Diet Merlin Monro: anmeldelser og resultater

Merlin Monro i mange år er legemliggjørelsen av kvinnelighet og skjønnhet. Mange moderne jenter ønsker å være så slank, grasiøs og attraktive. Det er enda en diett Merlin Monro. Om henne og andre skjønnhets hemmeligheter Hollywood-stjerner, vil du lære ved å lese artikkelen.

kulinariske vaner

Diet Merlin Monro vil bli vurdert av oss senere. I mellomtiden vil vi snakke om hva slags mat trukket Hollywood-stjerne i vanlige dager. På sine kulinariske smaker sa blonde skjønnheten i et intervju med magasinet Pageant. Dette skjedde i 1952. Monroe var 26 år gammel. Merlin aldri følt hennes figur eksklusive og perfekt. Hun vokste opp i det militære og Amerika pleide å ha alvorlige begrensninger i mat. I dette tilfellet, Monroe aldri selv ikke dø av sult. Tvert imot, ble den blonde prøver å spise nok. Så det var som tenåring. Da jenta begynte å dukke opp i filmer og delta i TV, skjønte hun at det var nødvendig å opprettholde formen i samsvar med aksepterte standarder for skjønnhet. Og det var en diett Merlin Monro.

I et intervju med Hollywood-stjernen fortalt at regelmessig kjøper fersk biff, lever og kalvekjøtt. Derfor, for lunsj hun alltid spiste en kjøttrett stekt i ovnen. Garnityr servert rå eller kokte gulrøtter. Stjernespøkefullt omtalt seg selv som en kanin. Over tid hun kunne spise gulrøtter 4-5. Merlin favoritt dessert var iskrem.

Mange moderne kvinner er overbevist om at Monroe var besatt av sunn mat. Men dette er ikke tilfelle. Sexy blonde kunne spise noen smørbrød og drikke deres brus. Et par dager før en viktig hendelse eller filming, hun førte raskt figuren i orden. Stjerne følge en spesiell diett. Den er basert kosthold og Merlin Monro. Rensing av kroppen skjer ved å eliminere skadelige produkter.

parametere

Selv den uforlignelige Monika Beluchchi har gjentatte ganger anerkjent som beundrer skjønnheten i Norma Dzhin Mortenson (ekte filmstjerne navn). Figuren av den legendariske blonde er hjemsøkt av jentene rundt om i verden. De ønsker å lære hemmelighetene av hennes skjønnhet og harmoni. De var også interessert i kosthold Merlin Monro. Opprydding av giftstoffer vil redusere magen og få samme midjen, som stellar blonde.

Norma Jean var aldri slankere. Men sammenlignet med moderne kvinner av hennes valg, i hvert fall ikke kan kalles frodig. Med veksten av 164 cm, veide hun 54-56 kilo. Parametere av sine tall: 88-56-90 cm.

etnisitet stjerner

Fra sin ungdom, har Norma Jean en stor naturlig data. Men hun visste at uten det daglige arbeidet på deg selv vil ikke arbeide for å bli en stjerne og holde skjønnhet. De fleste Monroe elsket i brystet og beina. Hver morgen, skuespilleren gjorde øvelser og tett frokost.

Snøen hvit hud er et resultat av maskering fra sollyset. Merlin kjente ikke solbrenthet, selv om hun bodde i California, hvor solen er varmt året rundt. Den blonde ikke bruke sunblock. Hun liker folk rettsmidler - vaselin og olivenolje.

Til nesen og kinnene er kritisk til skuespilleren. Og her reddet det hjelp av dekorative kosmetikk. For å gjøre nesen kortere og øke kinnben visuelt, er det brukt til disse områdene brun rødme. Vekslende lag av vaselin og pulver, filmstjerne lage den perfekte formen på nesen.

Som for håret, på natur skjønnhet, har de vært blond, krøllete og uregjerlig. Men Merlin ikke passer hennes naturlige farge, slik at håret blir jevnlig utsatt for bleking. Noen kjente styling hemmeligheter kjente bare til Hollywood stylister.

Bildet av en blond skjønnhet med en føflekk på kinnet, lekne øyne og et blendende smil fortsatt interesserer menn. Å vite dette, mange kvinner prøver å se ut som Merlin. Men originalen er alltid bedre enn kopien.

Diet Merlin Monro: rensing av legemet og redusere volumet

I et intervju med filmstjernen annonserte sin motvilje for baking. For å få til tallene kunne hun lett gi opp godteri. Hennes eneste svakhet var glitrende champagne.

Skuespiller rådet jentene til å legge til din diett matvarer som har en svak vanndrivende effekt. På dette prinsippet er basert diett Merlin Monro. Kolon Rensing og tilbaketrekking av overflødig væske fra kroppen vil bidra til å oppnå gode resultater.

