Hvordan bruke ginger root helse og vekttap?

Blek krem farge, skjemmende bølgede linjer og fraværet av en behagelig aroma forårsaker ikke særlig lyst til å spise ginger root for mat. Men for noen grunn mange aktivt bruker det i matlaging, brygging te og uvanlig energidrikker. Og alt takket være sin fantastiske påvirkning på kroppen og gjentatte ganger bevist effektivitet. Interessert? Så la oss se på hvordan du bruker ginger root som var velsmakende og sunn.

Tryllestav kalt "ingefær"

Først, fortell oss om den magiske delen av denne roten. Det ligge stoffer slik som jern, sink, silisium, fosfor, multippel syre (nikotinsyre, linolensyre, etc.), kalium og natrium, krom, og mye mer er nødvendig for kroppen. Kort beskrive virkningen av dette produktet er rett og slett umulig. Det er svært nyttig for folk imeschih problemer med fordøyelsessystemet, nyrer. Ingefær er kjent som et diuretikum, diaphoretic og cholagogue, en naturlig tonic, vasodilator og helbredelse (inkludert magesår). Generelt, et mirakel, ikke en plante.

I tillegg anbefales det rot ingefær for vekttap. Anmeldelser har opplevd sin evne til å kjempe mot overvekt imponerende. For det første fremmer utskillelsen av giftstoffer og andre skadelige stoffer forstyrrende legeme rensing. Dernest aktiverer det stoffskiftet, som er, bidrar til å fordøye maten raskere og ikke utsettes på feil sted.

Ginger root i kampen for harmoni

Kom de varme dagene, og du fortsatt ikke har klart å gå ned i vekt til sommeren? Snarere lære å bruke ginger root, og bli med i kampen mot rynker på magen. Det er best å forberede energidrikker på grunnlag av dette anlegget.

Drink-fett brennere

Her er en veldig god og sunn oppskrift: per liter kokende vann, ta 2 cm ginger root, kardemomme på en skje og peppermynte, sitron 80 gram og samme mengde appelsinjuice, honning etter smak. Alle komponenter og strimlet ingefær å blande og helle kokende vann, la stå i en halv time. Drikken er klar. Veldig deilig å drikke den avkjølt på varme sommerdager, i stedet for skadelige pakke juice og brus.

På samme måte kan du gjøre andre te med ingefær. For eksempel, blader tyttebær og honning, grønn te blader og rips. Den mest effektive fettforbrenningen verktøy anses å være ingefær og hvitløk drikke. 4 centimeter vil trenge rot 2 fedd hvitløk. Begge komponentene hogge og hell kokende vann. Skarp lukt av hvitløk kan ikke være redd, fordi det er gode ingefær avbrudd. Og den magiske effekten av å drikke på en figur verdt litt tålmodighet.

Ginger fettforbrenning salat

Med drinker vi skjønte, la oss se hvordan du bruker ginger root å spise? Du kan lage dem med kosthold og selv de "fettforbrenning" salat. I tillegg faktisk, ingefær, trenger vi: gulrøtter og kokte rødbeter, sitronskall og oransje, selleri pulver og litt vegetabilsk olje. All bakken og blandet. Serve dette salat til lunsj vil tilfredsstille deg og vil begynne aktive metabolske prosesser i kroppen.

Dette anlegget stimulerer de ulike systemene i kroppen vår, så vet hvordan du skal bruke ginger root, prøve så ofte som mulig for å inkludere det i kosten i form av drinker, te og kosttilskudd til salater.