Velge en multivitamin: som er bedre

Uunnværlig for personer med ulike vitamin forbindelser som ikke er i tvil. I dette tilfellet er en lang tid spent debatt mellom tilhengere av de naturlige måter å forsyne kroppen med vitaminer og støtte farmakologisk komplekser forbruk. Men å avgjøre behovet for denne typen hjelp og multivitamin som er bedre, er det umulig uten en klar forståelse av begrepet "multivitamin" og mekanismen for deres virkninger på kroppen.

Definisjon og sammensetningen av multivitaminer

Multivitaminer anses legemidler, inkludert mer enn to vitaminer og ment for samtidig administrasjon. De fleste av disse midlene består av en kjerne sett av essensielle menneskelige vitaminer, blandet i henhold til det anbefalte daglige inntaket standarder.

Som for dosering kravene varierer avhengig av kjønn og alder av forbrukeren, en rekke alternativer tilgjengelige medikamenter i instruksjonene som inneholder anbefalinger som multivitamin er best for en eller annen gruppe.

Release form av multivitaminer

Apotek industrien er syv varianter av former for multivitaminer.

1. Tabletter er ansett som den mest kostnadseffektive og egnet for den type bruk av folk flest. Denne formen bidrar til den maksimale konsentrasjon av aktiv bestanddel i et minimalt volum.
2. Kapslene har en mindre størrelse og høyere relativ kostnad. Foretrukket av forbrukere med vanskeligheter med å svelge funksjon.
3. Pulver krever matlaging og rask bruk på grunn av den lave stabiliteten av komponentene. Preget av høy effektivitet og lave kostnader.
4. Flytende multivitaminer tilhører den dyreste prisgruppe, men uavhengig av denne, valgt på grunn av brukervennlighet og tillegg av visse smakskomponenter.
5. Tyggetabletter varierer markert ytterligere smak og ved en dosering på næringsstoffer. Det er denne formen for multivitaminer er mest brukt for produksjon av barnas produkter.

Det er ingen enkelt mening, som er bedre multivitamin, siden valget av en spesiell form for utgivelsen er ofte forårsaket ikke bare praktisk, men også estetiske hensyn.

spesialisering multivitaminer

Innkommende nødvendigheten av visse substanser i kroppen og deres optimale proporsjoner variere med alder på personen og hans fysiologiske tilstand. En rekke studier har vist at kvinner trenger folsyre og calciferol, mens menn bør unngå store doser av jern.

Velge hva som er best multivitaminer for gravide, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot forholdet mellom kalium og jod, som mangel på dem kan føre til misdannelser hos fosteret. Det er et alternativ for vegetarianere multivitaminer, designet for å gjøre opp mangel på stoffer som finnes i kjøtt.

Når du velger en multivitamin som er bedre, bør det bli husket at hypervitaminosis - ikke mindre farlig tilstand enn vitaminmangel. Ukontrollert bruk av rusmidler i stand til å provosere skadevirkninger uansett hva en god multivitamin ble brukt.