Salat "Pisk" for å miste vekt. "Pisk" salat til tarmrensing

Det er ikke en hemmelighet for alle som tarmen må rengjøres fra tid til annen. Når alt kommer til alt, når det er søl og toksiner i det, observeres fordøyelsesforstyrrelser, noe som igjen påvirker kroppens tilstand og vekt. Og i dag er mer og mer populært salat "Metelka" for vekttap.

"Melutka" salat: sammensetning og kaloriinnhold

Denne retten er lett å forberede. I tillegg, for rensing av tarmen trenger du de produktene som nesten alltid eksisterer i hvert kjøkken.

Så hovedindholdet i salaten er hvitkål, gulrøtter og rødbeter. Disse er kalorimat som ikke er vanskelig å få i det hele tatt. Og for fylling bruk sitronsaft. Noen eksperter anbefaler å legge litt hvitløk til salaten for piquancy.

Således er kaloriinnholdet på 100 g av denne parabolen bare 32 kcal, som er ganske liten.

Hvorfor salat bidrar til å gå ned i vekt? Verdifulle egenskaper av parabolen

Faktisk har denne parabolen svært verdifulle egenskaper. Den mest brukte salaten er "Panicle" for å rense tarmene. Faktum er det praktisk talt Alle bestanddelene er rike på fiber- og pektinsubstanser. Fiber er en naturlig mekanisk stimulator av intestinal peristaltikk. Det er ingen hemmelighet at produkter med høyt innhold av vegetabilske fibre rengjør tarmene av tarmene og normaliserer fordøyelsesprosessen.

Dermed normaliserer salget av salat normaliserende peristaltikk, akselererer fordøyelsen og fremmer rask rensing av kroppen. Men dette er ikke alle de verdifulle egenskapene til parabolen.

Tross alt er delen brukt salat "Panicle" for vekttap. Først avtar kroppsvekten på grunn av utløp av avføring og annen slagg. For det andre har noen av produktene et såkalt negativt kaloriinnhold. Dette betyr at kroppen krever å bruke på assimileringen er mye mer kalorier enn de inneholder i seg selv.

Således, hvis du erstatter en av måltidene med denne salaten (de fleste eksperter anbefaler denne parabolen til middag), kan du gå ned i vekt og ved å brenne det subkutane fettet. Og trenger ikke å lide av sult, som plantefibrer hovne, fyller mage og tarm og skaper en følelse av metning.

På den annen side er rødbeter, gulrøtter og kål rik på vitaminer og mineraler, noe som er veldig nyttig for kroppen. Regelmessig bruk av denne parabolen forbedrer hudtilstanden, fremmer foryngelse og gir perfekt velvære.

Salat "Pisk" for å miste vekt: en oppskrift

Som allerede nevnt, krever matlaging denne retten svært liten innsats. Salat "Metelka" for vekttap er utarbeidet som følger:

• Først hakk litt fersk hvitkål.
• Nå gratulerer på en liten riper, ferskbiter og gulrøtter.
• Det kvantitative forholdet mellom produkter skal være 3: 1: 1
• Husk grønnsakene litt, så de begynner å starte juice.
• Hvis ønskelig kan du legge til en hvitløksklær (valgfritt).
• Seske salaten med litt sitronsaft.
• Forresten, hvis du vil brenne, kan du bruke og vegetabilsk olje, men bare uraffinert. Det er best å legge til litt linfrøolje til parabolen, da det bidrar til prosessen med å spalte fett. Men oliven anbefales ikke.
• La salaten stå i ti minutter, slik at alle grønnsaker har tid til å starte juice.

Salt, så vel som andre krydder, kan ikke legges til parabolen. Det er verdt å merke seg at salaten "Metelka" for vekttap kan bli konsumert på faste dager - så miste pounds blir mye lettere.

Salat "Mistletka" for personer med lav surhet av magesaft

Dessverre kan du ikke spise salat "Metelka" for vekttap, ikke alt. Tross alt, mange mennesker lider av sykdommer i fordøyelseskanalen. Og hvis du har gastritt med lav surhet, kan reseptet endres litt. Spesielt i stedet for fersk kål kan du bruke surkål.

Hvis du lider av en anatomisk gastritt, hvor mengden saltsyre i magesaft er minimal, kan du også bruke syltet i stedet for ferske rødbeter. Og ikke angre på sitronsaft.

Salatrecept for folk med høy surhet

Hvis du lider av gastritt med høy surhet, er det naturlig at sure matvarer, inkludert sitronsaft, er kontraindisert for deg. Men vær ikke opprørt, da en litt modifisert salat ikke virker verre enn den klassiske.

For matlaging trenger du fersk kål, rå gulrøtter og kokte rødbeter. Men forholdet mellom produkter bør endres til 1: 1: 2 (mindre kål, flere rødbeter). I tillegg kan du stjele en liten mengde svisker og legge den til salaten. Kokte rødbeter og svisker påvirker tarmene gunstig, renser det av giftstoffer og betraktes som en utmerket forebygging av forstoppelse. For å fylle en salat er det nødvendig vegetabilsk olje uten juice av sitron og hvitløk.

Salat "Whisk" for å miste vekt: vurderinger

Det er verdt å merke seg at det i dag er mange alternativer for matlaging av denne parabolen. Men i alle fall, mange som vil gå ned i vekt, velger salaten "Mistletka". Vurderinger om denne parabolen er veldig inspirerende.

Menn og kvinner hevder at de virkelig klarer å gå ned i vekt uten å gi opp sitt vanlige kosthold og følge en streng diett. Noen sier at i løpet av en måned å spise denne salaten til middag, klarer de å bli kvitt 4-5 ekstra pund. I første halvdel av dagen kan du spise noe, inkludert søtsaker.

I tillegg, en gang i uken kan du ordne avlasting dager, hvor bare denne parabolen er tillatt: resultatene er også inspirerende. Mange noterer også en betydelig forbedring i velvære og nyfunnet friskhet og fasthet i huden. Noen argumenterer for at hvis frokost er salat, er det mer energi og aktivitet i løpet av dagen garantert.

Hvis du virkelig vil gå ned i vekt med denne salaten, så ikke glem fysisk aktivitet. Tross alt, regelmessig mosjon og gå utendørs bidrar til å stramme musklene og mette vev med oksygen.