Om komplett og balansert ernæring sier i dag mye. Noen ganger virker det som om problemet med et sunt kosthold er bekymret, uten unntak. Selvfølgelig er det ønskelig å vite hvor mange kalorier er i Phoenicia, poteter eller bønner. Opplevelsen av de siste årene viser klart at ernæring og ulike dietter er direkte knyttet til et ønske om å redusere vekten. I stor grad dette problemet er bekymret for den kvinnelige delen av befolkningen. Selv om de rådende livsstil og intense former hudfarge menn. Så det viser seg at de sterkere sex problemer forbundet med fedme, vet førstehånds.
Utvidelsen av økonomiske bånd med andre land og utvikling av små bedrifter lov til å fylle forbrukermarkedet med ulike produkter. De samme datoene, bruk av som ingen er i tvil, kan du kjøpe når som helst på året. Folk har en reell mulighet til å organisere dine måltider i henhold til reglene som er fastsatt spesialister, nemlig, ernæringsfysiologer og terapeuter. I dette tilfellet, spørsmålet om hvor mange kalorier er i datoene, bør gis de som løse sine problemer. Tross alt, er den vanligste anbefaling - det er så mye du kan spise frukt og grønnsaker.
Plater av denne type omsorgssvikt er ikke nødvendig, fordi vitaminer for kroppen er kjent for alle. Befolkningen lever i et barskt klima uten ekstra inntak av vitaminer er svært vanskelig å leve. Mer presist, kan du leve, men sykdommen vil ligge på lur etter en mann i hver eneste sving. Men vi vet, og hva en stor verdi for trivsel spiller en mikro balanse. Beregne hvor mange kalorier er i Phoenicia enkelt. Mye mer interessant å vite hva mineraler finnes i disse utenlands frukt. Nødvendige kalorier kroppen får i bruk av kjøtt og poteter, men vitaminer og mineraler som finnes i andre produkter.
For å lukke spørsmålet om hvor mange kalorier i datoer, må det sies at energiverdi på ca 300 kcal per 100 gram frukt. Det er frukten seedless. Hvis en person er virkelig interessert i helsetilstanden hans, må han vite noe annet. I fruktene av dato palme inneholde pyridoksin, vitamin K, fluorid, selen, pektin, og tjuetre typer aminosyrer. Til denne listen må vi tilsette kobber, jern, kobolt og andre elementer som er nødvendig for kroppen til full aktivitet. For eksempel, fluor beskytter tennene mot forfall. Kostfiber og selen forbedre immunforsvaret og redusere risikoen for kreft.
I korte, datoene, behandling av noe som er en veldig fin, kan kalles en unik gave fra naturen. De som søker å redusere sin vekt, er det nødvendig å minne om at i stedet for søtsaker og kaker bør spise disse fruktene. Britiske forskere er basert på en rekke tester har konkludert med at å spise bare ti datoer i dag, personen får en daglig rate på svovel, magnesium og kobber. De mennesker som lider av høyt blodtrykk, spiser datoer regelmessig er nødvendig fordi de er svært effektive i å senke blodtrykket. I konklusjonen, ett råd: ikke begge har datoer og appelsiner.