er ansvarlig for å bryte ned statiner. Således akkumuleres i kroppen den økte konsentrasjonen av statiner, mer enn det som er nødvendig. Dette kan føre til lever og muskel degradering struktur.

De vanligste typene av statiner følger i Russland:

• Stoffet "Lovastatin" - kan redusere kolesterolet med 25%.
• Betyr "Fluvastatin" - senker kolesterolet med 29%.
• Medikament "Simvastatin" - reduserer nivået av kolesterol med 38%.
• Betyr "Atorvastatin" - kan senke kolesterolkonsentrasjon på 47%.
• Stoffet "Rosuvastatin" (andre navn - "Merten") - den mest effektive statin kjent for å redusere kolesterol opp til 55%.

naturlige statiner

Videre medikamenter, i naturen er det mange planter inneholdende naturlige statiner, men konsentrasjonen av disse substanser i plantemateriale mye mindre enn dose. Men de kan også brukes til å behandle.

Statiner er i blader og røtter og eleutherococcus ginseng blader Banan og tørr Chaga sopp. Flere mindre enn sine i planter, som kan finnes i bynære områder, er:

• sitrongress;
• Bukkehornkløver;
• Johannesurt;
• hagtorn;
• Rhaponticum carthamoides;
• Rhodiola rosea.

Denne plantemateriale kan benyttes alene eller i blanding og fremstille vannekstrakter fra den i et vannbad, og tatt sammen med måltider. Denne behandlingen er langvarig, dens varighet kan være opptil 4-6 måneder eller mer.

konklusjon

Hvis ikke-farmakologiske tiltak for å bekjempe kolesterol ikke hjelper, og hans prestasjoner er fortsatt høy, bør du oppsøke lege og holde seg til sin innstilling.