Selleri: nyttige egenskaper

Roten av selleri, de gode egenskapene av disse er svært mangfoldig, det er ansett som svært spesifikke krydder, mens mye brukt i vår tid. Legges til produkt kokker oftere i supper og salater og andre retter, avhengig av individuelle preferanser hver.

Selleri: nyttige egenskaper

Svært ofte er selleri lagt til maten for å miste vekt. Regelmessig inntak av denne roten avling deystvietlno stand til å brenne ekstra kalorier. I tillegg, selleri, nyttige egenskaper som har en positiv effekt på helsen sostonie organismen som en helhet, er et naturlig produkt.

Hvis vi snakker om kalori selleri, du sotavlyaet er bare 16 kcal per 100 g produkt. Men et så lavt kalori ikke påvirke mengden av næringsstoffer som den inneholder. Strukturen av dette produkt inneholder fosfor, sink, magnesium, kalium, kalsium, selen, kobber, natrium og visse andre mineralske komponenter. Også inneholdt i roten selleri riboflavin, tiamin, niacin, askorbinsyre, tryptofan, vitamin E og karotin.On rike phytoncides antioksidanter av naturlig opprinnelse, så vel som organiske syrer som er til stede i det i store mengder. Slike komponenter er i stand til å forsinke aldringsprosessen i kroppen, og hindre kreft.

Selleri er brukt i mange år som en helsekost. Nemlig, for normalisering av metabolske prosesser i kroppen og reduserer blodtrykket. Behandling av disse sykdommer måte praktisert i det gamle Kina. Århundrer senere, er de helbredende egenskapene til denne planten mye brukt i den moderne verden.

I tillegg, er effektiv for selleri styrke blodkar, reduserer risikoen for varicose sykdom. Det er også brukt til å forbedre det kardiovaskulære systemet. Root perfekt reduserer nivået av kolesterol i blodet og bidrar til å rense blodårene, og dermed forbedre kroobraschenie i kroppen.

Nyttige egenskaper selleri rot og er blitt anvendt i matlaging. Legge det til supper, kjøttretter eller salater, vil du forbedre arbeidet med urin-systemet, nemlig blære og nyrer. Tross alt, roten av selleri har en tonic og diuretisk virkning.

Det bør bemerkes at roten selleri, er nyttige egenskaper som er ledsaget av vekttap, og er mye brukt i dietetics. Han er i stand til å effektivt fjerne giftstoffer, giftstoffer og skadelige produkter som finnes i kroppen vår. Dersom det under bruken av dette verktøyet som en kropp renselsesprosess er intensiv, kan du ikke bekymre deg for helsen hans. Dette er normalt.

Hvis du trenger å forbedre i kroppen av vitamin C, vil det være et flott verktøy selleri rot. Nyttige egenskaper det bidrar til å øke immunitet, slik at det er et utmerket forebyggende tiltak mot forkjølelse.

Det er også viktige effekter av selleri på menns helse. Siden uminnelige tider er denne rotfrukter er kjent som et effektivt middel for å øke styrken og forbedre seksuell funksjon. Det er derfor i gamle Roma kvinner ga hennes elsker en krans vevd fra grenene av selleri. Selv da det ble brukt som et naturlig afrodisiakum.

Å føle den helbredende egenskaper av selleri rot, bør det tas som mat på daglig basis. Bruk det kan være både rå og kokt. Videre, salater, supper, grønnsaker og kjøtt retter, tilberedt med tillegg av selleri, vil gi deg en smak, og gi helsemessige fordeler.