Lyst til moderne dans? På mastene! Dans på pylon (pole dance): Trening, musikk, danse klær og anmeldelser

Danser på pylon er både idrett og kunstform. De kombinerer koreografi, gymnastikk og akrobatikk. Skuespiller fungerer vanligvis på en pylon (pol), og kan noen ganger sees danser på 2 hyller, denne kategorien viser til overklassen dyktighet.

Ikke forveksle denne underholdende og seriøs sport med ulike typer striptease og andre erotiske fremstillinger, sier tilstedeværelsen av samme prosjektil ingenting. Dans på pylon (heretter - TNP) konkurranser og konkurranser i flere vanlige programmer, er det spesielle regler.

Forekomsten av forbruksvarer

Geografi bestått verden og regionale mesterskap på konsumvarer og street workout omfattende London, Budapest, Crowley, Zürich, St. Petersburg, Kazan og Odessa.

Delt 2 kategorier der utøverne utfører: kunstnerisk (Pole Art) og stilen til fitness (Pole Fitness). I det første tilfellet er det lagt vekt på resultatene av skjønnhet, nåde, overføring av en bestemt måte, i den andre - på trening ytelse teknikk, fysisk styrke, problemer med triks. I begge tilfeller slike disipliner som dans på pylon, er det viktig å fullt samsvar med musikalsk akkompagnement.

Imponerende effekter av velvalgt musikk og fortryllende, slipt til perfeksjon bevegelsene til utøverne gjøre inntrykk på publikum, og etterlater ingen likegyldig.

Også ulike klær og dans på pylon, i motsetning stripen er forbudt skoene på "stud", lær og latex klær, stuper necklines, strimler. Turneringsregler og regulere atferden til høyttalerne: uakseptable elementer nakenhet og Verving gester erotisk orientering. All oppmerksomheten til dommerne og publikum bør rettes ikke til de eksterne data idrettsutøvere, og for gjennomføringen av programmet.

Ulike ytelsesnivåer

Det er en divisjon akrobatisk ytelsesnivåer, avhengig av høyden fra gulvet: den øvre, midtre og nedre.

Den øvre nivå er ansett for å være den høyde på mer enn 2 meter fra belegningstrinnet. Dette designet er ansett å være den mest komplekse og svært profesjonell.

Gjennomsnittsnivået av nisjen okkupert av 1 til 1,5 m over gulvet. I dette område av høyder kan være 180 rpm og 360 grader rundt kjeglen plast teknikker for å berøre gulvet ben og frastøting fra den.

Jo lavere nivå har øvelser på gulvet, ved hjelp av en stang og uten.

TNP som en slags trenings

Forbruksvarer som finnes i mange treningssentre universell måte muskler, fleksibilitet og koordinering av bevegelse. Denne sporten har aerobe og anaerobe øvelser hvor stangen er satt simulator.

Hva er pylon

Det greske ordet settes som πυλών: gate eller inngang, er noen ganger behandlet som en rektangulær struktur ved inngangen. Master dekorert innganger og tilnærminger til templer, palasser, parker, T-banestasjoner.

I dette tilfelle er det pylon en metallstang fast sikret til gulvet og taket. Laget av forskjellige metaller og legeringer av disse, avhengig av de ønskede funksjoner. rustfritt stål stang gjør det mulig å gjøre den mer hurtig og jevn bevegelse i dans, kobber pylon - tvert imot, kan bremse sleiden, men adhesjonsstyrken til overflaten økes, er det mulig å utføre mer vanskelige manøvrer i utførelsen.

Tverrsnittet av alle kjegler sirkulær diameter på 40 til 50 mm.

Separat, er det de såkalte kinesiske master. De har en gummibelegg av staven, noe som sikrer maksimalt grep hender og føtter utøver med et prosjektil. Dessuten kan den kinesiske pol handling være noen klær - bestemt form, og gir kunstneren med en rørkobling legeme er ikke nødvendig.

monteringsalternativer

Monterings baser TNP vies spesiell oppmerksomhet under dansen pylon stangen er inne i en stor last rettet i en vilkårlig retning og strekkes i høyden. Avhengig av åstedet for ytelse og kompleksiteten av øvelser skille mellom følgende måter å montere mastene:

• Avstandsstykkene.
• Nedre feste.
• Stivt feste.
• Dynamisk.

Feste i skyve basert på forskjellen mellom stangen og høyden av størrelsen på rommet. Pylon fast bibeholdt spacer trykk. Bekvemmeligheten av et slikt anlegg - i fravær av spesielle festeanordninger og rask installasjon. Mangel - fare for utøveren under dansen kan oppstå med å samle pole seter. Dette gjelder ikke ved offisielle konkurranser.

Lavere anropsfestemetode hvor bare fast festet til gulvet ved siden av polskoen, mens den øvre restene fristilt. Det har spredd seg i friluft og innendørs med altfor høye tak (sirkus arenaer, stadioner). Montering utføres for den spesielle plattform (rullebane), med regulert vekt, høyde og tykkelse av en pylon rør.

