Flax frø til yoghurt å miste vekt og rense tarmen. Tips for bruk anmeldelser

Flax - en unik plante. Fra gammelt av har folk lært å bruke den helbredende kraft av sine frø for behandling av mange sykdommer. De er i dag benyttes for tarmtømming og vekttap.

Flaxseeds - en viktig del av kosten for personer som foretrekker sunt kosthold. Det er en rimelig og enkel måte å opprettholde helse og velvære. Slanking linfrø med yoghurt begynte å bruke nylig. Men deres gunstige effekter på hjertet, fordøyelseskanalen, har endokrine systemet folk kjent for en lang tid.

Nyttige egenskaper linfrø

De unike egenskapene ved dette produktet gjør det enkelt å tilfredsstille din sult i løpet faste dager. Frø mette kroppen med næringsstoffer. Strukturen av små korn bestående av følgende næringsstoffer:

• en stor gruppe av vitaminer;
• flerumettede fettsyrer (fettstoffer);
• lignin;
• fiber;
• protein;
• mineraler.

Linfrø med yoghurt er bra for vekttap. Det er et avføringsmiddel, som ikke forårsaker noen skade på tarmen. Anvendelsen av et slikt produkt reduserer appetitten og normaliserer stoffskiftet og forbedrer fordøyelseskanalen.

En gang i magen, linfrø med yoghurt svelle og derved skape en metningseffekt. Som et resultat av en person spiser mye mindre mat. Til en av fordelene med produktet skal inneholde en svært liten mengde kalorier den inneholder. Dette tallet gjør dem en uunnværlig del av dietten. Skoen tarm linfrø (yoghurt og - som en ekstra komponent) ikke bare fjerner overflødig vekt, men også bidrar til den totale forbedring av kroppen.

indikasjoner

Bruken av denne komposisjonen vil hjelpe deg:

• forhindre dannelsen av ondartede tumorer;
• forsterke fartøy;
• for å normalisere blodsukkernivået;
• fjerne giftstoffer og avfall;
• for å bedre nyrefunksjonen;
• balansere fettstoffskiftet;
• redusere dårlig kolesterol,
• fjerne gastrointestinal inflammasjon;
• kvitte seg med irritabilitet, angst, søvnløshet.

Ernærings rundt om i verden hevder at rensingen av linfrø til yoghurt er spesielt effektiv. Den berømte meieri drikke er perfekt absorberes av kroppen, det gir næring den med vitaminer og mineraler. Mange vet at yoghurt er bra slukker sult, det bidrar til å forbedre arbeidet i hele fordøyelsessystemet, og har en uttalt lakserende effekt. Det er derfor han fast fant sted i ulike dietter.

Yoghurt med linfrø for tarmen - en rensende cocktail helbredelse, normal sitt arbeid. Han er klar til å tilgi, og effekten av bruken rett og slett forbløffende.

linfrø kosthold med yoghurt

Sunn og attraktivt utseende - alle kvinners drøm. Men å bringe kroppen i orden (spesielt om våren) med en knallhard diett, damene klager over at deres forverres tilstanden til huden hår og negler, som for øvrig er ikke overraskende.

Begrense seg ved makten, har de ikke får de nødvendige materialer i riktige mengder. Resultat - kjedelig hår, sprø negler. Men fortvil ikke. Det er en effektiv måte for å normalisere kroppsvekt, og som gir en gunstig effekt på hele kroppen.

Aksept av et slikt kostsammensetning i tre uker ikke bare bidrar til å redusere vekt vellykket. Drikk forbedrer tilstanden til hår og hud. For å oppnå maksimal effekt, ta blandingen bør være i følgende rekkefølge:

Den første uken

Blande en teskje av linfrø med en lav-fett yoghurt (100 g), og blandingen ble spise på tom mage om morgenen (i tretti minutter før måltider). Frø bør være grundig tygges, sammensetningen av brønnen lært.

andre uke

Nå trenger du to teskjeer av frø, som må blandes med samme mengde yoghurt.

uke Tre

På tilsvarende måte fremstille vi sammensetningen, men legg til det tre skje frø.

linfrø kosthold med yoghurt - effektive og velprøvde metoder. Men ikke ta den uten først å snakke med legen din, siden srstav har noen kontraindikasjoner.

Lin mel etter den perfekte figuren

Mange tror at lin mel kombinert med kefir kosthold er svært effektiv. Men mottak av en av de ansatte vil ikke gi ønsket resultat uten å drikke regime og ikke-skadelige produkter - fet, stekt og sukkerholdige. De kan erstatte frukt og grønnsaker. I tillegg er det nyttig å erstatte sukker på kanel eller honning. Det er ønskelig å lage mat i ovnen eller vannbad - det vil redusere kaloriinntaket.

En blanding av lin mel og kulturmelk skal konsumeres en gang om dagen. Erstatt denne drinken sin middag. Koker det så enkelt som fra frø - et glass kefir, legg en skje av melet og bland. Forbedre smaken av drikke en teskje honning. Dessuten kan sammensetningen være nyttig for folk som ønsker å rense kroppen før noen diett. Linfrø i funksjon av rensing er svært tett, og på noen måter overgå, aktivert karbon.

diett resultater og vurderinger

Mange av kvinnene som tok linfrø kosthold med yoghurt, strålende kritikker forlate. Etter å ha passert gjennom hele kurset av resultatene er synlige innen en måned. I løpet av denne tiden, blir kroppsvekten er redusert med tre kilo. Dette resultat anses normen, som mer vekttap i en så kort tid kan skade legemet.