Diet Merlin Monro (prinsipper):

• Avslag på bruk av røkte produkter, fet og krydret mat og søtsaker.
• På dagen bør drikke minst to liter vann.
• Fyll salater bare med olivenolje eller sitronsaft.
• Forbudte drikkevarer er te, kaffe og alkoholholdige drikker. Drikk rent vann, grønn te og yoghurt.
• Ingen salt og sukker.
• Grunnlaget for kostholdet bør være grønnsaker, frukt, egg og meieriprodukter.

Diet Merlin Monro: Meny

Kraftforsyningssystemet utviklet av den legendariske skuespillerinnen, ser ut som tre fem-dagers syklus. Noen damer bare en sirkel. Dietten, som bør følges er tøff nok. Men følelsen av sult vil du ikke tortur.

Meny for 5 dager:

- Den første dagen. Frokost omfatter en kopp av grønn te (uten sukker) eller et glass vann. Vi spiser en appelsin og et par brød av rug.

Til lunsj spiser vi et kokt egg, to små brød og en appelsin. Drikk utvalg kefir (1% fett), grønn te, vann og yoghurt.

Middag bør bestå av to egg, en kopp yoghurt (yoghurt) og tomat salat.

- Andre dag. Frokosten er den samme som den første dagen.

Til lunsj spiser vi et kokt egg og to av tørket toast. Drikk en kopp grønn te eller en kopp yoghurt.

Til middag forberede en salat med tomater og hakkede urter. Likevel er det mulig å spise den kokte 100 g (mager) og tørket kjøtt skål. Drikk grønn te.

2-3 timer før sengetid spise yoghurt eller yoghurt.

- Den tredje dagen. Frokosten er den samme som den første dagen.

Til lunsj spiser vi den oransje og salat del av friske tomater og agurker. Drikk et halvt glass kefir eller yoghurt.

Middag bør bestå av 100 g av kokt fisk, oransje og en skål. Fra drikke grønn te eller yoghurt (et halvt glass).

- Den fjerde dagen. Frokost: se den første menyen i dag ..

Vi spiser middag på 120 g ost (lav-fett), en toast og salat tomat og agurk.

Til middag spiser du en kokt egg og 250 gram grønnsaker, dampet.

- Den femte dagen. Frokost: se den første menyen i dag ..

Til lunsj kan du spise 200 gram skinke, tomat og toast.

Middag: se den fjerde dagen av menyen ..

Effektiviteten av dietten

Hvis strengt samsvar med menyen og prinsippene i Monroe makt på bare fem dager, kan du del med 2-3 kilo. Ikke alle Kosten kan tåle tre runder. Men i dette tilfelle vil vekttapet være 6-9 kg.

noen sport

Monroe holdt henne nydelig figur, ikke bare fordi personlig designet kosthold. Hun mente at å få den perfekte formen uten hard trening er ikke mulig.

Hver morgen filmstjerne betalt lading 10 minutter. Hun plukket opp en liten manualer og gjøre øvelsene som styrker brystet. En halv time senere Merlin drakk et glass varm melk som du legger til pisket egg. Ettermiddag blonde stein trykk, engasjert han med bar og gikk til hendene. I 1952, Life magazine publiserte bilder som fanger mega under kondisjonstrening. Bildene var svært livlig og levende (riktignok i svart og hvitt).

skjønnhet hemmeligheter

Det er kjent at før etableringen av Monroe makeup brukes til ansiktet vaselin. Denne kvinnen betyr brukt siden antikken. Vaselin gir fuktighet og næring til huden. Og han glatter ut rynker. I dag, derimot, kosmetologer er ikke anbefalt å bruke vaselin til dette formål.

Legendary skuespiller elsket å ta et bad med is. Hun la til vannet noen dråper parfyme Chanel №5. Ifølge Merlin, is bad gjør huden elastisk og lade livlighet for hele dagen.

Anmeldelser av dietten

Bør jeg prøve å forestille vekttap system utviklet for å Monroe? Når de bestemmer seg for å anbefale å stole på de vurderinger etter andre jenter.

Meninger ble delt damer. Men de aller fleste snakker fortsatt positivt. Den viktigste pluss av dietten er regnet som en variert meny, en tilstrekkelig mengde protein i kosten, og et godt resultat.

Negative anmeldelser jenter som ikke er i stand til å tåle alle dietten periode, og alvorlige begrensninger i mat. Det var de som klaget på retur kilo. Men her er de skyldige, fordi på slutten av dietten dramatisk økt kaloriinntak.

konklusjon

Nå vet du hva en diett er Merlin Monro. Anmeldelser vil hjelpe deg å gjøre det riktige valget. Med forbehold om menyen og prinsippene for ernæring vekttap er garantert. figuren vil være like attraktive som for Merlin Monro femten dager.