Oversikt over tilsetningsstoffer og komponenter for ledd og sener: sports ernæring

Millioner av mennesker verden over lider av sykdommer i ledd, spesielt av personen som er involvert i idrett. Spesielt er disse sykdommer oppstår i de som har en genetisk disposisjon, fedme. Vår skjelett består av mer enn 200 bein. Men mest berørt kneet og hoften del. For å bevare sin mobilitet og funksjonalitet, er det viktig å bevare denne delen av kroppen, og å ta alle nødvendige kosttilskudd og vitaminer. Ikke-farmakologiske tilnærminger kan bidra til å forbedre bein helse, styrke båndene. I tillegg er de i stand til å hindre sykdommen i disponerte individer til ham.

Det er nødvendig å ta ikke bare legemidler foreskrevet av legen din for ledd og leddbånd. Sports ernæring, som inneholder vitaminer og nyttige komponenter, også er nyttige for organismen.

Sport drikke Gelastin Sport

Gelastin Sport - drikk for sener og ledd. Sports ernæring er spesielt designet for folk som ønsker å bevare gleden av bevegelse. Med regelmessig fysisk aktivitet kroppen ikke nok leveres med næringsstoffer som er nødvendig for deres helse, styrke og utholdenhet. Sportsdrikk er den beste kosttilskudd. Med bruk av en Gelastin Sport, vil leddene få alle de nødvendige elementene.

Vitamin D og kalsium

Å bygge og vedlikeholde beinmasse nødvendige næringsstoffer. Det er også viktig å ta vitaminer og mineraler. De spiller en sentral rolle i å styrke leddene. Hos voksne opptrer benmasse reduksjon med alderen. I noen tilfeller fører dette til store tap av viktige stoffer som kan begrense mobilitet. For å unngå dette, er det anbefalt å kjøpe ledd og leddbånd sports ernæring. Det beste middel er sammensatt av alle nødvendige komponenter, herunder vitamin D og kalsium.

"Dr. Bem®" - komplekse kosttilskudd

Brusk forbindelse å forbli funksjonelle, de trenger næringsstoffer. Glukosamin, chondroitin, kollagen, hyaluronsyre og svovel er en del av denne sammensatte ledd og sener. Sports ernæring er nødvendig å ta dem som har problemer med bein maskinen. Bruken av slike tilsetningsstoffer er velkommen i medisin. I tillegg, "Dr. Bem®" ideal allergier, så det ikke forårsaker bivirkninger.

Produktet er meget høy kvalitet. Det selges kun i apotek nettverk. Diett er som følger: de to første ukene bør du drikke en tablett tre ganger om dagen. Deretter må du ta en kapsel per dag.

Det nye, forbedrede produkt for leddforbindelser

Flytt Free er laget for idrett personligheter, som ønsker å ha vakker og sunn kropp. Produktfordeler:

1. Forbedrer synovialvæsken og brusk i leddene.
2. Det styrker dem.
3. Det hemmer smerte.

Glukosamin og chondroitin, som inngår i tabletten, gi støtte og forsterke det omgivende vevet struktur. I tillegg opprettholder de integriteten av brusk skjell.

I kampen mot bensykdommer har vist en positiv effekt og et medikament kalt Gelenks, beregnet på ledd og sener. Sports Nutrition, hvis vurdering ikke ta den aller første posisjon er ikke et nytt produkt. Han er gitt større preferanse, så mange nyttige sporstoffer som inngår i komposisjonen, selen og magnesium, så vel som vitaminer. Som for de ti beste produkter, det er som følger:

1. ATP Plus Glukosamin (unisex).
2. Kollagen Væske.
3. Glucosamine chondroitin MSM Maxler.
4. Animal Flex.
5. Elasti Joint.
6. Jointment Sport av Universal Nutrition.
7. Glukosamin Plus CSA Super Strength.
8. Flytt Free.
9. Dr. Bem®.
10. Joint Support of Power System.

ekstra støtte

Kroppen bruker glukosamin og chondroitin for produksjon av leddvæsken. Derfor anbefales det også for folk som har felles problemer. Laboratoriestudier har vist at en svært konsentrert aminosukkerholdige stimulerer produksjonen. Chondroitin gir demping og en jevn bevegelse av leddet. På grunn av den høye vannbindingsevne, beskytter det brusk fra å tørke ut. Og dermed bidrar til sin elastisitet. I tillegg hemmer chondroitin noen nedbrytende enzymer. Disse stoffer i store mengder inneholdes i MaxiLIFE forberedelse. Derfor anbefales det også for folk som har felles problemer.

Nylig amerikanske sosiologene gjennomført en studie som tar sikte på studiet av disse komponentene. De konkluderte med at disse elementene spiller en viktig rolle i riktig behandling. Forberedelsene brukes medisinsk opprinnelse var ikke best effekt på ledd og leddbånd. Sports ernæring har tatt over 212 mennesker med ulike sykdommer i bein. Som et resultat, har vi funnet at symptomer når du tar Glucosamine and chondroitin er redusert med 20-25% per måned. Mens folk som tar vanlige medisiner, ikke føler forbedring.

sunn mat

Den beste oppskriften for god funksjonalitet - mye bevegelse i forbindelse med et sunt kosthold for ledd og leddbånd. Sport i forbindelse med en fettfattig, balansert diett basert på drikke store mengder av frukt og grønnsaker, kan motvirke den inflammatoriske prosesser. I tillegg forbedrer funksjonen av hele benet system og bidrar til å redusere smerte.

Så, fem viktige tips for å spise sunt:

1. Fisk og sjømat er ikke bare deilig, de inneholder mange verdifulle komponenter. For eksempel omega-3. En stor mengde av dette elementet finnes i laks og sild.
2. Frokost - dagens viktigste måltid. Hel-korn brød og korn fersk gi en sunn start på dagen. I tillegg er de helt mettet organisme.
3. Det anbefales å gi preferanse til lav-fett kjøtt: kyllingbryst, kanin.
4. Fersk frukt og grønnsaker har en rekke gunstige vitaminer og næringsstoffer. Biologisk aktive komponenter inneholdt i epler, gulrøtter, og brokkoli.
5. Likevel mineralvann, urtete godt tilfredsstille tørsten.

Til bein er sunt, ikke glem å ta sports ernæring for sener og ledd. Anmeldelser av folk om de ovennevnte produktene bare positivt. De peker på effektiviteten. Av og til, det er tilfeller av individuelle intoleranse av noe kosttilskudd.