Hvordan ta linfrø olje diett: enkle tips

Det faktum at linfrøolje er bra for helsen, har vi lenge vært vant til å høre, men på sin evne til å regulere metabolske prosesser i menneskekroppen er kjent ikke for alle. Hvis du setter ut for å gå ned i vekt og samtidig, til linolje berike kroppen din med næringsstoffer og sporstoffer - dette er akkurat hva du trenger.

Hva er så verdifullt dette produktet og hvordan du skal ta linfrøolje for vekttap? Flerumettede fettsyrer som finnes i dette produktet har en spesiell fordel for kroppen vår, fordi han alene ikke kan produsere dem, og for det livet de desperat behov. I tillegg, linfrøolje har gunstige virkninger på aktiviteten av fordøyelseskanalen, øker leverfunksjonen kapasitet. En spesielt nyttig olje gravide kvinner, siden den inneholder stoffer som er aktivt involvert i dannelsen av hjernen hos fosteret.

Nyttige egenskaper ved produktet er uendelige, men vi er fortsatt interessert i den andre siden, nemlig hvordan å lage linolje for vekttap. Hver morgen, femten minutter før frokost, bør du spise en teskje olje. Hvis du ikke liker å spise frokost, organisere deg selv et minimum matinntak, som det bør være obligatorisk. I løpet av uken, se deres tilstand, hvis du føler deg fin, letthet i kroppen har en effekt, tilstanden til hår, negler og hud øker i øynene, og ved tarm ingen ubehag er filt, da trygt øke den daglige oljedelen til ti milliliter ( 1 spiseskje). Kurs varighet - ikke mer enn 40 dager, og deretter må du huske å ta en pause.

Det er en annen måte å bruke linolje for vekttap. Hvordan gå sin gang, du allerede vet, og hvis du slå den inn i en vanlig daglig diett som tilsetningsstoff, lettes betraktelig. Linolje kan smaken salat, krydre med suppe eller borsjtsj, men bare litt før du spiser. Faktum er at under påvirkning av høye temperaturer fordelaktige egenskapene til linfrøolje ødelagt, og det blir en tom og unyttig kalorier.

Alle de som ønsker å gå ned i vekt ved hjelp av dette produktet er mye mer viktig å vite ikke hvordan du gjør linolje for vekttap, og hvordan du lagrer den til ønsket resultat har gjort seg gjeldende. Hvorfor oppbevaring reglene er så viktig? Fordi etter reaksjon med oksygen linolje mister sin kraft, og derfor åpner flasken skal lagres ikke mer enn en måned. Solens stråler også påvirke sin kvalitet, så det er best å holde linfrø olje i et mørkt flaske ved nøytral temperatur.

Hvordan ta linfrøolje for vekttap, vet du, men ikke glem i jakten på en slank figur til å bli kjent med kontraindikasjoner. Hvis produktet er lagret på riktig måte, er det ikke anbefalt for alle. Personer med bukspyttkjertelen sykdom, spise fet mat faste røyking, selv slike nyttig. Med forsiktig bruk linolje er nødvendig for personer med leversykdom, gastritt og magesår. Personer som er utsatt for diaré, er produktet begynner å ta veldig små doser. Best av alt før i løpet av behandlingen med linolje å rådføre seg med en spesialist. Friske mennesker kan legge det til matvaretrygghet.