Sport og FitnessVekttap

Drikking diett i 7 dager: anmeldelser, menyer og resultater

Hver kvinne i å velge en effektiv metode for å miste vekt velge en som raskt bidrar til å oppnå de ønskede resultater. En av de raskeste dietten er ansett å være en diett drikking i 7 dager. For så kort tid kan oppnå utrolige resultater - imponerende å bli kvitt overflødig vekt. Det vil være aktive assistenter fysisk kultur og sport, aktivt liv og viljestyrke, men diett - det viktigste som bidrar til å oppnå ønsket.

Hva er en drikking diett? Dette vekttap metoden er ganske vanskelig for mange kvinner - som mat kan forårsake psykologisk ubehag. Når en person tygger maten, det kan mette kroppen med enda en liten del, men fordi her vi snakker om drikking, så det er nødvendig å omorganisere og prøve å stille inn, til å engasjere seg. Faktisk, ved å drikke kalori diett i 7 dager er tilstrekkelig for normal funksjon av menneskekroppen. Alle kan danne individuell diett. Det viktigste å huske er at kroppen trenger næringsstoffer for å fungere.

Funksjoner drikking diett i en uke

  1. Liggende under hver av monodney er et flytende produkt. Dette kan være kjøttkraft eller grønnsak. Listen bør legges til yoghurt og juice og urtete.
  2. Effektiv drikking diett i en uke betyr vekslende dager, eller snarere drikker hver dag. Så kan ikke kan overføre en kompleks periode med vekttap, fordi menyen er variert. I tillegg vil kroppen ikke føler mangel på vitaminer og mineraler.
  3. På menyen, som innebærer å drikke en diett i 7 dager, inneholder en obligatorisk to liter rent vann. De trenger å drikke i løpet av dagen, i tillegg til drikke, som er det viktigste.
  4. Det er viktig at alle ansatt under dietten supper var hjemmelaget og ikke laget av konsentrerte kuber. Det gir dem mulighet til å tilberede fisk eller kylling, biff eller grønnsaker. Det samme gjelder for juice - kjøpt er best unngås.

Pros drikking diett

  1. Mange fordeler skryte diett drikking, bilder av jenter som har prøvd denne metoden for å miste vekt beviser dette faktum - den ekstra vekten går veldig raskt.
  2. For en uke magen imponerende nedgang i volum, noe som betyr at i fremtiden vil være lett å spise mye mindre enn før.
  3. Hvis bruken av fast føde forbrukes mye energi å fordøye det, så drikker diett i 7 dager det hjelper frigjøre mye energi i kroppen. Etter en slik mat humøret blir bedre, det er kraft og letthet i hele kroppen.
  4. Organismen er tømmes for overflødig fett, toksiske aggregater og utveksling av produkter.

Cons drikking diett

  1. Snarere enn å føle en bølge av mot, er mange mennesker i løpet av en slik diett opplever tyngde og tretthet, kan de selv synes apati.
  2. Effektive drikking kosthold vurderinger og resultater som er svært positive i flertall, kan være vanedannende til mage flytende mat. Som et resultat, kan en person i lang tid ikke absorbere fast føde. Det er derfor etter utløpet av en slik makt bør være gradvis, sakte tilbake til det kjente.
  3. Mange klager over at mens en slik metode for vekttap sult er alltid til stede.
  4. En ubalansert kosthold kan negativt påvirke helsen, så sørg for å ta et kompleks av vitaminer og mineraler, samt tilsetningsstoff i drikker kosthold.
  5. Det er vanskelig å holde resultatene oppnådd på tidspunktet for et flytende måltid. Oftest unødvendige kgs komme tilbake igjen. Saken er at en person under en diett henga i et normalt kosthold, som et resultat han kan ikke en lang periode, og deretter bli kvitt den sterke ønske om å spise mer.

Meny drikking diett i en uke

Grunnlaget for mat - fersk fruktjuice og grønnsaker. Listen skal legges til supper, meieriprodukter, bare mager. Og fortsatt trenger å drikke usøtet te. Hver dag skal konsumeres i minst en og en halv liter ren ikke-kullsyreholdig vann.

første dag

Det gis tillatelse til melk eller yoghurt.

neste dag

Effektive drikking kosthold vurderinger og resultater som er svært positivt, på den andre dagen innebærer grønnsak eller kylling og kanskje fisk kjøttkraft.

