Te med sitron: fordeler og ulemper. Er det mulig for gravide kvinner og ammende mødre te med sitron? Deilig te - oppskrift

Det du har der er en forening med ordet "komfort"? Fluffy teppe, myk, behagelig stol, og interessant bok - det er en forutsetning - en kopp varm te med sitron. La oss snakke om dette som den siste delen av hjemmet komfort. Han er selvfølgelig svært velsmakende - te med sitron. Fordeler og ulemper av denne drinken vil bli vurdert i denne artikkelen. Vi har en tendens til å tenke at te og sitron - gunstige produkter for kroppen, og de bør inkluderes i kostholdet ditt. Men om alle mennesker kan de inntas i ubegrensede mengder? Dette lærer vi fra artikkelen.

Hvilken te er den mest nyttig?

Det finnes mange typer og måter behandling av te blad. Derfor, og mottar ulike typer te: svart, grønn, rød, gul, hvit. Men i tillegg til fargepaletten, menneskeheten kjenner til flere afrikanske Rooibos, japansk Sencha, regn eller soursop soursop (selv om denne frukten er ofte brukt som tilsetning til en konvensjonell teblader). Det er urter og bær, infusjon som også kalles te. Men de er her, vil vi ikke vurdere.

I dette tilfellet er vi bare interessert i en drink fra bladene av en eviggrønn busk - Camellia kinesisk. Fra det er det alle typer farge te. Som for sitron, så det kan være variasjoner. Kan settes i en vanlig te sirkel sitrus og kalk kan brukes - det vil gi drikke litt krydret bitterhet.

Og hvis du setter i forkant ikke smak, men bra? Hvordan velge te med sitron? Fordeler og drikke skade fra bladene av kinesisk Camellia avhenger av foredling av råvarer. Det antas at den mest nyttige er hvit te. Dette er de beste unge bladene skuddene som er minimalt bearbeidet. De er mindre sannsynlig tanniner, noe som gjør te har en syrlig og veldig søt smak.

kjemisk sammensetning

Det er på tide å snakke om egenskapene til kroppen for de kinesiske Camellia bladene. Hva er deres kjemiske sammensetning? Tross alt, det direkte påvirker om du kan drikke te med sitron i noen grupper av pasienter. Du vil bli overrasket, men bladene av de kinesiske Camellia omfatter ikke mindre enn tre hundre forskjellige komponenter. Liste dem alle, vi vil ikke, men vil gruppen i kategorien.

Så, te, spesielt svart, inneholder stoffer med egenskaper tanniner - tanniner. Det er fordi de drikker en særegen syrlig smak. Eteriske oljer er også til stede i te. Bladene inneholder alkaloider (f.eks thein, som er en form for koffein), som stimulerer nervesystemet. Proteiner og aminosyrer påvirker positivt på metabolismen hos mennesker. Te blad inneholder nesten alle kjente vitaminer. En "P" i den er større enn en hvilken som helst annen plante.

Og hvis vi ser på te med sitron (fordeler og ulemper av drikken vil bli beskrevet nedenfor), så det bør vurderes en større konsentrasjon av vitamin C - konstant følgesvenn for alle sitrus. I kinesisk camellia sheets inneholdt organiske syrer og uorganiske stoffer, slik som fosfor, kalium og fluor. Og til slutt, i drinken er pectins.

te fordeler

Den største fordelen med denne drinken, som kom til oss fra Kina, er tilstedeværelsen av askorbinsyre. Denne komponenten er nyttig ved at den i betydelig grad forbedrer den beskyttende funksjon av human, det styrker immunsystemet. Ikke glem at temaet for vår samtale er en te med sitron. Fordeler og ulemper av drikke avhenger av tilkoblings av komponentene og riktig brygging. Men i sitron, blant annet, inneholder vitamin C, som, i tillegg til å bidra til raskt å ta opp jern og styrker blodkar, forbedrer immunsystemet. Derfor, så snart influensaperioden begynner, ofte drikker te med sitrus.

I tillegg drikken bidrar til å takle sjøsyke, er et verktøy i kampen mot overvekt. Det er godt å bruke i hypertensjon og artritt, forstoppelse og astma. På grunn av antioksidanter, grønn te med sitron eliminerer frie radikaler. Denne drinken er god tørstedrikk, normaliserer gastrointestinal funksjon og selv renser huden.

