Forbedre deres helse, gå ned i vekt og ser yngre vil hjelpe deg å faste på vann

Med hjelp av ulike faste dager, så vel som andre metoder kan bli kvitt overflødig vekt. En svært effektiv måte å forynge kropp og helse - er faste på vann. På juice og buljonger, bringer denne metoden langt mindre nytte. Ved bruk av bare vann, er det mulig å fjerne giftstoffer fra kroppen, prosessen bærer en terapeutisk effekt. Før møtet startet, må du ta kontakt med legen din. Det er kontraindikasjoner for slike faste. Slike kontraindikasjoner relatert tuberkulose, forverring av kroniske sykdommer, så vel som tumorer og infeksiøse sykdommer.

Faste på vannet fører til styrking av immunsystemet. La oss lære hvordan du gjør det riktig. For det første, under fasten skal konsumeres bare vann, og det er ikke te eller kaffe, og ingen kjøttkraft er forberedt er ikke nødvendig. Bare rent vann, uten gass. I dette tilfellet, vil kroppen gradvis skifter til den interne strømmodus, og det påvirker tap av ekstra kilo. Hvis denne tilstanden er brutt, så er det fare for å bli for nervøs, kan begynne hodepine. Ideell for å begynne å faste på vann med en av dagen ved å gjenta disse prosedyrene flere ganger i måneden. Dermed gjør kroppen din ikke får stress, og gradvis tilpasse seg lengre kurs. Å brenne en kilo fett, bør være faste i to til fire dager. For å forekomme prosessen med aktiv rensing og gjenoppfriskning, ta minst to uker.

Det viktigste i denne saken er det viljestyrke og tillit til seier. Ikke vær redd. Kroppen gradvis blir vant til endringene, renset han av giftstoffer. Du må følge visse regler, og deretter faste på vann fordel. I løpet av dagen kan du ikke drikke mer enn fire liter vann. I den første tiden vil du miste vekt raskere. Så vil din vekt i de to første dagene reduseres med to til tre kilo. Dermed kroppen kvitte seg med overflødig vann. Deretter, for hver påfølgende dag vekten er redusert med omtrent en halv kilo. Før du begynner å sulte, er kvelden bedre ikke å ha mye å ikke laste magen. La din middag før denne metoden er urolig yoghurt eller kefir. Hvis du kommer til å sulte for første gang, så behandlingen bør ikke være mer enn tre dager. På den første dagen presse en sitron i et glass vann og drikke. Prøv å gå oftere, ikke overbelaste deg selv.

I begynnelsen kan det virke søvnløshet eller nervøsitet, men det vil passere. Ofte pusser tennene og skylle munnen. På den andre dagen på fem om kvelden, har du lov til å spise bakte epler eller most suppe, og så, etter en stund, du kan fortsatt spise.

Hvis du velger å faste på vann 7 dager, husk at i løpet av denne uken, vil du drikke vannet, samt ekstrakter av urter og rose hofter. Det har tillatt 250 gram to ganger om dagen, med bare frisk frukt og grønnsaker. På dag lov til å drikke opp til to og en halv liter vann. Før starten på fasten på å ta et avføringsmiddel, for eksempel infusjon av buckthorn bark. I morgen, for å fullstendig rense tarmene, gjør en klyster. For å gjøre dette, bruker kamille kjøttkraft, salvie, johannesurt. Ikke glem å gjenta denne prosedyren hver dag under faste.

Etter begge har et klyster, nyte et treningsstudio, så ta en kontrast dusj. Hver halvtime du trenger å hvile i ti minutter. Røyking forbudt. Prøv ikke å svelge spyttet.

Veldig nyttig fasting på vann, var tilbakemeldingene svært positive. Men her må vi være oppmerksom på at det er nødvendig å være ordentlig tilbake til et normalt kosthold etter denne metoden. Hvis du er sulten etter en uke, de to første dagene, deretter sitte på grønnsaksbuljong, samt vann-utvannet juice. Du kan spise revne epler. Deretter tre dager drikke et glass vann om morgenen, spise i løpet av dagen grønnsaksupper og dampede grønnsaker melk. Maten i disse dager skal være enkelt. Hvis du følger alle anbefalingene, vil sult i vannet hjelpe deg til å bli frisk, sprek og energisk, i tillegg vil du bli slank.