Hva du skal lage til middag - et par raske og enkle alternativer

Uansett hvordan dagen gikk - i verk eller på ferie, hjemme eller på jobben, - kveld fleste kvinner begynner med den samme ideen om at du kan lage mat til middag, så det var nyttig, sunn, velsmakende og på men enkel i utførelse. Selvfølgelig, men også ofte forberede sine kjære, for familien eller for selskapet. Men kvinner tenker om dette spørsmålet oftere. Som er noe annet enn kvinners fora, som hele grenen viet til temaet "Hva å lage mat til middag."

Ifølge en velkjent ordtak, bør middag gis til fienden. På den annen side, er det mulig å lage enkel og deilig, slik at selv med venner til å dele egentlig ikke vil. Så hovedregel et sunt måltid - et minimum av kalorier. Selvfølgelig ville det ideelle være å drikke et glass juice, yoghurt eller kefir og gå i dvale, men få kan skryte av viljestyrke, nok til å gå til å sove på tom mage. Derfor vil det middag har fortsatt å lage mat. Best av alt, hvis det vil bestå av flere kurs. For eksempel, salat (eller garnityr), hovedrett og dessert. I stedet for den siste, kan du bruke frisk frukt - det er både nyttig og kokk trenger ikke noe.

For å forberede salat rask og velsmakende (og aller viktigst, har det vist seg å være nyttig), bruker ferske grønnsaker. Om sommeren kan det være agurker, tomater, paprika, kål, alle typer urter. Alle grønnsaker bør vaskes, hakket og salt sesongen med vegetabilsk olje - det er hele salaten. Om vinteren er det bedre å ta rødbeter eller gulrøtter, rist, tilsett hvitløk, svisker og rømme. Du kan lage en salat av revet reddik. Generelt er den største hemmeligheten av salaten - fremstilt fra det som viste seg å være til stede sammen med et minimum av varmebehandling (eller bedre, og selv uten den).

Nå om hovedrett. Tenker på hva du kan lage til middag, mange kvinner håper at de vil bli invitert til restauranten eller i verste fall til en pizzeria. Men hver dag i kafeen ikke ligner, og hjemmelaget mat er mye mer nyttig. Det viser seg at de fleste kan du forberede elegant rett som er ikke verre enn på en restaurant uten å bruke på den uymy verken tid eller energi masse.

De mest enkle og deilige middagsalternativer - kylling på flasken. For det vil kreve kylling kadaveret, en flaske (sin størrelse bør være slik at kyllingen, "ridning" sin plass i ovnen høyde), salt, krydder. Fuglen skal gni med salt og krydder, i en flaske for å helle vann helle pepper, laurbærblad og andre krydder for smaken. Deretter kyllingen "satt" på flasken og sende den i ovnen til å bake. I mellomtiden, er retten klar (tross alt, prosessen krever ingen inngrep), kan du gjøre andre ting, eller slappe av. Omtrent en time senere kan du begynne å legge på bordet.

Å være i tanke om hva du skal lage til middag, ikke glem om pasta. Riktig tilberedt kvalitet pasta med krydret saus - dette er en stor tallerken som kan tilberedes på få minutter ved 20. Og velsmakende og tilfredsstillende, og givende.

Dessverre er det mange som ikke vet hva du skal lage til middag, kjøpe halvfabrikata. Selvfølgelig, på en gang kan det være veien ut av situasjonen, men alltid spise halvfabrikata av tvilsom opprinnelse er ikke bare skadelig, men også farlig for helsen din. Uansett kan ha vært deilig ravioli eller pizza fra supermarkedet, fra kvalitet og ferske produkter de definitivt ikke vil lage mat.