Bar quest bar - nøkkelen til fremgang

Trening i treningsstudio, selv på tross av en velskrevet programmet vil ikke bringe den ønskede effekt, hvis utøveren ikke overholder riktig og regelmessige måltider. Men hvor vanskelig det er å spise 5-6 ganger om dagen, som anbefalt av profesjonelle instruktører og vellykkede idrettsutøvere.

De fleste av oss våkne opp om morgenen, drikke 1-2 kopper kaffe og går på jobb. Til lunsj vi pleier å spise noen smørbrød eller en matbit på en nærliggende kafé. Da vi ikke spise noe hele dagen og kommer hjem sent på kvelden. Og til middag, kan du har og hvordan du kan rydde opp, for dette måltidet vi forbruker mer kalorier enn en hel arbeidsdag.

Det er på tide å endre tilnærming til mat

Denne planen er ugyldig. 14.00 kroppen må få 60-70% av det totale antall kalorier som en person trenger naa dag. Bare i dette tilfellet, vil alle de metabolske prosesser foregår til fordel for hele kroppen.

Riktig og balansert ernæring er en av de viktigste faktorene i bodybuilding, som bidrar til resultatoppnåelse og fremgang.

Sports ernæring kan forbedre effekten av trening: på grunn av inntak av næringsstoffer i overdose utøveren stimulerer kroppen til å komme raskere, akselererer veksten av muskelfibre.

Men ikke hver utøver kan vie all din tid bare trening. Noen har en jobb som ikke er relatert til kroppsbygging, og noen hjemme og venter på familien, som skal betales oppmerksomhet også.

Alt dette hindrer å lage et vanlig måltid og sport kosttilskudd, bidrar til å bremse utviklingen.

Hva en vei ut av denne situasjonen?

Jakten bar bar bidra til å levere kroppen deler av de nødvendige næringsstoffene i det mest ubeleilig for hele mottak av mat.

Den største fordelen med slike sports ernæring er at det er veldig transportable: du kan sette en bar i enhver lomme og bære den hvor du vil. Og om det vil komme en tid når kroppen din vil kreve en annen del av energi, nok til å få ham ut av lommen, åpnet pakken og spise. Ingenting kunne vært enklere.

Det er også svært praktisk, protein barer har quest bar en unik sammensetning og en behagelig smak.

Heller ikke tror at slike tilsetninger kan bare brukes til utøvere som deltar i bodybuilding. Kosttilskudd i form av barer brukt ganske aktivt, og personer som er involvert i andre idretter. Spesielt populære barer kroppsbyggere. Men, som arbeider med lette og tunge friidrett, turn, og slike idretter der en person helt opptatt treningsopplegg, og du kan ikke i tid for å fylle opp lagrene av organismen, hyllet praktiske sports ernæring.

Jakten bar (bar): Sammensetning

Faktisk arter fin mat, det er mange. De skiller seg ikke bare smaken, men også forholdet mellom ingrediensene som utgjør.

Men det er mulig å tildele midlet sammensetning, som er egnet til å beskrive stolpene:

1. Protein satt. Søken bar bar omfatter en blanding av forskjellige typer av proteiner. I utgangspunktet er dette melkeprotein og høy protein isolater.
2. Isomalto-oligosakkarider. Det er en viss form for prebiotika, som bidrar til å etablere en god tarmfunksjon.
3. Erythritol. Denne smak søtningsmiddel er anerkjent som en av de minst skadelige. Så ikke vær redd for den forferdelige navn, fordi dette er den vanlige søtningsmiddel.
4. Vann.
5. Smakstilsetning stoffene. For eksempel, kan mutterne benyttes.

Som man kan se fra lignende produkt er helt trygt for vanlig forbruk. Det eneste det er forskjeller i proteinpulver eller karbohydrat cocktails - er enkel å bruke. Tross alt, for å spise en bar quest bar, du trenger ikke å kjøpe en shaker scoop og en pose med proteinkonsentrat. Alt dette kan sies å ha blitt med i produktet, og du kan bare få det ut av emballasjen.

Hvordan å bruke?

Hvis en person bruker Quest bar bar i kostholdet sitt, og hans mål er å fjerne overflødig fett - vil være nok til å bruke den 1-2 ganger i løpet av dagen. Gjør det bedre å ikke under måltider og som snacks.

Idrettsutøvere anbefales ca 3 ganger daglig bruk slik tilsetning: 1 ganger rett etter trening, og 2-3 i intervallene mellom høyverdige måltider.

De viktigste fordelene ved å bruke

Følgende kvalitet barer kan identifiseres ved sammenligning med andre moduser og former for sportsernæring:

• letthet ved bruk;
• mobilitet;
• Spar tid og penger;
• tilgjengelighet;
• beriket med flere vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer sammensetning;
• Forskjellige utførelsesformer smaks- tilsetningsmidler.

Hvor kan jeg kjøpe?

Det kan ikke ta det faktum at til dags dato, tilgjengelig i nesten alle butikker og treningsrom barer quest bar. Moskva - er intet unntak. I tillegg kan de være lett å kjøpe i spesialiserte nettbutikker, da dette produktet er en av de mest populære, det er i alle eksterne salgssteder.

Og hva med dem som ennå ikke har våget å prøve produktene quest bar (barer)? Anmeldelser av denne sports supplere mennesker som fører en sunn livsstil, bare positive. Den viktigste bevis på kvaliteten på produktet at det er den mest populære i USA, hvor kroppsbygging er mye bedre utviklet enn i noe land i det tidligere Sovjetunionen.

Og på grunn av den store variasjonen av flavored du kan velge en som du vil ha den mest behagelige. På grunn av det store utvalget av gamle bryter stereotypen at alt nyttig å være smakløst.