Gave tropene - paranøtter. Fordeler og ulemper

Paranøtter - et frukttre bertoletiya, i naturen vokser i tropiske regnskoger (jungel) i Sør-Amerika. Europeerne er det kjent fra tidspunktet for utviklingen av Amerika, og på territoriet til det tidligere Sovjetunionen er relativt fersk.

I en verden Brasil mutteren er høyt verdsatt, og regnes som en sjelden delikatesse. All materie i særegenheter av pollinering bertoletii, på grunn av det, er dette anlegget svært vanskelig å dyrke. Det utvikler fullt og bærer frukt bare i nærvær av innfødte pollinatorer - innbyggerne i jungelen. Hoveddelen av fruktene som ankommer på hyllene, er satt sammen for hånd i de tropiske skogene. Av denne grunn, kan de dyreste og mest eksotiske gaver av tropisk natur trygt tilskrives paranøtter.

Bruken og skade på fosteret er spesielt bemerkelsesverdig fordi det gjelder produkter rik kjemisk sammensetning som har effekt på det menneskelige legeme kan være meget tvetydig. bertoletii Frukt inneholder vitaminer, så vel som A, C, E, PP, aminosyrer, fiber og flavonoider. Ganske en rekke mineralsammensetning i hvilken kaliumsalter er til stede, fosfor, kobber, sink, jern, magnesium, kalsium, natrium, mangan og selen. Hver av disse forbindelsene er utstyrt med en rekke egenskaper. Flavonoider har antioksidantaktivitet og tilveiebringe for vanlige redoks prosessen. Aminosyren arginin normaliserer blodtrykket og blodsirkulasjon, hindrer dannelsen av tromber og reduserer fettmasse, øke muskel. Fiber renser magen og favoriserer fordøyelsen. Umettet fett rids kroppen for overflødig kolesterol. Mineralske komponenter har også ulike effekter på helse.

Vi bør fokusere på selen - et viktig sporelement, som er spesielt rik på Brasil mutter. Fordeler og ulemper av stoffet er helt avhengig av dens kvantitet i kroppen. Selen er viktig for mennesket. Han har en positiv effekt på synsskarphet, stimulerer syntesen av hemoglobin, støtter funksjonen av immunsystemet en gunstig virkning på nervesystemet, øker spenningsmotstand av organismen, er det nødvendig å fullføre arbeidet i hjerte, lever, skjoldbruskkjertelen. Dette spor mineral anerkjent lang levetid og skjønnhet. Imidlertid er illusorisk arbeidet med helse fører til overdreven entusiasme av selenholdige produkter, inkludert paranøtter. En selen overskudd medfører en rekke negative effekter: nerveskade, svekkelse av immunforsvaret, muskelsmerter, håravfall, hudutslett, sprø negler og noen andre problemer. Og med tanke på at to frø bertoletii inneholder en daglig rate på dette elementet, antyder konklusjonen seg selv: i store doser, paranøtter - det skade på kroppen.

Mens spise ett frø per dag, kan du beskytte helsen til mange sykdommer, inkludert nervøs karakter. I tillegg er det - en solid snack, som gir mulighet for litt tid til å tilfredsstille din sult uten å ty til hurtigmat eller smørbrød. Derfor er det veldig bra hvis dietten paranøtt er til stede hver dag.

Fordeler og ulemper av tropiske frukter er ofte sammenvevd svært tett, så du må være forsiktig med dem. Dette gjelder spesielt innbyggerne i temperert klima, og også andre kontinenter. Saken er at den genetiske hukommelse av kroppen ikke vet dette eksotisk mat, så reaksjonen til det kan være det mest uforutsigbare. Så, uansett hvor velsmakende frukt bertoletii kan virke, ikke engasjere de trenger, spesielt barn. Tross alt, i ethvert kosthold bare moderasjon og variasjon av produkter kan gi et positivt resultat.

En kjent anvendelse for utsiden av Brasil mutteren, slik at dets derivater kan ofte bli sett på som en del av anti-aldring kosmetikk, fuktighetsgivende lotion, en anordning for vasking og bading.

Men det viktigste formålet med disse fruktene, tross alt, mat. Kaker, søtsaker, salater, snacks, supper, sauser, snacks - hver av disse rettene vil være hensiktsmessig paranøtter. Fordeler og ulemper av denne eksotiske frukten avhenger av hvor godt den brukes. Bare når det brukes riktig kan gjøre en uvurderlig innsats for helsen til organismen.