Slik fastslår en ugle eller en tidlig fugl person? Slik fastslår en ugle eller en tidlig fugl barn?

Alle mennesker kan grovt klassifisert som lerker eller ugler. Den første morgenen full av energi, og om kvelden var oppbrukt. Second sent stige, men i ettermiddag klar for de mange "utnytter". Mange spør: "Hvordan avgjør dere en natt ugle eller en tidlig fugl person?". Temaet er relevant for alle yrker. Tross alt, hvor mye arbeidsplanen avhenger av den generelle suksess er bygget på riktig måte. Artikkelen er viet til menneskelige biorytmen og vurderer hvordan de kan være selvbestemt.

Den interne klokke

Vi tror bare at vi lever i henhold til rytmen, som er satt for oss styremedlemmer i selskaper, som passerer vår arbeidsdag. Faktisk lever alle på sin egen tid. Hvis vi hadde muligheten til å våkne opp når det passer for kroppen vår, er det mulig at det oppstår i hverdagen ville være mindre irritasjon, tretthet og stress. Samtidig veldig fri tidsplan slapper av, kan det bringe ned hele rytme og frata menneskelig ytelse. I dette tilfellet, må du følge regelen om den gyldne middelvei.

Hvis interne biorhythms tyder på at vi trenger å gå til sengs tidlig og få opp av sengen ved daggry, så hva vi skal gjøre. Slik fastslår en ugle eller en tidlig fugl selv? Bare for noen få dager se din tilstand, hvordan det endres i ulike perioder av dagen. Hvis du våkner opp tidlig det virker forferdelig måltid, men før natten er en høy ytelse, så du - en ugle. Dette er faktisk ikke noe galt med det. Selv om det vil være noen vanskeligheter for å være på tide for arbeid og ikke være for sent. Hvordan ellers kan forstå biorhythms?

Lytt til kroppen din

Slik fastslår en ugle eller en lerke din personlighet? Du trenger ikke å tvinge deg selv i helgen, når de får muligheten til å slappe av og hadde en god søvn. Hvis du ikke har råd til å stå opp tidlig, det er bare lykke. Ikke alle kan finne seg i en dag minst et par timer, når det virkelig bli kvitt den etterslep av saker og til å ha råd til noe å ikke tenke.

Hvis din natur - "ugle" livsstil, sørg for å lytte til kroppens behov. Han forteller alltid deg hvordan best å fortsette. Hvis du i gleden over de tidlige klatrer, er det mulig og i helgen til å begynne dagen med daggry. Bare husk å sørge for at, i tide til å gå til sengs.

diett

Hvis du lurer på hvordan du finner en ugle eller en lerke din nye venn, så ta en titt på det til en vane å spise. Merk hvilken tid på døgnet det øker appetitten. Kanskje det var da han inviterer deg til middag sammen. Selvfølgelig er det ikke alltid praktisk å spørre en person hvor mye det stiger og faller daglig. Dette spørsmålet kan avklares med en omtrentlig sannsynlighet gitt tidsintervaller måltider.

Ugler pleier å våkne sent og spise frokost i nærheten av de tolv timene av dagen. Noen av dem hoppe over den første måltid, og fortsetter med en gang for å spise middag. Men som regel tar magen tid til å begynne å produsere enzymer som er nødvendige for fordøyelsen, så appetitten umiddelbart etter waking kan mangle.

Lerker stige fra sengen med lerke, så syv eller åtte om morgenen allerede tett frokost. Hvis du kommer over en person med god appetitt, som også fører en sunn livsstil, er det sannsynlig, foran deg er en typisk representant. Vanligvis Larks tendens til å gjøre alt under planen. De planlegger dagen sin, fordi det er mye mer bevisst og ansvarlig, blir samlet inn.

generelle tilstand

Hvis du tenker som en ugle eller en morgenfugl sjekke din venn eller kollega på jobben, se hvordan han føler om morgenen. Så langt det er aktiv, energisk eller sliten og demonstrerer en viss passivitet? Hvorfor er det morgen? Ja, fordi på ettermiddagen eller kvelden, vil du ikke forstå hele bildet.

Ugler er ikke i stand til aktivt arbeid tidlig på morgenen. For dem alle til å våkne opp før ti til tolv timer av dagen - kriminalitet og vold på kroppen. Men på grunn av objektive grunner og behovet for å gå på jobb, blir de tvunget til å følge en nøyaktig tidsplan. Dette betyr at i morgen på kontoret til den typiske ugle vil demonstrere apati og likegyldighet. Med alvorlige spørsmål til ham i disse øyeblikkene det er bedre å ikke tilnærming.

Lerker også utstråle energi er i morgen, synes det som om kreftene de har et stort beløp. Noen ganger er det bare misunne en slik ytelse. De er klare til å flytte fjell, er hjernen spesielt produktive i arbeidstiden fra åtte om morgenen til ettermiddagen. Derfor ikke gjøre mye innsats for å forstå hvem som er foran deg - en ugle eller en lerke. Hvordan vet jeg? Det er enkelt: ta hensyn til tilstanden hans ledsager eller ansatt.

barnet ditt

Hvis biorhythms venner og bekjente spesiell interesse er ekstremt sjeldne, eget barn klarer bare å overraske. Vet behovene til mor barnet er like viktig, hvordan å overvåke familiens helse. Slik fastslår en ugle eller en tidlig fugl barn? Som regel, selv for foreldre, blir det klart ikke umiddelbart.

Her er tingen: små barn sjelden har for vane å sove i lang tid, nesten alle av dem foretrekker å våkne opp tidlig og for å glede sine foreldre klar stemme. Så hvordan å bestemme en ugle eller en lerke babyen din? Det er en sikker indikator. Og det viser seg bare når barnet begynner å gå på skole. Hvis babyen i morgen svak, er det vanskelig å våkne opp, før klassene, han nesten ikke spise eller misfornøyd går på skole, så foran deg sovushka. Lerker er preget av det faktum at umiddelbart etter oppvåkning demonstrere mot, de har god appetitt og godt humør.

favoritt folk

Forholdet med den andre halvparten - et separat sak. Det er spesielt viktig at begge parter biorhythms kamp. Hvem er han: en natt ugle eller en morgenfugl, hvordan å identifisere? Se til sin vane senger. Hvis dette skjer etter midnatt, foran deg en natt ugle, ellers - en lerke.

Hvem lettere å leve?

Man kan krangle om hvordan rytmen i livet ansett som riktig og nyttig. Faktisk egentlig ingen rolle hvem du er - en natt ugle eller en morgenfugl. Hvordan du finner ut dette, du allerede vet.

Det viktigste - å lære å akseptere den personen for hvem han er, og ikke prøve å endre. Oftest er det lettere å leve som en lerke, fordi hele rytmen i livet er bygget på dette prinsippet. Men ugler har sine fordeler. Det bør være bare litt for å justere planen, fordele belastningen på riktig måte.