Oksana Artemov - star trenings bikini

Oksana Artemov - fitness modell og idrettsutøver som serverer kategorien "bikini". Det er blant de mediebransjen personer. Popularitet og berømmelse ble brakt til hennes profesjonelle kroppsbygging og fitness. Suksessen til Oksana støttet av en rekke seire og berømmelse - tilbedelse og kjærlighet til tusenvis av fans og beundrere. Denne artikkelen vil bli beskrevet i en kort biografi av idrettsutøvere.

barndom

Oksana Artemov (nee Markovetskaya) ble født i 1986 i Kurgan (Trans-Ural). Fra en tidlig alder jenta viste bemerkelsesverdig aktivitet. Derfor er foreldrene umiddelbart identifisert energisk barnet inn i sporten. På skolen Artemova engasjert i svømming, dans, løping og friidrett. Disse idrettene ble gitt til Oksana er veldig enkelt. Dette indikeres av de tilgjengelige bokstaver hun vunnet av konkurransen. Men ingen friidrett eller svømming, eller jogging, eller dans var ikke i stand til å vinne hjertet til en jente.

fitness mani

Denne sporten Oksana Artyomov tok, å være i en veldig moden alder - 21 år gammel. Det var på den tiden hun forlot sitt hjemland Kurgan til den nordlige hovedstad - St. Petersburg. Der møtte hun sin fremtidige ektemann. Og den aktive natur besluttet å iverksette fitness. Og en stor rolle i denne ble spilt av ektemannen. Men mer om det nedenfor.

Mannen Oksany Artemovoy

Kona til heltinnen i denne artikkelen heter Vladimir. Han er en profesjonell kroppsbygger. Det smittet Vladimir Oksana fitness. Artemov dro til treningsstudioet med sin mann, og ble snart vanlig fascinasjon for kvinner å arbeide. Sport har blitt en stor virksomhet for Oksana levetid.

Ektefelle har engasjert i opplæring elskede. Vladimir malt hennes plan for trening og ernæring. Og etter å ha vært okkupert i flere måneder, var hun i stand til å gjøre det selv. Foreløpig Oksana Artyomov på toppen av sin popularitet. Hun dannet enda en sirkel av studenter. Utøveren har oppnådd stor suksess, og vant i ulike konkurranser i bodybuilding. Vladimir følger sin mann på alle konkurranser og har prestasjoner av indikatorene.

Of course, først var det amatørturneringer, men da Artemova flyttet til profesjonelt nivå. Når en jente kom svært kompetent dommer, roste han form av idrettsutøvere, og rådet henne til å prøve å tvinge i internasjonale turneringer. Artemov har besluttet å spille i Europa i "Fitness bikini." Andreplassen i denne prestisjetunge konkurransen var en billett til å delta i de mest prestisjetunge turneringene på planeten.

Oksana mann var fornøyd kone hvert fått tittelen. Han ble truffet av det faktum resultatene hun har oppnådd på bare fire måneder. Naturligvis har dette fortjeneste av Vladimir. Å komme så nær standarden, Artemov selv redusere veksten av et par centimeter. Selv forestillinger gjøre jenta til å gå gjennom en rekke alvorlige tester. Den mest alvorlige av disse er den mest alvorlige kosthold, bidrar til å miste det øyeblikk inn i scenen omtrent fire kilo.

utmerkelser

Foreløpig karriere Artemova utvikler seg svært raskt. Og i denne prosessen var viktig, ikke bare seier, men også vanlig deltakelse i konkurranser i bodybuilding og fitness. Ifølge svært karakter av denne artikkelen, er det alltid satt til "gull", som pleide å være vinneren av livet.

En av de mest ærefulle utmerkelser Oksana ble den første plassen, "Miss Bikini" konkurranse holdt i Europa i 2011. Casting for denne konkurransen var veldig tøff. Derfor seieren over slike sterke konkurrenter sterkt motivere utøveren til å bevege seg fremover. I tillegg Oksana Artemov har i eiendelen tittelen absolutt verdensmester i trenings bikini. Dessuten er hun en mester i St. Petersburg. I dag, det viktigste målet for utøveren - en seier i den populære amerikanske konkurranser "Arnold Classic".

daglige arbeid

Natur begavet kvinnelig seksualitet og feminin skjønnhet. Men Oksana fremdeles jobber på forbedring av sine eksterne data. Det er takket være hennes daglige trening og ble eier av hederspriser på konkurranser bikinistok. Ifølge nyere data Oksana Artemova vekst lik 162 cm, og vekten er 64 kg. I dette tilfellet er jentas kropp ikke et eneste gram av overflødig fett. Et slikt organ utøver klart å skape gjennom en egenutviklet system makt og hard trening.

Fysisk aktivitet - en integrert del av Oksana liv, fordi hun ikke bare betjener idrettsutøver, men også en profesjonell coach. Ved Remark jenter store muskler er ikke hennes drøm. Oksana ideelt - det la oss ned, men samtidig harmonisk og feminin kropp. Utover trening Artemov ser ut som en skjør jente, som ikke er overraskende, som midjen utøveren er bare 58 centimeter.

Separat vil nevne fotogen jente. Nesten hver bildet det er et emne for beundring og motivasjon.

mat

Oksana Artyomov biografi som har blitt presentert i denne artikkelen, bør du vurdere mat en viktig del av en sunn livsstil. I standard meny idrettsutøvere stede meieriprodukter, egg og magre varianter av fisk (kjøtt). Artemov bruker også litt hver dag av frukt og grønnsaker. Karbohydrater bikinistka bruker om morgenen, og kveldsmat er vanligvis en grapefrukt. Før forestillingen Oksana må sitte i styret - spesiell diett. Hun bruker nesten bare de hvite. Dette gjør at kroppen mister vann og muskeldefinisjon streker. Ifølge idrettsutøver, tørke veldig vanskelig det er gitt, men ønsket om å vinne og utholdenhet hjelp til å overvinne dette problemet.