Riktig barnet sove

barna sove litt annerledes enn hva de voksne sover. Når den voksne sover, er det ganske vanskelig å våkne. Men drømmen om barn mer overfladiske, enkle, og noen ganger kan det også forstyrre lyden er veldig svak. Selv om det er barna, spesielt barna virkelig trenger å sove lenge nok slik at kroppen kan hvile og få styrke. Derfor er det viktig at riktig modus søvn. Barn trenger å sette til sengs og stigende på et bestemt tidspunkt, hans drøm var sterkere. Søvn er ikke nødvendigvis i samsvar nøyaktig, uten å avvike fra ham for en annen. Noen sover bedre, til en viss gutt du trenger mindre tid sove. Modusen for spedbarn sove er mer nøyaktig, og senere allerede være mer fokusert på behovene til barnet.

Her er en grov søvn nyfødt baby:
tapper - 14 timer, må den deles i 5 deler. Natts søvn - 6-7
timer. Babyen våken hovedsakelig fôring, ca 2-4 timer i døgnet. den
denne alderen er det ikke nødvendig å holde den med noe spesielt, akkurat nå for
det viktig bare for å spise og sove.

Senere er den nødvendige mengden av søvn som følger:

1-3 måneder - naps 11 timer, natt søvn 6-7
time;

3-5 måneder - naps klokken ni natt søvn 6-7
time;

6-9 måneder - dagtid sove 7 timer, natt søvn 8
time;

9-12 måneder - naps 5 timer (2,5 og 2,5),
natts søvn 8-10 timer.

Og det blir nødvendig å noe å holde babyen ikke å få ned hvilemodus. Det er bedre hvis det ikke vil gå i dvale umiddelbart etter fôring, og gå til sengs litt senere, men våkner opp rett før et måltid.

Noen anbefalinger for å hjelpe deg å unngå situasjoner når barnet ikke ønsker å gå til sengs i tide.

1. Søvn bør være tilstrekkelig klar. Det kan avvike noe fra
   anbefalt, bare må være konstant. Anbefales ikke hver dag for å legge babyen til sengs til forskjellige tider, selv om du foretrekker det.
2. Installer den spesielle "ritual for å sovne." Psykologisk, noen repeterende handlinger (lese en historie hver kveld, hver gang kysset før sengetid) rolig og samtidig utvikler barnet en vane. Barn trenger vanlig sekvens, så lenge de er enklere.
3. Etter dette ritualet, gi ungen en sjanse til å sove. Denne vanen er utviklet akkurat nå, og jo raskere lære et barn å sovne alene, jo lettere vil det bli senere. Ellers så kan vises forskjellige frykt ved avskjed sengetid.
4. Hvis barnet sover for lenge, ikke vær redd for å vekke ham. Han er nå viktig å lære å våkne ordentlig. Ellers neste gang det bare ikke vil være i stand til å sovne, og du vil bli lagt stresset.
5. Noen lukt har en beroligende effekt. Derfor, bade barnet, den kan brukes, for eksempel, med lukten av lavendel såpe. Og i sittepute for å sy et par mynteblader eller kvister humle.

Opptil 1,5 år med søvn er ikke spesielt forandret, er dagtid søvn delt inn i to deler. For barn fra 1,5 til 7 år med hvilemodus kan settes slik at naps vil nå vare i 2-3 timer.
Den vanskeligste delen vil være å lære barnet å sove på dagtid en gang, og ikke to, som han
brukt. Eksperter råder første dagene med to dagdrømmer vekslet med dager med en hviledag. Dette vil hjelpe barnet blir vant til det faktum at du kan sove, og en gang om dagen. Dessuten er det på tide å fullstendig eliminere ekstra "beroligende" betyr fra arsenal, som reisesyke, tilstedeværelse nær barnet når han sovner, og andre. Han trenger allerede å sove på egenhånd. Men ritualet som du har gjort tidligere for å avbryte så lenge det ikke er nødvendig. Noen ganger vil det synes at dette ikke lenger er nødvendig at barnet er "ikke det minste." Men dette ritualet støtter i barnet en følelse av trygghet og stabilitet i dets fred, beroligende ham. Barn utvikler raskt, og de er ofte svært tiltrengt støtte fra voksne.