Brød med kli - det er velsmakende og sunt

Folk som ser på sin figur og helse, har lenge vært klar over de gode egenskapene av kli. Det naturlige produkter hjelper renser kroppen og gir næring til det nyttige vitaminer og mineraler. Det er derfor i dag de fleste foretrekker enkel hvit brød med kli. Sine gode egenskaper har lenge vært kjent. I tider med Tsar-Russland dette brødet ble gitt til soldatene. De høyere gradene spiste flere foretrukne typer hvitt brød. Og når offiserene led problemer med mage-tarmkanalen, soldatene føler stor. Det var da det ble klart at en mer nyttig for kroppen brød - brød og kli.

Bruk den ligger vanligvis komplekse vitaminer, slik som N, PP, B1, D, C, E og andre elementer. Det hjelper fjerner giftstoffer, fremmer rask metning og undertrykkelse av appetitt. I tillegg, på grunn av innholdet av kli brød, mottar legemet den nødvendige dose av jern til det. Hvitt brød laget av raffinert mel, ofte bleket mekaniske hjelpemidler og derfor ikke peiling mye god kropp, langt fra å være et slikt fantastisk produkt, som brød og kli. For å forstå hvorfor dette skjer, er det nødvendig å vurdere prosessen mel produksjon. Den er laget av korn, og at alle gode løgner. Når sliping kornet er mistet en del av sine gode egenskaper, og ganske mange av dem er fortsatt i produksjon av fint mel. Det er anslått at melet taper mer enn åtti prosent av sin opprinnelige egnet preparat, nemlig at en del av de korn, som er referert til som kli.

Verdifulle stoffer til en organisme, så som cellulose, pektin og lignin, og kornet sentrum av seg selv (bakterie), rik på vitamin E, C og sporelementer i fremstilling av korn kli forblir uendret. Hans bruk av de mest positiv effekt på nervesystemet, gir trygghet og balanse, lindrer depresjon, lindrer stress. Spesielt anbefales brød kli for mennesker som lider av fedme, har problemer med mage-tarmkanalen, og kardiovaskulære systemet. Eksperter anbefaler å spise kli under svangerskapet for å bli kvitt tarmproblemer som oppstår i denne perioden, og redusere nivået av kolesterol i kroppen. Meget nyttig til dette brødet pasienter med onkologiske sykdommer og diabetes, som kli bidra til lavere stivelse fordøyelsen.

Dens viktigste fordel - det er innholdet i de bran diettfibre som forbedrer hele tarmfloraen og regulerer stoffskiftet. Mange land har lenge satt pris på alle fordelene ved et produkt som brød og kli. I masseproduksjon det Klifraksjonen i brød når tjuefem prosent. Dessverre, i Russland i dag, det er ikke mange varianter av dette sunt produkt, men hvis du ønsker det, kan du alltids kjøpe korn, sport eller malt brød fra hvetemel. Brød med kli produsert fra rosiner, svisker, solsikkefrø og andre nyttige komponenter. Men ikke bland det med en enkel grå brød som noen uærlige produsenter gi for brød og kli. Bruken av det til kroppen er liten, så det er lite sannsynlig at den inneholder kli, og gjør det skjer på grunn av lave karakterer mel. For å bestemme den virkelige kli brød, er det nødvendig å inhalere sin aroma, som ikke kan forveksles med noen annen. Det er lyst og mettet og ved ledd klart synlige flekker og lys gulbrun. Dette er kli. Selv brød naturlig grå farge. Det er dette brødet vil bli et flott alternativ til vanlig hvitt brød for folk som ser på deres helse og ernæring.