Har du vondt i kneet? Hvordan behandle og hva er årsakene? Hjelp noen tips

Har du noen gang lurt på hvilken del av kroppen mest trafikk når du kjører - kjører eller går? Noen tenker kanskje at foten ikke kan klare seg uten. Selvfølgelig er dette riktig dom, men det viser seg, på knærne hviler langt mer viktig og ansvarlig rolle. Som hovedmotoren "arm" i underekstremitetene, er de hele tiden i strekk. Og jo mer vekt en person har, jo vanskeligere er det. Lasten på hver skytende kilo for knærne øker med seks ganger. Derfor overvektige mennesker spesielt ofte sår kneet. Hvordan å behandle, selvfølgelig, bestemmes av en lege. Men vi må forstå at først av alt er det ønskelig å redusere, så langt som mulig, vektbelastningen på dem, prøver å gå ned i vekt. Noen ganger hender det som gjør vondt kne i fleksjon og knebøy. Slikt ubehag vises bare når bestemte handlinger, for eksempel ved klatring eller synkende trapper. Disse symptomene bør varsle fordi de kan være den første "bell" av alvorlige sykdommer.

Hva om knesmerter?

Det første du må huske om det var noen traumer tidligere klager. Du kan, uten å merke, ved et uhell skade en joint eller trukket muskel eller ligament under trening. Gjentatte microtraumas kan også forverre situasjonen og bære risikoen for en inflammatorisk prosess. Hvis smertene ikke forsvinner i løpet av få dager, er det nødvendig å søke hjelp fra en spesialist som vil finne årsaken og foreskrive behandling.

Sår kneet? Hvordan behandle, bestemmer legen

Expert etter å ha undersøkt de såre føtter nesten alle tilfeller, tar sikte på videre undersøkelse. Hvilke behandlinger er tilgjengelige? Først av alt, må du gjøre en X-ray, der er mulig å oppdage sprekker eller brudd. I slike situasjoner vil legen påført gips til det rammede område for en riktig fusjon av benvevet. På et bilde også bestemt de første tegn til deformasjon ledd, signalealvorlige sykdommer, slik som artritt. Det er mulig at ingenting alvorlig ikke vil bli funnet, med unntak av strekking av tilfeldige brå bevegelser. Mens den egentlige årsaken ligger i svakhet i leddbånd. Bare én vei ut - etter utvinning vie tid til fysiske øvelser for å styrke kneet og alt av muskel-skjelettsystemet som helhet.

Gymnastikk hjelper hvis sår kneet. Hvordan behandle enkle øvelser?

Ta liggende stilling og løft føttene opp fra gulvet, bøye dem. Gjenta ti til femten ganger. Slike daglige treningen samtidig bidra til avslapning og styrking av muskler og ledd av føttene.

Du har en sår kneet? Hvordan å bli behandlet med omslag, bad og lotions?

Det er mange folk rettsmidler, men likevel bør konsulteres før du bruker dem til legen din. Tross alt, noen pakker har en oppvarmende effekt, noe som kan være kontraindisert. Andre gadgets kan forårsake brann eller allergi. Derfor, i alle fall ikke bør selvmedisinering, risikere sin helse.