Aspartam: skader og effekter på menneskekroppen

Nylig veldig aktivt spre informasjon om at sukker - hovedfienden slank figur og helse generelt. Folk som holder seg til reglene for et balansert kosthold, rådes til å forlate bruken av sukker helt, men dessverre, ikke alle har en så sterk vilje. I dette tilfellet vil hjelp kommer søtningsmidler, den mest populære av dem - aspartam. Skade eller nytte kroppen bringer dette tillegget?

Farlige egenskaper aspartam

Søtningsmiddel aspartam er ganske populær, mange mennesker sliter med overvekt, ofte den brukes. Den inneholder ingen kalorier, karbohydrater, så ikke skader figuren. Men aspartam, skade som kan markere alle leger, bør ikke brukes utover anvendelsen av reglene, som vanligvis er notert på alle bokser med sukker erstatter. I gjennomsnitt er den dose 30 milligram per kilo kroppsvekt av en voksen.

Tenåringer og enda flere barn generelt kontra bruk av sukker erstatter på en syntetisk basis. Men det er ikke alltid lett å følge, slik at aspartam ikke kommer inn i kroppen gjennom mat. Faktum er at takket være sin evne til å oppløse helt i vann, aspartam, er den skade spesielt forbedret ved oppvarming, er alltid en del av kullsyreholdige drikkevarer som er merket "lys". Det er derfor de er i følge med en advarsel som sier at deres bruk er bare mulig etter avkjøling. Men hvis du drikker lite brus i moderate mengder, den skade det vil bringe helse.

Listen over bivirkninger som har søtningsmiddel aspartam, er ganske lang. Blant dem: migrene, hudsykdommer ledsaget av kløe og utslett, skadelige effekter på lever og nyrer, sirkulasjonssystemet , og selv reproduksjon. Selvfølgelig, etter å ha lest en sjelden person vil våge å bruke aspartam. Den skade dette søtningsmiddel selv bidratt til det faktum at i mange europeiske land er det rett og slett forbudt. Men det er en oppfatning at det minimum inntak av sukker erstatter er fortsatt gyldig.

Den erstatning aspartam

Mange mennesker, for hvem problemet med overvekt er svært alvorlig, til tross for mulige skadevirkninger, er det fortsatt inngå i kostholdet aspartam. Søtningsmiddel er også nødvendig for de som lider av diabetes. Men det er mer godartet sukker erstatter som er helt ufarlig for tallene, ikke inneholder karbohydrater, men det er laget av naturlige ingredienser.

Naturlige søtstoffer kan være basert på stevia og erytritol. De kan brukes selv for gravide kvinner eller ungdom, fordi det er miljøvennlige produkter, som aldri sammenlignes med kunstig. I alle fall må vi ikke glemme at det viktigste målet, selv når vekttap bør være i god helse. Det er ikke nødvendig å forårsake skade ham, og la de gode stykker, jo mer kan du finne en verdig erstatning for kunstige søtningsmidler.