Harm te med sitron

I all maten har negative egenskaper, for å bruke det for mye. Så har te og sitron. Den sistnevnte, men mer. Tross alt, sitron, som alle sitrusfrukter, er et allergen, og ikke alle mennesker kan bruke det til mat. Men selv om du ikke har denne intoleranse subtropisk frukt, bør vi ikke misbruke den. Tross alt, i det, med unntak av ascorbinsyre, er sitronsyre, noe som kan føre til halsbrann og til og med magesår. Så ikke lene seg på gul frukt for folk med høy surhet.

Sitronsaft i ren form har en negativ innvirkning på betingelse av tannemaljen. Og grønn te kan føre til søvnløshet på grunn av det høye koffein innholdet. Drikken har liten lakserende effekt. Når diaré bør avstå fra det. Men dette betyr ikke at vi bør helt slutte å drikke te med sitron. Anmeldelser av mennesker som gjenopprette fra influensa og akutt luftveissykdom, sier at denne drinken har hjulpet dem til å overvinne sykdommen.

Kan jeg gravid te med sitron?

Basert på det faktum at vordende mødre i alle fall ikke kan bli smittet av infeksjonssykdommer, bør ofte minnes antivirale egenskaper av drikke. Men som for de ulike typer te, er leger rådes til å være forsiktig med den grønne. Det forhindrer absorpsjon av folsyre, og det er en periode av drektigheten av barnet er svært nødvendig.

Men svart te har ikke denne side egenskaper. Tvert imot, han har et rykte for mild avføringsmiddel og hindrer hevelse. Er det mulig for gravide å drikke te med sitron? Selv trenger! Koble astringency te med sitron kisletsoy hjelper kvitte seg med kvalme og svimmelhet i morgen. I tillegg, i en solrik sitrus inneholder mange gunstige vitaminer og mineraler. Men misbruk er ikke verdt sitron. Tross alt, som et barn kan utvikle en allergi mot sitrus.

Kan en ammende mor te med sitron?

Ammende kvinner bør være forsiktig med å gjøre denne drinken. Det er ikke det at te med sitron kan skade barnet. Men magen spedbarn så mør og sårbar. Tilstedeværelsen av sitrus (et potensielt allergen) kan føre til kolikk og diathesis. Det er best å drikke svak te med en liten sirkel av sitron. Etter dette nøye se nøye til barnet. Hans oppførsel (tilstedeværelse eller fravær av allergiske reaksjoner) vil vise om ammende mor drikker te med sitron. Hvis et barn føles godt, nyte en drink i massevis.

Hvordan brygge te

Det antas at for å gjøre en god espresso - er en kunst. Men for å lage te kan selv et barn. Men dette er ikke det. Selvfølgelig kan du bare helle kokende vann over posen. Men det er neppe av dette vil deilig te. Oppskriften på suksess er avhengig av mange faktorer. Og utvalg av te er ikke det viktigste. Retter for sveising, vannkvalitet og dens temperatur, tid infusjons drink - alt dette er også viktig.

Svart, grønn og hvit te har ulike regler brygging. Men ikke få drikke i en metallbolle og hell te kokende vann - så mistet sine nyttige egenskaper. Det bør være litt kaldt vann. Nitti grader - den optimale temperatur for brygging svart te, sytti - for grønn. Det er nødvendig å sikre papir plass, slik at de kan nå sitt potensial. Derfor er det bedre å kjøpe løs te i stedet for teposer.

Hvis vi skal bruke en sitron, ikke glem om de gode egenskapene til sin peeling. Bare frukt swill og vi skal skjære den i tynne ringer. Men å sette sitrus bør være litt kald te: det vil fortsette, og vil ikke gå bort med dampen vitamin C.

Ikke vær redd for å eksperimentere

Det er mange måter på hvordan å lage en deilig te. Oppskrift med sitron, honning og mynte er en klassiker. For å gjøre dette, bruker svart te. Og her er oppskriften for de som vil og nyte en deilig drink og varme opp, og gå ned i vekt. I en liten termos hell grønn te og kuttet i små biter og en bit av fersk skrelt ingefær. Du kan legge til krydder - kanel, nellik. Fyll avkjølt litt kokende vann. Vi insisterer omtrent en fjerdedel av en time. Søle te på krus, sette en sitron. Sukrer drikke honning. Nyt te!