Hvor mange kalorier i kaffe

Kaffe har blitt nesten den viktigste drink i livet til det moderne mennesket. Det er full av alle, overalt. Den viktigste komponenten, koffein, kaffe begavet fantastiske egenskaper.

Det er et stort utvalg av kaffedrikker: svart, instant, med tillegg av espresso. Alle drikker sine ulike mengder, litt sukker, litt fløte, noen foretrekker å drikke bare ren. Noen kan ikke våkne opp uten en kopp forfriskende kaffepause, andre prøver mer tid til å holde seg våken, for å gjøre viktig arbeid. Kaffe er knyttet til solenergi Brasil, en herlig aroma, samt en vellykket forretning person.

Kaffe er den andre produktet i verden etter oljesalg. En tredjedel av kaffe forsendelser sto for amerikanske kontoer.

Siden oldtiden, en drikk laget av kaffebønner ble ansett kurativ. Det er kjent at det øker trykket og anbefalte gipotonikam. Denne drinken - den perfekte rette for en migrene. Kaffe - et godt middel for å løfte humøret og bedre appetitt. Kaffe har smertestillende effekter, stimulerer mage og tarmer (slik det er best for å gi opp sin anvendelse på tom mage), bedre pust og reduserer antall av astmaanfall.

Men det er kontraindikasjoner for å drikke kaffe. For eksempel er det ønskelig å drikke for personer med høyt blodtrykk, hjertebank, søvnløshet lider, gravid. Kaffe er strengt forbudt for personer som har lidd et hjerteinfarkt, for små barn. Du kan ikke bruke denne drinken og de som lider av nyrestein sykdom, kolecystitt som har problemer med magen og tarmene. Forsiktighet bør behandles med koffein til kvinner under premenstruelt syndrom. På dette tidspunktet kroppen er mer nervøs enn vanlig dager, så det er bedre å forlate stimulerende drikker.

Det er verdt å vurdere at kaffe er vanedannende. Hvis du avviser det, innen 3-5 dager ubehag kan forekomme, men etter restene av koffein utledet fra kroppen og avhengigheten forsvinner.

Men det er spørsmålet, er spesielt interessert i det smukke kjønn: hvor mange kalorier i kaffe? Nå prøver vi å forstå hvordan og hvor mye du trenger å drikke kaffe, for ikke å skade figuren.

I naturlig svart kaffe inneholder svært få kalorier, så det kan drikkes trygt. Deltakerne i denne kaffen kalorier kan "telle på en hånd": vanligvis 5-8 kcal.

Den pulverkaffe har mindre av disse forferdelige kalorier: bare to "Espresso" er også helt uten nærings.

Hvor mange kalorier i kaffe med ulike tilsetningsstoffer? Her begynner de mest interessante og skremmende. Hvor mange kalorier i kaffe - bestemme nøyaktig sukker, fløte, melk eller sirup. For eksempel, 100 gram fett-fri (!) Av melk inneholder 40-50 kalorier. Sammen med en skje sukker du helle i en kopp har 16 kalorier. 100 g fløte "skjult" fra en 100 til 300 kcal (avhengig av fettinnholdet i produktet). Skjeen sjokolade sirup - ca 50 kalorier.

Nå kan du se selv, hvor mange kalorier i kaffe. Enten det er på tide å se i koppen? Ta-en-ak: to (eller enda bedre tre) spiseskjeer sukker, melk og to tredjedeler. Det er riktig, har vi samlet ca 200 kcal. Men vi liker ikke en kopp kaffe å drikke, men fortsatt med deilige kaker. Her deretter klage om de ekstra kiloene. Tiltaket er nødvendig å spise søtsaker.

Men hvis du drikker en ekte svart kaffe uten tilsetningsstoffer, kan du sette pris på den ekte smaken av den brasilianske drikke. Og du vil ikke bli lurer på hvor mange kalorier i kaffe. Selvfølgelig, for å bli vant til å drikke kaffe uten alle vil være vanskelig, hvis du tidligere brukte den bare søt. I første omgang vil drikken virke enda ekkelt, men hvis du lagrer din figur og ønsker ikke hver dag i tårer på skalaen, så verdt kuler og krutt. Likevel krever skjønnhet ofre.