Hans Majestet Powerlifting

I dag, mer og mer er stadig mer populært strøm sports nå lede idrett livsstil er ikke bare nyttig, men også moteriktig. Det er derfor det er en reell boom i spredningen av kraft sport, og spesielt, og styrkeløft.

Hva er styrkeløft

Så ordet styrkeløft , som gjør sporten kommer fra USA, og ble dannet på slutten av 50 - eller tidlig på 60-tallet ,. Ordet styrkeløft bokstavelig oversatt fra det engelske språket, som en effektøkning eller som de kaller det fortsatt med oss - triatlon. Det inkluderer bare tre grunnleggende bevegelser: benkpress, markløft og knebøy. Betingelser for styrkeløft som enkel og oversiktlig: vinneren er den som oppnår den største mengden av baller i alle 3 øvelser. Balls er det ingenting annet som kilo på bar. Alle konkurrentene er delt inn i vektklasser, er alder ingen begrensning som sådan.

Hva er forskjellen styrkeløft bodybuilding

Styrkeløft treningsprogram avvike vesentlig fra treningsprogrammer, for eksempel kroppsbyggere. De er rettet mot utvikling av maksimal styrke og muskel hypertrofi, som er så høyt verdsatt i bodybuilding, er det en bivirkning av styrketrening. Også annen teknikk i styrkeløft knebøy, benkpress og markløft fra den klassiske bodybuilding utstyr. Derfor, styrkeløft og bodybuilding har ulike formål, selv om vanlige folk elsker dem dyrt sammenligne.

Outfit styrkeløft

Også styrkeløft aktivt brukt ulike enheter for sin egen sikkerhet og for å øke strømmen av resultatene de kalles gear. Og styrkeløftere utstyr vil variere avhengig av forbund, der han tjener. For eksempel er det forbund der benk skjortene er tillatt, noe som kan forbedre resultatene i benkpress. Men nesten alle forbund i orden til utøveren sikkerhet tillates bruk av pensel og kne wraps, sko og belter.

I tillegg er det spesielle drakter for knebøy og markløft, de gir også en idrettsutøver sikkerhet og bidra til å øke resultatene i disse øvelsene.

Disse er alle viktige deler av ammunisjon er en integrert del av styrkeløft, så behandle med ansvar for innkjøp og husk at kanskje de kan hjelpe deg å unngå uønsket skade og forlenge sports levetid.

Styrkeløft er en fantastisk sport som temperamentet av manns vilje, gir selvtillit og utvikle selvtillit. Så gjerne begynne å gjøre dette i styrkeløft og blir bedre!