Essensielle vitaminer for hår og negler

Omsorg for skjønnheten av hår, negler, hud ikke bare krever konstant arbeid på seg selv, men også riktig tilnærming til dette. Men hvordan å nærme seg hvis du ikke er oppdatert med de siste nyvinningene, nyskapende verktøy i verden av kosmetikk, medisin? En av slike nyttige verktøy for å ta vare på seg selv (spesielt med en mangel på næringsstoffer i kroppen) er vitaminer for hår og negler produsert av farmasøytiske selskaper og selges i pilleform.

Hva er de viktigste signalene til handling? Når bør jeg begynne å ta disse vitaminer for hår og negler? Hvordan produsere bedrifter tillit?

Når hår og negler trenger å bli styrket, mens den daglige pleieprodukter er ikke nok. Hvis alt annet svikter, er det kroppens signal til en mangel på vitaminer i den. Hair rikelig faller, utmattet, kjedelig, uten en levende prakt og gjenvunnet et kraftig verktøy for å bli frisk. Nails eksfoliere, pause, vokser ikke, uansett hvor de prøver å bygge opp, det tar ikke vare på, ser forferdelig. Selvfølgelig er det ideelt å oppsøke lege for å finne ut hvorfor - hva som mangler kroppen. Men en slik en dyr avtale med en lege (trichologist, kosmetolog) vil avdekke en sannhet allerede kjent - kroppen trenger vitaminer (dette er den mest vanlige, vanlige årsaken til disse problemene). Den mangel på vitaminer i kroppen og synlig rikelig dannelse av flass i hodebunnen.

Apoteket er solgt massevis av vitamin komplekser, noen som kan løse problemet bare negler og hår vitaminer. De vanligste moderne kvinner bruker vitaminer for hår og negler, "Merz", "Ledi'S" "Laval". Hvert av disse systemene har sin egen karakteristikk handling. For eksempel, vitaminer "Laval" bidra til å eliminere selv de splittede ender av hår problemer, forbedre sprø, peeling negler, mette kroppen med aminosyrer, sporelementer, og selvfølgelig vitaminer. Neglene er endelig begynner å vokse riktig form, uten belastning og gjør det mulig å ha en anstendig manikyr, så viktig for den moderne kvinnen.

Vitaminer for å styrke håret

For å styrke hår avgivelse, krever deres vekst et stabilt vitamin gruppe B. En stor del av dette vitamin i egg, erter, bønner, nøtter, i kli (kli korn deilig, forresten!). Også nødvendig for å styrke de vitaminene E og A. Vitamin E er nødvendig for god sirkulasjon av blod for å forhindre flass (eller redusere den). Vitamin A er essensielt for normalisering av metabolismen (en av de viktigste årsaker til håret problemer - et brudd av den utveksling), for celle-gjenvinning, regenerering (renovering). Men her kommer kompleksitet. Det er vanskelig å beregne, i hvilken en mengde av vitaminer inn i kroppen. Rednings igjen kommer farmasøytiske vitamin komplekser: "BIOS", "Nutrikap", "Merz Beauty" hår.

Vitaminer for å styrke negler

For å styrke negler trenger de samme vitaminer som hår, men til denne listen blir lagt til vitamin C, PP. Hvis det i tillegg til spiker separasjon, de synes merkelig punkt, flekker, negler skaffe en usunn farge, er det ikke bare mangel på vitaminer, men også mineraler.

Noen vitamin komplekser er i stand til raskt å gjenopprette helsen til neglene. Separat polere slike komplekser ikke er for salg, men man kan bruke flere verktøy, mater dem utenfor: fargeløs emalje, olje og andre forskjellige stoffer for å styrke og tilførsel spiker vitaminer, sporelementer. Den kan kjøpes på apoteket alene, vitamin A og E og gni den inn i negleplaten.

Ikke glem at vitaminer for hår og negler kan svelges og den andre veien: et riktig kosthold! Sunt hår er også avhengig av de skadelige effektene av: stress, dårlige vaner, miljø. Tenk på hvordan du kan redusere virkningen på kroppen av disse faktorene, mange år for å opprettholde ungdom og skjønnhet, glans og bli elsket, elsket. Er det ikke verdt det? ..