Den tredje dagen

Fresh.

fjerde dag

Grønn eller svart te. Tillatt og fruktig.

Den femte dagen

Du kan drikke gelé.

sjette dag

Det bør forberede kompott av aprikoser eller rosiner, og kan være, svisker eller andre tørkede frukter. Sukker - et tabu.

syvende dag

Igjen frisk.

Drikking kosthold drikke

En av de mest myke matalternativer flytende diett for vekttap er et ukentlig inntak av væske. Det er nyttig å lære hvordan drikke diett som du kan drikke.

  1. Tillatt å konsumere meieriprodukter med lavt fettinnhold. Det kan være en yoghurt eller gjæret bakt melk, hvit yoghurt.
  2. Grønnsak eller kyllingbuljong. Også relevant biff eller flytende supper.
  3. Frisk frisk eple eller en appelsin.
  4. Grønn te med melk eller sitron.
  5. Frukt eller bær gelé frisk.
  6. Kompott uten sukker.
  7. Pudding laget av havregryn.

Bilder før og etter diett

Virkelig viser hvordan bidrar til å miste vekt drikke diett bilder. Resultatene er rett og slett fantastisk. Men vi må huske på at for unaturlige folk spiser væsker. Som et resultat, kan det være problemer med stolen. I tillegg er det mulig brudd på det gastrointestinale system. Derfor kan denne metoden ikke skal brukes på lang tid. Du trenger en uke for å gå til et sunt og balansert kosthold.

Hvordan gå fra å drikke diett

Vi må flytte til et normalt kosthold uten å gjøre det for harde. Innen den overgangen skal være et par ganger lengre enn varigheten av dietten selv. For eksempel, hvis kurset varte en uke, deretter må du gå i fjorten dager. Det er ikke nødvendig å flytte til kraftig mel, fett og krydret. I løpet av de første dagene til å spise fast føde bare for frokost. Lunsj og middagsmeny er drikkende. Deretter lunsj vil gradvis bli erstattet av den vanlige solid mat - slik at du trenger å spise noen flere dager. Videre er det mulig, og middag kan du unne deg noe godt fra det normale kosthold.

Effektiv diett Choco-drikking

Hva det er som mat for vekttap? I denne teknikken kombinerer sjokolade og drikke kosthold. Derfor, i kosthold deilig varm sjokolade, men uten sukker. Du kan også drikke kakao lettmelk. Og diett shoko-drikking diett inkluderer ikke-kullsyreholdig vann. Alt i en relativt kort periode - fra tre til sju dager er det mulig å miste opptil sju kilo overvekt.

Når kontra drikking diett i 7 dager

  1. Perioden av svangerskapet av barnet.
  2. Brudd på hjertet.
  3. Nyreproblemer.
  4. Negative endringer i mage-tarmkanalen.
  5. Tilbøyelighet til ødem.
  6. For svak immunitet.
  7. Etter nylig båret sykdommer.

I så fall må du stoppe vekttap metode å bruke flytende mat?

  1. Når vertigo på bakgrunn av en slik makt.
  2. Hvis det er en hodepine.
  3. Når syke.
  4. Hvis du opplever svakhet i hele kroppen.

Før du begynner å miste vekt ved hjelp av en diett av drikking, er det obligatorisk å oppsøke lege. Bare han kan bestemme om du vil spise på denne måten er akseptabelt. Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, kan du begynne å motta flytende mat, men ikke en veldig lang periode.

De grunnleggende reglene for diett

  1. For bakgrunn av dette programmet er det nødvendig å ta noen flytende produkt - det kan være buljong eller yoghurt, pudding eller suppe.
  2. Under monodiets nyttige til alternative dager, ved hjelp av ulike væsker. Og kosthold vil bli mer mangfoldig, og essensielle næringsstoffer er inntatt i tilstrekkelige mengder.
  3. Hovedregelen - erstatte fast føde til flytende produkter.
  4. Det er nødvendig å gi opp sodavann og kvass. Forbudt pakket juice og alkohol.

Hvordan det er mulig å gå ned i vekt mens du drikker diett

I løpet av uken kan man kvitte seg med fem kilo - det er ganske imponerende figur.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 no.unansea.com. Theme powered by WordPress.