Hvordan snøbrett - litt teori, resten er bare øvelse

Mange er fascinert av slike idretter som snowboard og alpint. For bare 20 år siden hadde noen få råd til en slik glede. Situasjonen begynte å forandre seg både på grunn av bygging av nye bakker og skianlegg i landet, og tilgjengeligheten av utstyr som er nødvendig for ski.

Og hvis det er teoretisk klart med ski, er det et ekte mysterium å utvikle et snowboard for nybegynnere.

Hvordan kjøre et snowboard? Dette spørsmålet plager de som ikke vet hvordan, men vil lære. Selvfølgelig er det bedre å betro opplæring til en erfaren instruktør eller venn som har kjørt trygt i lang tid, men i det minste å forstå teorien bedre før den første skiopplevelsen.

Klær og utstyr

Den første, ikke helt relatert til skøyter, men nødvendig, er valget av klær og beskyttende tiltak. Klær er bedre å kjøpe en spesialisert, ikke blir våt og ikke begrenser bevegelsen. Et sett med klær bør legges til med hjelm, kneputer og beskyttende shorts, da fallet i læringsprosessen er uunngåelig, er det bedre å beskytte deg mot skader.

Støvler er valgt på en slik måte at de stivt fikser benet og ikke trykker på. Hengende på benet på støvlene er traumatisk. Det er mer behagelig å sette en sko på en høy sokk.

Litt teori

Før snøbrett, eller rett og slett, begynn å mestre det, må du bestemme ditt ledende ben, fordi avhengig av dette er justeringene justert, og det er bestemt hvilket ben som vil være fremover under turen. En av alternativene er å glide på gulvet (som på skøyter) og se hvilken fot vil ta det første trinnet.

Monter snowboard, som ligger omtrent ved bredden av skuldrene, du må stramme tilstrekkelig tett at skoene i dem ikke beveger seg, og de bør ikke trykke. Etter at snowboardet var kledd for første gang, kan du stå på det og hoppe litt for å finne ut om festene er ordentlig festet. På denne forberedende fasen er over.

Trening i skøyter

Det er flere metoder for trening, men det er ingen debatt om hvordan man skal ordentlig snowboard, alt er gjennomsiktig: Bena skal være litt bøyd i knærne, hendene hjelper til med å klare seg. Forresten, er skoene laget på en slik måte at rette bena i dem ikke er en enkel oppgave. Snøbrettteknikken vises imidlertid mye senere enn evnen til å ri på den, og blir plassert enten av instruktøren eller kommer på et intuitivt nivå.

Grunnleggende ferdigheter

1. En av de grunnleggende ferdighetene du trenger å mestre før du går på snowboard, er å stå på en jevn overflate. Hvis det viste seg, kan du flytte til en liten helling for nybegynnere, hvor du må lære å balansere og mestre ridning på kantene. Det er to av dem på tavlen: Hvis du står på den, legger føttene på festene, vil fronten ligge på siden av capeskoene og ryggen på siden av hælene.
2. For den første dagen i klasser vil det være fantastisk hvis du kan lære å skrape nedover bakken i bakkanten og ri "sildbenet", som beveger seg fra side til side over det. I fremtiden er det nødvendig å mestre inhiberingen, som utføres av føttens tå. Så, hvis du litt unbend dem, begynner styret å bevege seg fremover, bøye - stoppe.
3. Mastering av forkant. Det forrige avsnittet beskriver hvordan man beveger seg i bakkanten, nå må det samme gjøres, mot bakken og står på forkant. Først glir ned på kanten er mestret, mens kontrollen også utføres av tærne, så må du lære å kjøre sildbenet og bremse. Det er psykologisk vanskelig for mange å starte skøyter på forkanten, og i utgangspunktet første gang bevegelsen utføres i takt med instruktøren, holder hendene. Det virker som om det er enkelt, i praksis kan det ta flere dager å skaffe seg disse ferdighetene, men da kommer en følelse av balanse og trening vil gå raskere.
4. Kjøring ved rotasjon, som oppnås gjennom overganger fra forsiden til bakkanten og bakover. Slike spinn i en vals på et snowboard ... For å gjøre en sving, må du litt skifte kroppsvekten i rotasjonsretningen, som om du tegner en sving, mens du litt bøyer føttens tær. For å reversere overgangen til forkant, må du gjøre det samme, bare med det andre benet.
5. Trening, mastering som du gradvis kan flytte til uavhengig skøyter på milde bakker, faktisk basert på den forrige, trenger bare brettet ikke å bli fullt utlagt, men det er nødvendig å lære å kaste kroppens vekt fra forsiden til bakkanten, men fortsetter alltid den fremre foten fremover.

Når de fem grunnleggende øvelsene som er nevnt ovenfor er mestret, kan det sies at den første opplæringen i skøyter var vellykket, og da er det bare nødvendig å øve dem og utføre nye for å forbedre sin stil.

Dermed trenger du ikke å gjette hvordan du skal ri på et snowboard - det er ikke så vanskelig som det virker, du trenger bare ikke være redd for å falle og vise litt utholdenhet.