For å bevare elastisiteten trengte noen vitaminer for huden. Vitaminer for hud er den spesielle konstruksjonsmateriale

En absolutt indikator på helse er huden, nemlig hud i ansiktet. Og når det er minst en liten feil i koordinert arbeid av kroppen, er det første alle endringene gjenspeiles umiddelbart på det. Derfor, betennelse, peeling, akne og mange andre problemer har interne røtter, og å eliminere dem, må du fjerne kilden. Ganske ofte med disse gode jobb spesielle vitaminer for huden. Vitaminer for huden skal brukes både eksternt, i form av spesielle midler eller apotek ampuller befestede kremer og internt, plukke opp et eget sett.

essensielle vitaminer

Of course, absolutt alle vitaminer er viktige, men noen av dem er byggesteinene i overhuden, slik at deres mangel på reflektert i større grad.

• Vitamin E - ungdomskilden, som fjerner rynker og hindrer deres forekomst, samt eliminerer akne.
• Vitamin C - en av de mest kraftige antioksidanter, beskytte og gjenopprette den skadede hud, noe som øker oksygenmetningen i celler og deres regenereringsprosessen.
• Vitamin A - sliter med tørrhet og rynker første.
• Vitamin K - eliminerer sirkler under øynene og huden cyanose.
• Alle B-vitaminer - er den såkalte førstehjelp og nødvendig under noen eksterne hudproblemer.

Forresten, alle vitaminer som er nyttige for huden, kan du fortsatt legge til din favoritt hjemmelaget maske eller krem. Men her er det en viktig regel: en gang bare en vitamin.

Naturlig kilde til vitaminer

Det ville ikke liker å innrømme det, men riktig ernæring er viktig for vakker, sunn og ung hud. Urter, grønnsaker og en rekke lokale frukt bør være rikelig tilstede i den daglige menyen for enhver kvinne. Og ikke glem om fordelene av sjømat, som inneholder mange vitaminer for huden. Vitaminer for huden og er også i eksotiske frukter som papaya, avocado, mango, grapefrukt. Kort sagt, naturlig og sunn mat - et løfte om gode utseende i alle henseender.

Behovet multivitamin komplekser

Ta vare på din helse, regelmessig og riktig ernæring og riktig restitusjon gunstig innvirkning på utseendet. Men ikke alltid mulig å kompensere for vitamin tilførsel med kun naturlige produkter. Og kvaliteten på deres selv noen ganger går mye å være ønsket. Derfor er det mange kosmetologer og hudleger anbefaler ulike multivitamin komplekser, som vil bidra til å velge riktig lege. Tross alt, selv de kunstige vitaminer for hud-respons fortjener enten positiv eller nøytral.

naturlige oljer

Øst- og Sentral-asiatisk kvinne å beholde ungdom og skjønnhet, ved hjelp av en rekke naturlige oljer som inneholder de nødvendige vitaminer for huden. Vitaminer for hud, oppnådd ved å anvende naturlige oljer, hurtig absorberes av kroppen, og blir reflektert i en fuktet, fløyel og strålende hud. Disse oljene, for eksempel, er: oliven, amaranth, argan, shea.

Derfor, for å løse estetiske problemer helt nødvendige vitaminer for huden. Vitaminer for hud er ikke bare bygningen, men også et beskyttende materiale.