Nyttige søtsaker for barn

Det er umulig å forestille seg den moderne verden uten søtsaker, er det tusenvis av varianter av hver art. Ta for eksempel sjokolade - det er melkeaktig, bitter, med forskjellige tilsetninger: nøtter, tørket frukt, syltetøy, etc. Men mange av dem inneholder mye av skadelige stoffer, som har ikke best effekt på kroppen vår .. Mange problemer kan unngås hvis godteri til barna lage sine egne måltider av sunn mat.

Oversikt over de mest kjente vkusnyashek

Moderne søtsaker markedet er presentert i et stort spekter. Alle typer godteri, zefirki, sjokolade barer, cookies og alle slags nye snacks importert fra Kina - de ser så deilig at selv voksne ikke vil stå, for ikke å nevne den lille babyen. Her, kanskje de mest favoritt søte barn: sjokoladeplater av Snickers, Twix, Kinder, gummibjørner og slanger fra Fruittella og mange andre. Dessverre, i sammensetningen av de fleste av dem, er det skadelige stoffer. For eksempel i karameller inneholder karamell, smaker og fargestoffer. Karamell godteri er de farligste delikatesse for barn, fordi de holde seg til Zubkov og sette seg fast i dem, og hvis barnet ikke er i stand til å rengjøre munnen, utvikling av dyp karies det er garantert.

Hva sødme kan være barn?

Kroppen er svært følsom for alle tilskudd av kjemisk opprinnelse og barn - spesielt. Det er derfor det er svært viktig å mate babyen kun naturlige produkter som inneholder næringsstoffer. Men ikke alle de små spøkefugler spise grønnsaker og vitamin salater, nesten alle barn elsker søtsaker. Hvis barnet ditt er en av dem, så gi ham en naturlig delikatesse.

Her er en liste over de mest nyttige og samtidig, smakfulle godbiter, som er sjenerøst naturen selv er delt.

1. Tørket frukt - det er en lagerbygning av vitaminer, som er så nødvendig for barn. Beskjære inneholder vitamin B (b _1, b _3, b ₅₎ og mineralske elementer som natrium, magnesium, kalium og jern. A tørkede aprikoser og rosiner er rik på kalium (K) og beta-karoten - disse stoffene er involvert i nesten alle prosesser assosiert med metabolismen i kroppen.
2. Marshmallow og marmelade - disse godbitene elsker ikke bare barn, men også voksne. Hvis det er en del av gruppen av fargestoffer og ingen E tilskudd, er det trygt å gi barna frukt eller bær havfruer.
3. Halva - en delikatesse som kom til oss fra Østen. Den er laget av nøtter eller solsikkefrø, blir det også tilsettes hvitt sukker i store mengder. Av denne grunn er det anbefalt å begrense bruken av barn i halva.
4. Øverste nyttig og viktig sødme - er selvfølgelig frukt! Epler, pærer, fersken og sitrus fersk er mye mer nyttig, så ikke mas for å forberede dem til juice. Den daglige diett av barnet må være til stede modne gaver av sommeren og høsten. Hvis barnet nekter dem, og deretter prøve å kutte frukten på vakre skiver, pynt glasur og tjene en tallerken på sin favorittrett.

Søtsaker i form av drikkevann

I Sovjet-tiden, mange barn drikke var brus. Husk, det ble solgt i små tilhengere? Det var praktisk talt ingen kunstige farger, det er forberedt på en spesiell måte fra de vanlige vann og frukt sirup. I motsetning moderne drikker inneholder mye skadelige fargestoffer, så barna bedre drikke naturlig søt drikke. De fem mest nyttige inneholder følgende drikkevarer:

• Kompott - det kan lage mat fra frukt eller tørket frukt, og det er uten sukker og gir en svært rik og søt.
• Morse - brygg av bær kan fryses ut.
• Juice - laget av et utvalg av frukt, anbefales det å fortynne de ferske små barn drikke en liten mengde varmt vann.
• Kakao som alle barna, og hvis du koker det i frisk helmelk, fordelene til barnets kropp vil bli enda større. Kakaopulveret mye mineraler: fosfor, kalium og jern.
• Kisel er svært nyttig for barn med ulike sykdommer, han syntes å være innhyllet barnas magen og hindrer problemer med slimete.

