Sesamfrø: fordeler og ulemper, sammensetning og søknad

Sesame - en urt, ellers kalles det Sesamum indicum (sesam). Det gir deilige og sunne frø, om medisinske egenskaper som er de første til å vite egypterne så tidlig som 1500 f.Kr.. e. Og ikke rart, fordi de inneholder 25% protein, som er viktig for regenerering, vekst og reparasjon av vev. Videre, sesamfrø rik på et stort antall av vitaminer og næringsmidler, slik som kalium, magnesium, kobber, sink, fosfor og kalsium. Men de er alle sammen spille en viktig rolle i mange prosesser i kroppen.

Sesamfrø. Fordeler og ulemper

Den viktigste positiv egenskap sesamfrø er at den inneholder en masse av vitamin E, som er kjent, har en foryngende virkning. Det er også en stor leverandør av kalsium i kroppen vår. Bare ett hundre gram sesamfrø er i stand til å gjøre opp for den daglige rate av kalsium. Men dette tallet er, selvfølgelig, er ikke anbefalt for bruk i dag bare nyttige 30 gram sesamfrø, resten kommer til å skade. Faktisk, innenfor frø inneholder mye olje, noe som kan føre til kvalme. Sink og fosfor er en del av dette fantastiske produktet er god forebygging av osteoporose.

Frøet inneholder en stor mengde av fiber, som tar vare på fordøyelsessystemet, forebygge forskjellige sykdommer. Flerumettet fett er en del av sesam, og normalisere kolesterolnivået i blodet. Sesamfrø, som fordeler allerede kjent for oss, har også sine kontraindikasjoner. Det er umulig å bruke dem som har dårlig blodpropp. Også kan avsløre identiteten til en allergisk intoleranse overfor dette produktet. Som du kan se, hvis vi tenker på hva som er fordelene og ulemper av et sesamfrø, vil oppveie skalaene i retning av fordel - det er selvsagt mye mer.

Brukes i kosmetikk

Sesamfrøolje har funnet sin anvendelse i fremstilling av kosmetikk. Sjy laget på grunnlag av bladene av dette anlegget, vil akselerere veksten av hår, noe som gjør dem glatte og alltid redde deg fra irritasjon og flass. Sesamolje er også mye brukt for massasje. Det perfekt slapper av, leger alle sår og blåmerker, sprekker og hard hud med utrolig fart. Masker og ansiktskrem laget på grunnlag av sesamolje, betydelig oppdatere hudfarge, eliminere henne betennelse og constrict porene. Alle de positive kvaliteter og you name it. På "sesamfrø. Fordeler og ulemper" kan snakke uendelige!

medisinske egenskaper

Sesam godt til å takle ulike sykdommer. I utgangspunktet er det som brukes til å behandle forkjølelse, den gjør det lettere å puste i sykdommer i bronkiene og lungene. Det klarer også med forstoppelse og diaré. I tillegg er produktet forbedrer immunitet og mater ut steiner fra nyrene.

Bruk i matlaging

Sesamfrø, bruk og den skade som vi allerede vet, er også brukt til å dekorere retter og gir en uvanlig smak av bakervarer. I Kina og Japan har det blitt en tradisjon å strø dem et utvalg av salater og grønnsaksretter. I Korea, blir det brukt som sesam salt (en blanding av salt og brent malt frø). Det går også bra med fisk, biff og ris. Nå vet du om sesamfrø, fordeler og ulemper av dem er detaljert i denne artikkelen.