Aminosyrer. Harm og fordeler

«Mens sana in corpore sano» eller "Mens Sana i corpore sano". Dette uttrykket, som ingen andre, til enhver tid er viktig. Ni av de 10 mennene, uten å nøle, ville ha byttet bort sin "øl mage" for solide kuber Definerte pressen. Kvinner drømmer om tonet figur og minst ønsker å tempoet selv hatet dietter. Den beste og god måte å få kroppen til den ideelle - sport. Selv en i gym dag i tillegg til toning musklene mer og reduserer med 70% risiko for redusert synsskarphet, og fullstendig eliminerer problemet med søvnløshet. Generelt fordelene ved en aktiv livsstil mye mer enn du tror.

Treningssentre med hver dag som går blir det mer og mer, og dessuten er opplæringen bedre med hver dag. For å forbedre treningsresultatene i praksis brukes i mange rom av den såkalte "kjemi". Oftest kommer over noen "ufarlige aminosyrer." Hva det er og hva det er, så å si, spise, er det lett å forstå, men aminosyrer er skadelig eller nyttig, for å forstå alt blir vanskeligere. Hvor mange mennesker, så mange meninger. For å komme i gang er å finne ut og se hva som er dette tillegget.

Aminosyre - et tannhjul i den mest perfekte mekanisme. Dette proteinet element som er grunnlaget for våre liv. Hver av kroppen vår består av protein. Aminosyrer er delt inn viktig og uviktig. Essensielle aminosyrene kroppen syntetiserer selv, avgjørende får et måltid. Deres handling er lik effekten av vitaminer. Hvis antallet er nok - du leve lykkelig, hvis ikke - det vil i hvert fall føre til en langvarig sykdom. å skade aminosyrer bære? En meget kontroversiell sak. Mer enn hundre sider diskuterer dette spørsmålet, som aminosyren bruk. Det er ingen enkelt mening så langt.

Funksjon amino seg ganske selvforklarende. De er nødvendige for produksjon av antistoffer, enzymer, hormoner og hemoglobin. Ingenting i prinsippet fantastisk. Så hva er det som har fordeler av dette additiv? Vel, for det første, det er ofte anbefalt for de som ønsker å raskt gå ned i vekt eller bygge muskler. Dette tilsetningsstoff reduserer mottakelighet for trøtthet, og du kan virkelig ta mye lengre og mer effektivt. Høres fint, så hva da aminosyrer kan føre til skade? Og alt er veldig enkelt.

Tatt i betraktning hvor stor nytten av aminosyrer og hastigheten på effekt på deres mottak av mange fans (og ikke bare) begynner å misbruke dem. Og faktisk, musklene vokser som magi, merkbart bedre fysisk tilstand, det er en utrolig utholdenhet under trening og lignende. På den kommentar at aminosyrer er skadelig, du stolt svare: "Vennligst se på meg." Bare en drøm! Den menneskelige kroppen raskt blir vant til alt som er godt og tilpasser til antall godkjente tilsetningsstoffer. Når du melde deg ut av kosttilskudd, vil kroppen din på samme raske hastigheten begynner å kvitte seg med resultatet av arbeidet ditt, det vil si muskelmasse. Det ser verre ut enn det høres ut. Slapp hud, tretthet og mer. Og faktisk er det ikke den verste. Aminosyrer kan skade langt større.

Ganske populært fenomen blant ikke-profesjonelle er en sterk matforgiftning. Når introdusert aminosyrer (sports ernæring), er skaden ikke vurdert. Igjen, er mer ikke alltid bedre. Tiltaket er nødvendig i alt. Det verste er at misbruk av dette tillegget fører til irreversibel skade av det menneskelige hjerte-systemet. Og det er alvorlig.

Hvis det foregående viser et generelt resultat, kan vi skille følgende. Siden aminosyrer (sports ernæring), som diskutert skaden, begynner å bli brukt ukontrollerbart, er risikoen for bivirkninger øker. Derfor svaret i de fleste tilfeller svært enkel. Ikke forfølge raske resultater, vet tiltaket - og alt vil være i orden!