De fleste sier at å ta denne kosten cocktail eliminerer overflødig vekt, forbedrer den generelle helse, har en gunstig effekt på nervesystemet. Kvinner feire de unike egenskapene til linfrø - det har en utrolig effekt på utseendet. Huden er bemerkelsesverdig glatt og elastisk, slutte å eksfoliere og selv begynne å vokse raskere negler og hår blir blank og glatt.

Det bør lytte til anbefalinger fra folk som har tatt en cocktail. Når du kjøper frø, sikre at utløpsdatoen ikke er utløpt. Det er mer hensiktsmessig å kjøpe dem på apotek, men ikke på markedet. I en åpen emballasje korn kan lagres i opp til 16 uker ved en temperatur ikke høyere enn 20 grader.

Linfrø diett med yoghurt (vurderinger føre oss til det) når det tas regelmessig vil tillate deg å ikke bry deg om immunitet, overvekt, om problemer med mage-tarmkanalen.

Kontra for vekttap

Til tross for en rekke nyttige funksjoner, har dette cocktail kontraindikasjoner. Det er derfor det finnes indre sykdommer bør alltid konsultere med leger. Det anbefales ikke i følgende tilfeller:

• idiosynkrasier og allergi;
• astma;
• thyroid sykdom;
• noen leversykdom;
• inflammasjon i mage-tarmkanalen;
• tarmobstruksjon;
• kolecystitt.

Rengjøring av tarmen linfrø (og yoghurt): vurderinger

rensing kurset varer i fire uker. Blandingen er tatt i stedet for frokost. I den første uke for å være 15 gram frøblanding med yoghurt (100 g). De neste syv dagene, bør antall frø økes til tretti gram. En del av kefir kan ikke øke. I den tredje og fjerde uke av bruken 150 g yoghurt og 45 g frø.

Som du kan se, er det ikke vanskelig tarm rensing linfrø. Og yoghurt (anmeldelser bekrefte det) og frøene selv - produkter til mer enn rimelig. I tillegg tilbakemeldinger fra folk som utførte denne prosedyren si at effekten er merkbar på den tredje dagen av opptak. Men må du gå gjennom hele løpet av rensing og ikke å avbryte ham.

Indikasjoner for intestinal rensing

Slik rensing gir relativt raske resultater. Den gjenkjenner og offisiell medisin. Men hvis du har noen problemer med mage-tarmkanalen, før prosedyren, bør du oppsøke lege for å utelukke eventuelle komplikasjoner, til tross for den tilsynelatende harmløshet av den beskrevne sammensetning.

Rensing av linfrø med yoghurt (anmeldelser bekrefte dette), terapeuter, ernæringsfysiologer og gastroenterologer anbefaler på:

• sykdommer i hjerte og blodårer;
• hypertensjon;
• aterosklerose;
• trombose;
• gastritt og kolitt;
• tumorer i livmor og vedheng;
• nefritt;
• økt blodlevring;
• cystitt;
• bronkial astma;
• skrumplever.

Kontra

Som med alle urte medisiner, sammensetningen av dietten har kontraindikasjoner. Disse inkluderer:

• gallestein;
• forverring av pankreatitt;
• forverring av hepatitt.

Forholdsregler bør tas en del av ammende mødre og gravide kvinner. Diaré og oppblåsthet er også kontraindikasjoner. Personer som lider av allergi, linfrø med yoghurt (anmeldelser advare om dette), og kan ikke være egnet. Rengjøring bør gjøres med ekstrem forsiktighet og bør stoppes dersom tegn på mottaksanleggene på sykdommen.

Rensing av linfrø med yoghurt (pasient attester foreslå dette faktum) - det er tilgjengelig og nyttig måte å helbrede kroppen. Med langvarig og riktig bruk av preparatet kan gjenvinnes fullt ut tarmfunksjonen, binyrer og nyrer, endokrine system, hormonelle gjenopprette balanse. Du vil merke en forbedring i blodtrykket og forbedre helsen generelt. Det er mange andre oppskrifter, slik at bruk av linfrø høyre (som vi vil dekke i en annen artikkel) - velge det mest praktisk for deg.

lege

Ernæringseksperter anbefaler å spise mer enn femti gram linfrø. Disse restriksjonene gjelder ikke for kefir. Det kan ikke bare inkludert i blandingen, men også til å drikke alene. Til vekttap skjedde raskere i løpet av de faste dager bør utelukkes fra kostholdet av søtsaker, pølser og hermetikk, mel, smør. I stedet spiser frokostblandinger, egg, grønnsaker, fisk, drikke urte og grønn te.

Prøv å holde det siste måltidet var ikke senere enn 19.00, men i dette tilfellet er det mulig å raskt få resultater. Etter fullført kurs må du ta en pause i en måned, og så kan du gjenta det.

anmeldelser

Ifølge alle de som har prøvd diett cocktail, en blanding av yoghurt med linfrø - dette er en god avføringsmiddel, men handlingen er mye mykere enn mange legemidler. Det fjerner perfekt kronisk forstoppelse, foruten helt trygt for helsen.

Mange sier at smaken av denne cocktailen er ganske hyggelig, spesielt hvis du legger til det honning eller kanel. Men viktigst av alt, som et resultat, i tillegg til vekttap, får du en nydelig satin hud og hudfarge.

Interessante svar av kvinner som går gjennom overgangsalder. Linfrø ved jevne mottak eliminere dem fra nervøse lidelser, som er typisk for denne kompliserte perioden. Sier at normaliseringen av trykket, en betydelig forbedring i leddmobilitet.