Følgende drikking søtsaker for barn er også svært nyttig: anstrøk av nyper, urtete med mynte eller sitronmelisse og surmelks drinker.

skadelige søtsaker

Det er ingen hemmelighet at mye av det som selges i supermarkeder, inneholder vanligvis et stort antall kjemiske tilsetningsstoffer. Av denne grunn bør foreldrene lese nøye sammensetningen av noen baby produktet før du kjøper den. De mest skadelige søtsaker inkluderer følgende:

• Candies (som "lollipop") har den mest ødeleggende effekt på barnas tenner, så disse candies bør erstattes med naturlige havfruer.
• Pop - som regel er de veldig lyse farger, barna som deres "eksplosive" effekt, som faktisk fungerer som en agent på isen - korroderer og ødelegger slimete og mage.
• Sjokolade konfekt wafer i stedet inneholde næringsprodukter som for eksempel soya margarin, palmeolje, sukker og fargemidler som forstyrrer forbrenningen i kroppen til barnet.
• Kullsyreholdige drikkevarer, uten unntak, inneholder en enorm mengde av sukker og substitutter. En gang i kroppen av et barn, kan de forårsake sykdommer slik som diabetes og nedsatt hormonal funksjon av bukspyttkjertelen.

Men ikke kategorisk forby ha babyen godteri, fordi det er takket være sukker kroppen vår gir de nødvendige karbohydrater. De er nødvendig for vekst, dannelsen av nerveceller, og likevel er de kraftige antidepressiva. Et barn ikke får nok søt, bli tårevått, irritabel eller aggressiv.

Hjemmeunderholdning: variasjon

Hvert omsorgsfull mor bare må vite hvordan du skal lage hjemmelagde søtsaker for barna, så mye slik at de var forberedt og velsmakende, og nyttig! Det er ingen hemmelighet at barn ofte nekter å spise måltider, som klarte å bli vanlig, det er derfor mødre må være kreative i matlaging. For å diversifisere den daglige menyen til barnet ditt, kan du bruke følgende liste vkusnyashek som kan tilberedes hjemme. Så, den enkleste forberede godbiter:

• krem (kan fremstilles både fra frukt og melkeprodukter);
• aspik gelé;
• sjokoladebiter med tørkede frukter;
• pastiller (eple);
• Natural marmelade.

Nedenfor finner du de originale oppskrifter på søtsaker for barn, som kan tilberedes uavhengig av de naturlige og sunne produkter.

Natural marmelade - en lagerbygning av vitaminer

Hver dag blir millioner av mødre over hele verden står overfor mange spørsmål knyttet til utdanning av barn. Hva sødme kan være barn? Dette temaet er en snublestein mellom den unge moren. Noen mener at barn trenger å bli bortskjemt og lov til å spise hva du vil, men de fleste tok et annet syn. De mener at barna fortjener å ha kvalitetsprodukter, blant de siste til å være til stede og nyttige søtsaker for barn. Her er en oppskrift uvanlig marmeladok som nøyaktig tilfredsstille selv den mest bortskjemte lubben liten gutt!

Nødvendige ingredienser: Gelatin - 20 g av appelsinjuice - 0,5 kopper, sitronskall - 50 g, sukker - 300 g vann.

Trinn 1. Klargjør gelé (gelatin hell juice og la stå i 10 min.).

Trinn 2. På svak varme koke sirup: i sukker tilsett 5 ss. l. vann og kok til den er oppløst, tilsett skall av sitrusfrukter.

Trinn 3. I den ferdige sirup, hell gelatinen masse rør godt til en jevn røre. Hell i former og avkjøl.

Disse havfruer kan spise minst hver dag, fordi de er fulle av vitamin C (ved å legge sitrus).

Hjemmelaget sjokolade: den enkleste oppskriften

Den mest favoritt behandler voksne og barn - er sjokolade. Hvordan lage det hjemme, så det var ikke bare deilig, men også nyttig? Utforsk den enkleste oppskriften. Dermed blir behovet for utarbeidelse av de mest vanlige matvarer: smør - 50 g, kakaopulver - 5-6 Art. . L, melk - 200 ml sukker - 2 ss. l., og kan være til og med en klype kanel.

Trinn 1. Smelt smør i en panne, vekselvis legge kakao, sukker og melk.

Trinn 2. Stek over lav varme under omrøring. Kok opp.

Trinn 3. Hell i former, avkjøl. Ferdige komponenter kan legges ut på et fat og serverer te.

Sjokolade søtsaker for barn, bilde hvor du kan se ovenfor, kan du forberede deg på voksne.

Varianter av sjokoladeplater

Med sjokolade, kan du eksperimentere uendelige, fordi det alltid slå ut utrolig deilige godbiter. Følgende ideer vil hjelpe diversifisere din Choco-dessert.

• Under koking, tilsett sjokolademassen stykker av nøtter og tørket frukt, er den beste kombinasjonen oppnådd med kandiserte frukter og rosiner.
• Den resulterende blanding av kakao, melk og sukker kan helles i former fra et sett av sjokolade. Når de kjøle seg ned, vil de ha en svært vakker og appetittvekkende utseende.
• Den hjemmelagde godbiter, kan du legge litt hot pepper. Husk at ekte sjokolade utarbeidet av Maya-folket? De kokte det med rød pepper, denne drinken ble betraktet som en "brennende gave fra gudene."