Harm og fordelene av ris - hva mer?

Generelt, som du vet, et produkt, det er negative og positive sider. Det er viktig å forstå noe mer. Denne artikkelen vil diskutere fordeler og skade av ris. Dette er akkurat den krupp, som nå har blitt en favoritt av mange, sammen med den økende populariteten til sushi og ruller. Men for noen grunn, mange mennesker tenker om egenskapene til dette produktet.

Harm og fordelene av ris

La oss starte med det faktum at ris varianter, det er mange. Vi kan ikke si at dette er helt forskjellige frokostblandinger, men de er grunnleggende kvalitative forskjeller. Som for alle respekterte kostholdsekspert, selv om de fortsatt ikke kan komme til en enighet om dette produktet. Uansett, skade og fordelene av ris bestemmes av forbrukerne. Sikkert alle smakte nydelig langkornet ris. Hva kan liste opp fordeler? Han ville ikke falle fra hverandre og holder formen godt, ser det spektakulære i kombinasjon med andre ingredienser. Men med hensyn til de nyttige egenskaper, de er helt fraværende. Etter gjenbrukbare rense korn slik mister alle næringsstoffer, og konvertert bare "et middel til dekorasjon" retter. Husk dette når du står ved disken i butikken. Det er også nødvendig å si noen ord om brun ris. Den smaken veldig forskjellig fra den rene "bror". Men fordelene med slike korn vil være mye større. Velkjent faktum er at flertallet av sporelementer som trengs ved det menneskelige legeme, er inneholdt i risskall. Således kan skade og fordelen av ris i stor utstrekning bestemmes av den måten den blir behandlet. Alltid lese hva som er skrevet på etiketten stabelen. Vit hva du kjøper og hva du skal mate familien.

Brun ris. Fordeler og ulemper av brunt produkt

Separat, snakke om brun ris. Det kalles også brun. Med hensyn til graden av pre-behandlings slike korn, kan det karakteriseres som "delvis renset". Teknisk fjernet ved bare et enkelt lag av skallet og deretter pakket grits og går inn i butikkene. I brun ris, er det en ubehagelig trekk - det er svært tungvint å varmebehandling. Med andre ord, er det ikke så lett å lage mat. Du kan holde brun ris på komfyren i timer, og deretter tappe vannet skuffet og bare bli kvitt den. Hva er hemmeligheten? Vet at brun ris bør være gjennomvåt over natten før matlaging. Dette bør gjøres i svært kaldt vann, som er neste morgen er vanligvis kastes og en ny rekrutt. Kok ris for en fjerdedel av en time, og deretter vikle potten med et håndkle og la det brygge for krysset. Den brune ris kan legge litt eddik. Generelt matlaging teknikker er ganske mange, men en ting til felles - de er svært plagsom. Hvis du har tid og lyst til å engasjere seg i matlaging brun ris, sørg for at du gjør det. Det er helt renser kroppen, og det er umulig å komme seg fra.

Sea ris. Fordeler og ulemper

Marine ris - de mest eksotiske arter av korn. Det er limt klumper marine bakterier. Hvis du ser på din helse, bør du absolutt prøve det, fordi det er forskjellig virkelig magisk terapeutisk effekt. Men hvis du har diabetes, er dette tallet du kontraindisert.