All profesjonell arena er utstyrt med seks stivt festet og gulvet og taket. Kompleksiteten i trening og varigheten av bruken av mastene er mye høyere, slik at krav til stabilitet og sikkerhet for idrettsutøvere styrket.

Og nivået på slike hendelser er svært forskjellig fra de ulike show og forestillinger. Sportsutstyr og prosjektiler har alltid betalt spesiell oppmerksomhet når det gjelder pålitelighet, funksjonalitet og sikkerhet for deltakerne.

For underholdning, forskjellige arrangementer og visninger utformet stolper med dynamisk feste, slik at mer effektivt å utføre triks mens rotasjon av kjeglen. Denne funksjonen er mulig ved bruk av lagrene og låse maskinvare. Med riktig overvåking av den strukturelle styrke og dynamiske kjegler som brukes i profesjonelle konkurranser.

profesjonell manipulasjon

For bedre kontakt med overflaten av staven, og noen ganger for å lette glidende hoved TNP bruke en rekke teknikker og metoder for å forbedre talekvalitet og tydelighet: tilført væske og pulver, betyr en del av legemet og stangen av stangen (magnesia); bruke spesielle verktøy og salver (FirmGrip); bruke profesjonell kosmetikk for å skape det ønskede bildet og hindre hår prosedyre (lakk, geler); Avfetting utføres kjeglen via medisinsk alkohol (denne fremgangsmåten er velkommen i form prosjektil desinfeksjon som brukes av mange utøvere).

Danser på pylon

Betydelige belastninger oppleves på pylon må trene i stilen pole dance idrettsutøvere, tiltrakk seg oppmerksomheten til mange treningssentre, danseskoler, haller med aerobic. I tillegg til å forbedre kroppsholdning, økt fleksibilitet og styrke muskler, har forbruksvarer blitt et flott verktøy for korrigering av former og vekttap.

Disse organisasjonene utfører samtidig opplæring av mestere og gir pole dance for nybegynnere - for trening og oppkjøpet av ferdigheter. Disse øvelsene utvikle overkroppen, skulder regionen, presse, leggmusklene. Vi kan si at utviklingen av muskelvev av hele kroppen, støttet og forbedrer funksjonen av hjertet og sirkulasjonssystemet, luftveiene.

Mosjon og dans på polet for nybegynnere skje under nøye oppmerksomhet av erfarne mentorer, kontrollere hver bevegelse og tilstanden til utøveren. Behovet for en konsekvent tilnærming til å mestre det grunnleggende av forbruksvarer er diktert av kompleksiteten i å utføre de mest enkle bevegelser på en slik simulator.

Mulig plassering av pylon

Etter å ha passert den innledende opplæring og oppkjøpet av visse ferdigheter pole dance kan utføres av deg på et sted praktisk for deg, moderne barer festesystemer tillate deg å sette dem selv i en normal by leilighet, hytte, i gymsalen virksomheten.

Bruken av pole dance

Ekstra fordel kroppen danser på mastene bringe også i den forstand at i prosessen med trening benyttes en rekke muskelgrupper. Rytmisk og behagelig musikk for å danse på pylon spesielt valgt på riktig måte, i tillegg til estetisk nytelse, hjelper det å komme inn i riktig rytme bevegelse øvelser. TNP er noen ganger kalt aerob trening i luften, så mye innflytelse musikk.

På sin egen bevegelse, gjennomført på en stang, som et fly, gi en følelse av letthet, uavhengig av jordens tyngdekraft, og gi full spille til praksis fly av fantasy. Det er en ubeskrivelig følelse vil ikke falme og følgende økter, fordi muligheten for improvisasjon - grunnlaget for sporten.

Alle, uavhengig av kroppstype og livsstil, kan trenes til å danse på kjeglen. Så du kan bestemme om du passer denne type sport. Det er ingen hemmelighet at pole dance blir mer prestisjefylt og populær aktivitet på grunn av sin skjønnhet og allsidighet. Som du få de ferdighetene du ønsker å oppnå mer, for å fly enda høyere, ignorert naturlovene, for å være som en fugl!

Tar sin opprinnelse fra striptease, pole dance, er svært forskjellig fra den erotiske show, men beholdt den forlokkende mystikk og fascinerende skjønnhet bevegelse på polet. Hvis du lære øvelsene på pylon, blir klagen vokse i øynene av det motsatte kjønn (dette er bevist av slike overskrifter i den populære pressen som "Dancing on pylon: anmeldelser, kommentarer og observasjoner").

Du umiddelbart føle at du selv har endret seg, bli mer selvsikker, attraktiv og ønskelig. Og til dette trenger du bare en enkel pasning grunnutdanningen pole dance. Du vil ha en naturlig nåde, den naturlige femininitet og frigjøring.