Commander blekksprut: nyttige egenskaper, oppskrifter

I fisk varehus ofte kan du finne blekksprut. Deres pris er tilgjengelig for allmennheten, og oppskrifter det er mange. Temaet for denne artikkelen - Commander blekksprut. La oss snakke om sin verdi, kalori, og fortelle deg om noen av hemmelighetene til matlaging og gi de mest enkle oppskrifter. Vi håper at etter å ha lest artikkelen du er sikker på å lære å lage en nyttig og velsmakende rett.

Commander blekksprut: nyttige egenskaper

Hva vet vi om kalori og verdi dette produktet?

• blekksprut kjøtt er fullstendig absorbert av kroppen.
• Det regnes som et kosttilskudd produkt.
• Styrker hår og negler.
• Kalori Commander blekksprut er bare 100 kcal.
• Utganger fra kroppen kolesterol og gunstig effekt på blodtrykket.
• Idrettsutøvere som prøver å bygge muskler, med stor effektivitet spise retter av blekksprut.

hemmeligheter matlaging

Til rett av Commander blekksprut viste seg velsmakende og sunt, trenger du å vite noen triks. Vi foreslår at du dra nytte av våre tips.

• Husk det viktigste - blekksprut bør ikke kokes i lang tid, ellers kjøttet vil være tøff og smakløst. Optimal koketid - ikke mer enn to minutter. Men det er en hemmelighet som du trenger å vite alle verter. Hvis du ønsker å braise eller bake sjømat, bør du vite at 40 minutter etter varmebehandling av blekksprut kjøtt blir myk igjen.
• Ikke utsett å fryses ned, for ikke å forringe smaken av den ferdige retten.
• Det er best å kombinere Commander blekksprut med grønnsaker og sopp. Mange husmødre elsker å lage mat og ris.
• For matlaging, velger små blekksprut kadaveret, deres kjøtt mørere.

populære oppskrifter

Det finnes mange varianter av å tilberede denne deilige parabolen. Squid Commander (foto vist ovenfor), kan du koke, steke, lapskaus og sånt. Vurdere de mest enkle og deilige oppskrifter.

• Du kjøpte i butikken Commander blekksprut og visste ikke hva jeg skal gjøre med det? Lytt til våre anbefalinger. Først av alt, bør de tines. Blekksprut selges i filmen, som må fjernes. Ikke alle vet hvordan de skal gjøre det svært raskt. Det er veldig enkelt. Det er nødvendig å koke vannet og hell blekksprut kokende vann, deretter å senke dem i kaldt vann. Filmen er lett å fjerne. Hell så blekksprut i ett minutt med varmt vann. vaske dem så igjen og fyll opp med kokende vann. Etter et minutt, kan du kutte blekksprut og tilsett sjømat salat. Eller gjør du følgende parabolen.
• Fylte blekksprut. Det vi trenger å gjøre? Blekksprut kontrollen (carcass tinte - et par stykker), eventuelle sopp, ris - omtrent en halv kopp, løk, gulrøtter, egg. Vi krever også majones eller rømme, og ulike typer ost. Først avkok ris, men ikke opp til full beredskap. Natrium carrot grater og vil kutte løk og stek alt sammen i en panne. Legg til sopp, pre-kuttet i små biter. Mens stekt sopp, Brew 2-3 egg. Da vil vi kutte dem fint og legge til pan. Nå må du legge til salt, tilsett krydder. Blekksprut, vasket og frigjort fra filmen kokende noen få minutter i saltet vann. Stuffing for stuffing er klar. Sett det i blekksprut, og deretter på en stekeplate for baking. Ikke glem å toppe med majones eller rømme og riv osten. Stek ikke mer enn ti minutter. Det viser seg svært velsmakende og tilfredsstillende parabolen.
• Den følgende oppskrift er for tilhengere av brente: blekksprut i brødsmuler. Det vi trenger for denne enkle, men utrolig deilige måltider? Ta blekksprut fileter, melk, mel, brødsmuler og urter. Den tinte skrotten skal fjerne, hvis det er nødvendig, og slippe i saltet kokende vann i et minutt eller to. Deretter vil kutte blekksprut i små biter som må rulle i mel. Salt etter smak, tilsett litt pepper, hvis du liker mer krydret mat. Det gjenstår bare å rulle i brødsmuler og stek i solsikkeolje. Den ferdige retten dryss med urter.

Vi vil tilby deg noen enkle, men deilige oppskrifter. Faktisk er det mange flere. Å vite noen av reglene, kan du komme opp med hans varemerke oppskrift som vil sette pris på familie og venner.

Commander blekksprut fileter

Denne deilige og sunn sjømat er nødvendig for å forberede så mye som mulig. Anbefales for forberedelse til å velge fileter Commander blekksprut. For det første er det ikke lenger nødvendig å rengjøre (vanligvis) og fritatt fra huden, og dermed redusere steketiden. For det andre kjøttet mer saftig og myk.

i konklusjonen

Commander blekksprut dekorere bordet og få en variasjon i hverdagen, ikke bare, men også festlig meny. Dyr vil sette pris på din innsats og vil sikkert bli bedt om å supplere. Gjøre kostholdet nyttig og næringsrik.